Welche Getränke kann ich zur Vorbeugung einer Erkältung einnehmen?

Ich glaube, jeder kennt Erkältungen. Egal, ob Erwachsene oder Kinder, wenn Sie nicht genug aufpassen, können Sie sich leicht erkälten. Obwohl es sich um ein kleines Problem handelt, kann es zu anderen Phänomenen führen, wenn Sie nicht aktiv darauf achten. Daher sollte jeder darauf achten, Erkältungen vorzubeugen. Lassen Sie uns nun herausfinden, welche Methoden Erkältungen wirksam vorbeugen können.

Ingwer-Zucker-Tee: 3 Scheiben Ingwer, entsprechende Menge brauner Zucker. Die beiden oben genannten Zutaten mit kochendem Wasser überbrühen. Täglich 1 bis 2 Dosen erwärmen und zu jeder beliebigen Zeit einnehmen. Dieser Arzneitee kann die Schweißbildung anregen, äußere Beschwerden lindern, das Herz wärmen und den Magen harmonisieren. Es eignet sich bei Erkältungen, Schüttelfrost und Fieber, Kopfschmerzen, Husten, Schweißausbrüchen oder in Verbindung mit Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Bauchschmerzen usw. Frühlingszwiebel-Ingwer-Tee: 10 g Frühlingszwiebeln, 3 g Ingwer, entsprechende Menge brauner Zucker. Zwiebeln und Ingwer waschen und in Scheiben schneiden, mit Zucker in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, 10 Minuten kochen lassen, den Saft abschöpfen und heiß trinken. Nach dem Trinken sollten Sie sich mit einer Decke zudecken, um ein leichtes Schwitzen herbeizuführen. Dieser Arzneitee kann das Schwitzen anregen und äußere Symptome lindern. Er eignet sich für Symptome wie exogenen Wind-Schnupfen, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, verstopfte Nase und klare Schnupfennase.

Drei-Blumen-Tee: Geißblatt 15 g, Chrysantheme 10 g, Jasmin 3 g. Geißblatt-, Chrysanthemen- und Jasminblüten in eine Teetasse geben, mit kochendem Wasser überbrühen und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Als Tee trinken. Dieser Arzneitee hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung und eignet sich zur Vorbeugung und Behandlung von durch Hitzegifte bedingten Wind-Hitze-Erkältungstendenzen wie Halsschmerzen etc. Dieser Tee kann nicht nur zur Behandlung verwendet werden, sondern auch dabei helfen, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reduzieren, wenn er regelmäßig von Menschen getrunken wird, die normalerweise unter übermäßiger innerer Hitze leiden.

Wushen-Tee: 6 Gramm Teeblätter, je 10 Gramm Schizonepeta, Saposhnikovia, Perilla und Ingwer. Die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und 15 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Anschließend 30 Gramm braunen Zucker hinzufügen, auflösen und zweimal täglich trinken. Es hat eine wind- und kältevertreibende, blähungsvertreibende und schmerzlindernde Wirkung. Es eignet sich bei Erkältungen durch Wind und Kälte mit Symptomen wie Kälteabneigung, Gliederschmerzen und Schweißausbruch. Astragalus- und Atractylodes-Brei: 15 Gramm roher Astragalus, jeweils 10 Gramm gebratener Atractylodes und Saposhnikovia divaricata und 5 Gramm Teeblätter. Die drei Kräuter zweimal in Wasser auflösen, jedes Mal 20 Minuten kochen, das Filtrat auf 1.000 ml auffüllen, Teeblätter hinzufügen und Tee daraus machen und einmal täglich trinken. Es hat eine belebende Wirkung auf das Qi, stärkt das Äußere und stoppt die Schweißproduktion. Es eignet sich für Patienten mit Qi-Mangel, Kälte, äußerlicher Schwäche, spontanem Schwitzen, Abneigung gegen Wind oder einem schwachen Körper, der anfällig für Windübelkeit ist.

Wenn Sie nicht häufig erkältet sein und Erkältungen vermeiden möchten, hoffen Sie, dass Sie nach dem Verstehen der oben genannten Methoden diese richtig anwenden können, um Ihre Gesundheit zu erhalten und Erkältungen vorzubeugen. Gleichzeitig sollten Sie in Ihrem täglichen Leben auch auf körperliche Bewegung achten, um die Immunabwehr Ihres Körpers zu stärken.