So lindern Sie gelbe Flecken im Weiß der Augen

Wenn im Weiß Ihrer Augen kleine gelbe Flecken erscheinen, sollten Sie Ihrer Augengesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie die Angewohnheit haben, lange aufzubleiben oder lange am Computer zu sitzen, müssen Sie dies ändern. Sie müssen Ihren Augen innerhalb einer bestimmten Zeitspanne ausreichend Ruhe gönnen. Nur so können Sie Ihre Augen schützen.

Befindet es sich im Weiß des Auges, handelt es sich möglicherweise um eine Bindehautfettablagerung und bedarf keiner Behandlung. Im Bereich zwischen dem Weiß und dem Schwarz des Auges kann es sich um einen Lidspaltenfleck handeln, der durch Reizungen durch Wind und Staub oder übermäßige Einwirkung ultravioletter Strahlen verursacht wird und keiner Behandlung bedarf. Augenermüdung kann leicht Symptome wie Bindehautstauung, Augenstörungen und ermüdende Augenschmerzen verursachen. Sie müssen ausreichend Ruhezeiten einhalten und Überanstrengung vermeiden.

Um Ihre Augen effektiv zu pflegen, können Sie die folgenden zwei Punkte beachten:

1) Der wichtigste Punkt bei der Augenpflege besteht darin, zu langes Betrachten von Dingen zu vermeiden. Fernsehen, Computerspiele usw. erzeugen alle Strahlung, deshalb sollten Sie nicht zu lange auf Dinge schauen. Darüber hinaus kann eine übermäßige Beanspruchung der Augen zur Ermüdung der Augen führen und bei kurzsichtigen Patienten zu einer Verschlechterung der Brechkraft führen. Sie können in Ihrem täglichen Leben weitere Augenübungen machen, z. B. Ihr Auge auf und ab bewegen oder nach links und rechts schauen, um Ihre Augenmuskeln zu entspannen. Auch heiße Kompressen sind wirksam und können die Ermüdung der Augen schnell beseitigen. Sie können auch Ihre Handflächen aneinander reiben, bis sie warm sind, und sie dann auf Ihre Augen legen, um die Durchblutung anzuregen.

2) In Bezug auf die Ernährung können Sie geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen: Fleisch von Tieren wie Schwein, Rind, Hammel und Huhn; Fisch wie Seegurke, Umbrine und Aal; Tierleber wie Schweineleber und Hühnerleber; andere Lebensmittel wie Longan, Litschi, Karotte, Sellerie, Yams, Sesam, Bocksdorn, Chrysanthemen, Kassiasamen usw. Essen Sie außerdem weniger scharfe Speisen wie Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Pfeffer, Wein und Chilischoten.