Zu welcher Jahreszeit eignet sich das Baden?

Die Pflege Ihres Körpers beginnt mit ganz gewöhnlichen kleinen Dingen, wie zum Beispiel guten Lebens- und Essgewohnheiten. Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben kleinen Dingen wie dem Baden besondere Aufmerksamkeit schenken, wird Ihr Körper gesünder. Wenn Sie nicht gut auf Ihren Körper achten, treten viele Krankheitssymptome auf. Welche Jahreszeit eignet sich also gut zum Baden? Wir geben euch heute einen ausführlichen Einblick, welche Jahreszeit sich am besten zum Baden eignet.

Der Einsatz ist das ganze Jahr über möglich.

1. Nehmen Sie ein langes heißes Bad

Im Herbst und Winter ist das Wetter kalt und jeder genießt es, gemütlich im heißen Wasser zu baden und verlässt es nur ungern. Aber das ist keine gute Angewohnheit. Durch zu langes Baden verliert die Hautoberfläche ihren Ölschutz, was Symptome wie Trockenheit und Juckreiz zur Folge hat und außerdem dazu führt, dass die Haut faltig wird und austrocknet. Darüber hinaus kann langes Baden leicht zu Müdigkeit führen, die leicht eine Ischämie und Hypoxie des Herzens verursachen kann, was zu einem Krampf der Koronararterien und einer Thrombose führen und sogar schwere Herzrhythmusstörungen und plötzlichen Tod verursachen kann.

Empfehlung: 20 Minuten baden und 3 bis 5 Minuten duschen.

2. Je höher die Badewassertemperatur, desto besser

Bei kaltem Wetter baden viele Menschen gern sehr heiß und glauben sogar, dass die Körpertemperatur umso besser steigt, je wärmer das Wasser ist. Ein Bad mit zu heißem Wasser kann jedoch zu Hautreizungen führen. Es zerstört das Öl auf der Hautoberfläche, führt zu einer Erweiterung der Kapillaren und verschlimmert trockene Haut. Gleichzeitig erhöhen zu hohe Temperaturen die Belastung des Herzens, da sich die Blutgefäße in der Haut des gesamten Körpers erheblich erweitern, wodurch große Mengen Blut in die Haut des gesamten Körpers fließen und Ischämie und Hypoxie im Herzen verursachen.

Empfehlung: Die Wassertemperatur zum Baden sollte zwischen 24℃ und 29℃ liegen.

3. Verwenden Sie Badeflüssigkeit mit starker Reinigungskraft

Im Herbst und Winter ist die Haut trocken und empfindlich. Wenn Sie Badegel mit starker Reinigungskraft verwenden, wird die Schutzschicht der Haut weiter geschädigt und Hautprobleme verschlimmert. Beim Baden im Herbst und Winter sollten wir milde Badezusätze wählen, um Hautreizungen vorzubeugen.

Empfehlung: Achten Sie darauf, ein Badegel mit geringerer Alkalität zu wählen, am besten neutral. Am besten tragen Sie nach dem Baden eine Schicht feuchtigkeitsspendende Pflege auf.

Die Frage, welche Jahreszeit sich am besten zum Baden eignet, wurde oben ausführlich beantwortet. Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben auf diese kleinen Lebensgewohnheiten achten, wirkt sich das positiv auf Ihre Gesundheit aus. Darüber hinaus sollten Sie auch in anderen Lebensbereichen einen relativ gesunden Zustand bewahren und gute Essgewohnheiten beibehalten. Auf diese Weise wird Ihr Körper gesünder.