Was verursacht überschüssige Feuchtigkeit im Körper?

Das Phänomen starker Feuchtigkeit im Körper kommt im Leben recht häufig vor. In vielen Fällen ist es auf langfristigen Schlafmangel zurückzuführen, der dazu führt, dass der Körper nicht genügend Ruhe bekommt, oder es ist auf Bewegungsmangel und einen langen Aufenthalt in einer feuchten und kalten Umgebung zurückzuführen.

1. Schlafmangel

Wer nicht genug Schlaf bekommt, hat meist weniger Energie. Bekommt der Körper nicht genügend Ruhe, fühlt er sich träge.

Gegenmaßnahme: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und steigern Sie Ihre tägliche körperliche Betätigung, um Ihre Schlafqualität zu verbessern.

2. Weniger Bewegung

Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind oder bei der Arbeit vor dem Computer sitzen, verlangsamt sich der Stoffwechsel des Körpers auf natürliche Weise ohne körperliche Anstrengung und die Transport- und Umwandlungsfähigkeit des Körpers nimmt entsprechend ab. Der Mangel an Vitalität führt zu einem Yang-Mangel.

Gegenmaßnahme: Sport erzeugt Yang, insbesondere Sport, der den Körper zum Schwitzen bringt, wodurch das „Fenster“ der Haut geöffnet wird und die durch den Sport erzeugte Wärme zum „Verdunsten“ der Feuchtigkeit genutzt wird.

3. Die Klimaanlage im Büro ist zu niedrig

Da im Sommer die Poren geöffnet sind, staut sich in unserem Körper die durch die Kälte verursachte Feuchtigkeit.

Gegenmaßnahmen: Stellen Sie die Temperatur der Büroklimaanlage auf über 25 Grad ein und legen Sie einen Taillenschutz und einen Schal bereit, um zu verhindern, dass kalter Wind in Ihren Körper eindringt.

4. Zu viel fettiges und fettiges Essen essen

Darüber hinaus führt eine unzureichende Magen-Darm-Motilität zu einer Blockierung der Meridiane und zu einer Energieverschwendung.