Der effektivste Weg, Yang Qi wieder aufzufüllen

Yang Qi ist die Grundlage der inneren Organe des menschlichen Körpers. Wenn das Yang Qi einer Person unzureichend ist, zeigt sich dies in Symptomen wie Wärmeliebe und Angst vor Kälte, Taubheit der Gliedmaßen usw. Es gibt viele Gründe für unzureichendes Yang Qi, wie z. B. das Trinken kalter Getränke im Sommer, ein unkontrollierter Lebensstil, langes Aufbleiben usw., die bei vielen Menschen zu einem Mangel an Yang Qi führen. Wir sollten bestimmte Maßnahmen ergreifen, um dies zu beheben. Was ist der effektivste Weg, um Yang Qi wieder aufzufüllen? Sie können ein wenig Sonne tanken, sich einer Akupunkturtherapie unterziehen usw.

Sonnenbaden ist die einfachste und effektivste Methode, die benötigte Yang-Energie des Körpers wieder aufzufüllen. Beim Sonnenbaden absorbieren Sie die Yang-Energie der Natur und wandeln sie in Ihre eigene Yang-Energie um. Regelmäßiges Sonnenbaden fördert außerdem die Aufnahme von Kalzium in den Körper und verringert das Risiko eines Kalziummangels erheblich. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Feuchtigkeit aus Ihrem Körper zu entfernen und das Risiko verschiedener Hautkrankheiten zu verringern.

Die Moxibustionstherapie ist eine Methode zur Wiederherstellung von Yang in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Moxibustionstherapie ist eine sehr ausgereifte Methode zur Wiederherstellung von Yang. Moxibustion kann am Du-Meridian durchgeführt werden. Der Du-Meridian befindet sich auf der Mittellinie des Rückens des menschlichen Körpers. Die Strecke von den Halswirbeln bis zum Steißbein verläuft durch den größten Teil des Yang im menschlichen Körper. Moxibustion an diesem Akupunkturpunkt kann eine gute Wirkung zur Wiederherstellung von Yang erzielen.

An unseren Füßen gibt es viele Akupunkturpunkte, die die Yang-Energie des Körpers stimulieren und regulieren können. Daher kann ein tägliches Einweichen der Füße in heißem Wasser auch eine gute Wirkung zur Wiederauffüllung der Yang-Energie erzielen. Ein Einweichen der Füße kann helfen, Ihren kalten Körper schnell aufzuwärmen und Ihnen ein überall warmes Gefühl zu geben. Einerseits kann es das Problem der unzureichenden Yang-Energie im Körper wirksam lindern und andererseits die Schlafqualität erheblich verbessern.

Das Trinken von Hammelsuppe ist auch eine sehr gute diätetische Therapiemethode, um die im Körper benötigte Yang-Energie wieder aufzufüllen. Diese diätetische Therapiemethode kann eine gute Wirkung erzielen, indem sie Yang-Energie wieder auffüllt, Erkältungen vertreibt und Schmerzen lindert. Sie ist besonders für viele Freunde geeignet, die im Winter häufig zu Erkältungen neigen. Es kann auch eine sehr gute Verbesserungswirkung bei der Linderung des Nieren-Yang-Mangelproblems erzielen, unter dem viele männliche Freunde leiden.

Egal ob für Männer oder Frauen: Guter Schlaf ist ein wichtiger Schlüssel zur Gewährleistung einer guten Gesundheit. Wenn Menschen ihre Yang-Energie auffüllen und ihre Gesundheit bewahren möchten, sollten sie ein Nickerchen machen, und zwar zwischen 23:00 und 1:00 Uhr. Diese Zeitspanne ist unwichtig und die beste Zeit. Wenn Sie jeden Tag gut schlafen, fühlen Sie sich morgens beim Aufwachen voller Energie und bleiben während der Arbeit gut gelaunt. Guter Schlaf hilft dem Körper auch dabei, Giftstoffe auszuscheiden.