Ist es in Ordnung, das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen?

Das Waschen des Gesichts dient hauptsächlich der persönlichen Hygiene. Im täglichen Leben haben viele Menschen die Angewohnheit, ihr Gesicht morgens und abends zu waschen. Ist es also gut, kaltes Wasser zum Waschen des Gesichts zu verwenden? Viele Menschen sind wahrscheinlich verwirrt: Besonders im Winter, wenn das Wetter so kalt ist, kann man sich erkälten, wenn man sein Gesicht mit kaltem Wasser wäscht. Manche Menschen waschen ihr Gesicht morgens jedoch gerne mit kaltem Wasser. Dies kann ihnen mehr Energie geben. Die Stimulation durch kaltes Wasser kann Müdigkeit vertreiben und Zeit sparen. Als Nächstes erfahren Sie, wie Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen.

Das Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser ist eine gute Angewohnheit, insbesondere im kalten Winter. Es ist nicht nur eine Form der Bewegung, sondern auch äußerst gesundheitsfördernd.

Sobald Ihre Hände und Ihr Gesicht mit kaltem Wasser in Berührung kommen, wird die Wärmeproduktion gesteigert, um sich an die kalte Außenumgebung anzupassen, und das Gefühl von Schüttelfrost wird stark reduziert. Wenn Sie dies konsequent tun, wird die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte zunehmen.

Das Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser führt zu starken Reizungen und kann zudem zu einer Verengung der Blutgefäße im Gesicht, insbesondere in der Nasenhöhle, führen. Aber nachdem die Stimulation durch das kalte Wasser nachlässt, weiten sich diese Blutgefäße schnell wieder. Diese Ausdehnung und Entspannung ist ein gutes Gefäßtraining. Es ist ein gutes Training für die Elastizität der Blutgefäße und die Kälteresistenz der Nasenschleimhaut, was die Widerstandsfähigkeit der Atemwege und der Gefäßnerven gegen Krankheiten erheblich verbessern kann. Im kalten Winter sollten Sie Ihr Gesicht unbedingt mit kaltem Wasser waschen. Das stärkt nicht nur Ihre Willenskraft und verbessert Ihre Widerstandsfähigkeit gegen die Kälte, sondern beugt auch Erkältungen vor. Es hat auch eine gewisse vorbeugende und therapeutische Wirkung auf Krankheiten wie Neuralgie und Neurasthenie.

Verfahren:

1. Wenn Hände und Gesicht mit kaltem Wasser in Berührung kommen, wird das Gehirn sofort erregt und weist den gesamten Körper an, wachsamer und aktiver zu sein, wodurch die Wärmemenge zum Widerstand gegen die Kälte erhöht wird. Dadurch passt sich der Körper an die äußere Umgebung an und verbessert seine Widerstandsfähigkeit gegen die Kälte.

2. Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, lassen Sie es eine Weile sanft einweichen, damit sich Ihr Gesicht vollständig an die Temperatur des kalten Wassers anpassen und einen Zustand völliger Hautentspannung erreichen kann. Dies trägt dazu bei, die Poren zu verkleinern und das Melanin in der Haut freizusetzen, wodurch die Haut verschönert und gepflegt wird.

3. Bestehen Sie darauf, kaltes Wasser leicht in die Nasenhöhle einzuatmen oder mit einer Pipette kaltes Wasser in die Nasenhöhle zu tropfen. Dies fördert den Stoffwechsel des Nasenschleims und verringert das Auftreten von Rhinitis. Das Träufeln von kaltem Wasser mit einer Alkoholkonzentration von 10 % in die Nasenhöhle ist auch ein gutes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen.

Oben geht es darum, ob es gut ist, das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen? Zu kaltes Wasser kann die Haut trainieren, Menschen energetisieren und die Sekretion der Schweißdrüsen verringern. Es wird jedoch empfohlen, das Gesicht nicht über einen längeren Zeitraum mit kaltem Wasser zu waschen, insbesondere während der Menstruation, da dies leicht zu Dysmenorrhoe und anderen gynäkologischen Erkrankungen führen kann. Darüber hinaus ist eine zu niedrige Wassertemperatur nicht gut für die Hautpflege und fettige Haut kann nicht gereinigt werden. Es wird empfohlen, das Gesicht mit warmem Wasser zu waschen.