Ist es gut, im Winter ein Bad in einer heißen Quelle zu nehmen?

Wenn es kälter wird, tragen wir dickere Kleidung und unsere verschiedenen Körperfunktionen werden schwächer. Wenn wir nicht aufpassen, können wir uns leicht erkälten und unserem Körper große Probleme bereiten. Wenn es sehr kalt ist und wir plötzlich zu einer heißen Quelle gehen und einen warmen Ort betreten, fühlt sich unser Körper sehr wohl und unser Geist entspannt sich. Ist es also gut, im Winter zu einer heißen Quelle zu gehen?

Es ist gut, aber es gibt einige Punkte zu beachten. Wenn das Wetter im Herbst und Winter kühler wird, entspannen viele Menschen in heißen Quellen. Aber wussten Sie, dass es beim Baden in heißen Quellen einiges zu beachten gibt?

1. Zunächst einmal: Nicht zu schnell einweichen, das heißt, nicht in einem Becken mit zu heißem Wasser beginnen, sondern in einem Becken mit milderer Wassertemperatur. 2. Nicht zu lange in zu heißem Wasser einweichen, d. h. nicht länger als 10 Minuten am Stück im kochenden Wasser einweichen. Lassen Sie den oberen Brustbereich des Körpers aus dem Wasser auftauchen oder steigen Sie rechtzeitig aus dem Wasser, um sich auszuruhen. 3. Nicht zu tief einweichen, d. h. nicht länger als 10 Minuten am Stück im Wasser über der Brust einweichen. Abwechselnd in wärmerem Poolwasser einweichen oder den Körper rechtzeitig an die Wasseroberfläche bringen, um sich auszuruhen, bevor man erneut einweicht. 4. Die Temperatur der heißen Quellen ist hoch und Sie werden nach dem Einweichen Schweißausbrüche, einen trockenen Mund, ein Engegefühl in der Brust und andere Beschwerden verspüren. Dies ist eine normale Reaktion auf eine schnelle Blutzirkulation. Zu diesem Zeitpunkt können Sie in kaltem Wasser baden oder eine Weile auf das Wasser verzichten und mehr Wasser trinken, um die Schmerzen zu lindern. 5. Menschen mit Herzerkrankungen oder hohem Blutdruck sollten Freunde bitten, gemeinsam zu baden. Wenn sie sich unwohl fühlen, sollten sie aus dem Wasser steigen und sich ausruhen. 6. Nehmen Sie kein Bad, wenn Sie hungrig sind, da ein leerer Magen leicht zu Müdigkeit führen kann. Vor dem Einweichen müssen Sie nach einer Mahlzeit ein Nickerchen oder eine kurze Pause machen. 7. Sie müssen fest schlafen und sich nach dem Trinken gut ausruhen, bevor Sie ein Bad nehmen, da das Baden sonst die Durchblutung anregt und die körperlichen Kräfte erschöpft, was zu Unfällen führen kann. 8. Wenn Sie nach einer langen Reise zu müde sind, betreten Sie die heiße Quelle nicht plötzlich. Sie müssen sich eine Weile ausruhen und erneut baden, wenn Sie wieder zu Kräften gekommen sind.

Ein Bad in heißen Quellen im Winter ist sehr gut, aber es gibt auch Probleme, nämlich die Nichtbeachtung einiger Vorsichtsmaßnahmen bei heißen Quellen. Wenn wir in heißen Quellen baden, müssen wir Vorbereitungen treffen, um Problemen mit unserem Körper vorzubeugen. Gleichzeitig müssen wir auch Freunde um uns herum daran erinnern, darauf zu achten, damit jeder vom Besuch heißer Quellen profitieren kann.