Symptome von Körperkälte und Yang-Mangel, Sie sollten auf diese drei Symptome achten

Zu den Hauptsymptomen von Körperkälte und Yang-Mangel zählen Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, schlechte Hautfarbe usw. Die Symptome sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Menschen mit einem kalten Körper und einem Yang-Mangel sollten mehr warme Speisen und weniger kalte Produkte zu sich nehmen, da dies dem Körper sonst stärker schadet. Die meisten Fälle von Erkältung und Yang-Mangel sind auf mangelnde Aufmerksamkeit im Alltag zurückzuführen. Schauen wir uns also die Symptome von Erkältung und Yang-Mangel genauer an.

Symptome von Körperkälte und Yang-Mangel

1. Kalte Hände und Füße

Frauen mit kaltem Körper frieren oft bei normalen Temperaturen, aber die Menschen in ihrer Umgebung empfinden das möglicherweise nicht so. Zu diesem Zeitpunkt sollten sie überlegen, ob sie einen kalten Körper haben.

2. Unregelmäßige Menstruation

Wenn eine Frau einen kalten Körper hat, hat sie im Allgemeinen eine unregelmäßige Menstruation, hauptsächlich mit geringer Menstruationsmenge und unregelmäßigem Menstruationsblut. Darüber hinaus kann ihre Menstruationsperiode früher oder später eintreten. Diese können durch den kalten Körper der Frau verursacht werden.

3. Der Körper erholt sich nach der Operation langsam

Ob bei einer Abtreibung oder einer kleinen Operation: Wenn Ihr Körper unterkühlt ist, erholt er sich langsamer. Daher müssen sich Menschen mit einem kalten Körper rechtzeitig um die Gesundheit ihrer Frau kümmern.

4. Schlechte Haut

Wenn eine Frau einen kalten Körper hat, zeigt ihre Haut oft Flecken oder ist stumpf. Wenn Sie sich mit körperlicher Gesundheit auskennen, können Sie den kalten Körper besser regulieren.

Methoden zur Lösung körperlicher Schwäche und Yang-Mangel

1. Körperliche Bewegung stärken

Besonders wer viel sitzt oder steht, muss auf die Arbeitspausen achten und mehr Hand-, Fuß- und Hüftübungen machen, um die Durchblutung anzuregen.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Fleisch: Hundefleisch, Hammel, Rind und Wild schützen besser vor der Kälte. Sie enthalten viel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett und wirken sich positiv auf die Nieren aus, stärken das Yang, wärmen den Mittel- und Unterkörper, füllen das Qi wieder auf und aktivieren die Durchblutung. Der Verzehr dieser Fleischsorten kann den Stoffwechsel von Menschen mit Yang-Mangel beschleunigen und die endokrine Funktion verbessern, wodurch der Effekt erreicht wird, Erkältungen abzuhalten.