Was tun, wenn Sie sich oft unwohl fühlen?

Wenn das Qi nicht reibungslos fließt, ist das für uns ziemlich unangenehm. Gleichzeitig müssen wir uns auch der möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit bewusst sein. Wenn wir das Problem effektiv lösen möchten, sollten wir uns auf die Ernährung konzentrieren. Orangenschale, Rosen oder weißer Rettich können beispielsweise Nahrungsmittel sein, die das Qi regulieren können.

1 Orangenschale

Waschen und trocknen Sie die Orangenschale. Dabei handelt es sich um die Mandarinenschale der chinesischen Medizin, die Qi reguliert, Schleim löst, den Magen stärkt und Feuchtigkeit beseitigt. Es kann mit Tee oder pur aufgebrüht werden. Es hat einen erfrischenden Geschmack und kann den Geist erfrischen und die Belüftung fördern. Weichen Sie getrocknete Orangenschalen in Weißwein ein und trinken Sie diesen nach 2 bis 3 Wochen. Er kann die Lunge reinigen und den Schleim lösen. Sie können auch beim Kochen einige Scheiben hinzufügen, um den Fettgehalt zu verringern und den Appetit anzuregen.

2 Buddhas Hand

Es hat viele medizinische Funktionen, wie etwa die Regulierung von Qi und die Lösung von Schleim, die Linderung von Husten und Blähungen, die Beruhigung der Leber, die Stärkung der Milz und die Harmonisierung des Magens usw. Das Trinken von Tee aus Bergamottenblüten und -früchten hat eine Qi-regulierende Wirkung. Bei einer Stagnation des Leber-Qi kann Bergamotte in Kombination mit anderen Arzneimitteln als Abkochung verwendet werden.

3 Rosen

Es kann die Belüftung und Verdauung unterstützen, entgiften und Körperflüssigkeiten produzieren, den Magen harmonisieren und Husten lindern. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Schleim zu entfernen, bei Menschen, die an Qi-Stagnation, innerer Hitze und Schleim leiden. Sie können Rosenwasser zum Trinken zubereiten oder frische Blumen in Ihr Zimmer stellen. Auch das ist hilfreich, um Qi zu lindern und den Geist zu beruhigen.

4 weiße Radieschen

Den frischen Rettich waschen, in kleine Stücke schneiden, mit Wasser aufgießen und zusammen mit dem Japonica-Reis zu einem Brei kochen, mit etwas Salz abschmecken und genießen. Es kann Husten lindern, Schleim reduzieren, die Verdauung unterstützen und das Zwerchfell entlasten. Es eignet sich gegen Völlegefühl und Verstopfung in der Brust sowie gegen Nahrungsstagnation und Völlegefühl.

Den frischen Rettich in dünne Scheiben schneiden und zwei saure Pflaumen dazugeben. Drei Schüsseln Wasser hinzugeben und in anderthalb Schüsseln aufkochen. Reste entfernen, Saft entnehmen, mit etwas Salz abschmecken und trinken. Es hat die Wirkung, Völlegefühl zu lindern, den Qi-Fluss zu fördern, Stagnationen zu beseitigen, den Qi-Fluss und die Produktion von Körperflüssigkeit zu fördern, Hitze zu beseitigen und Schleim zu lösen. Es eignet sich für Symptome wie Engegefühl in der Brust, Sodbrennen, Blähungen, Aufstoßen usw., die durch Nahrungsstagnation oder übermäßiges Essen verursacht werden.

Den frischen Rettich waschen, in Würfel schneiden, in kochendem Wasser kochen, anschließend herausnehmen und das Wasser abtropfen lassen, einen halben Tag in der Sonne trocknen, dann in einen Topf geben, 150 Gramm Honig hinzufügen, bei niedriger Hitze kochen, gut verrühren und er kann nach den Mahlzeiten gegessen werden. Es lindert Magenschmerzen, fördert die Verdauung, reguliert Qi und löst Schleim. Geeignet bei Verdauungsstörungen, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen usw.

5. Weißdorn

Es kann Blähungen und Schmerzen lindern, Nahrung verdauen und Ansammlungen beseitigen. Es eignet sich bei Blähungen in Brust und Bauch sowie bei Schmerzen, die durch Nahrungsansammlungen verursacht werden. Es hat auch eine gewisse Wirkung auf Tachykardie und Arrhythmie, die durch Wut verursacht werden. Es kann roh, gekocht oder in Wasser eingeweicht gegessen werden, alle Verzehrmethoden sind wirksam.