Sind Esskastanien Nüsse?

Kastanien sind ein kleiner Snack, den wir oft essen, besonders wenn wir zusammen Spaß haben. Kastanien sind einer der häufigsten Snacks. Kastanien können nicht nur roh, sondern auch gekocht oder gebraten gegessen werden. Der Geschmack ist sehr lecker. Kastanien enthalten verschiedene Vitamine, die der menschliche Körper benötigt, und es gibt viele Möglichkeiten, sie zuzubereiten. Da Kastanien so beliebt sind, stellt sich die Frage: Sind sie Nüsse?

Werden Esskastanien als Nüsse betrachtet?

Kastanien sind Nüsse. Nüsse werden im Allgemeinen in zwei Kategorien unterteilt. Die eine sind protein- und fettreiche Nüsse, wie Melonenkerne, Erdnüsse und Walnüsse; die andere sind stärke- und zuckerreiche Nüsse, wie Kastanien und Lotussamen.

Kastanie, auch bekannt als: Li (allgemeiner Name), Chinesische Kastanie (eine Kombination aus Dingen), Kuili (Hebei und andere Provinzen), Maoli (Henan), Fengli (Guangdong), ist als „König der Trockenfrüchte“ bekannt und wird im Ausland auch „Ginseng-Frucht“ genannt. Kastanien enthalten mehr Fett, Kalzium, Phosphor, Eisen, mehrere Vitamine und Spurenelemente, insbesondere Vitamin C, B1 und Carotin als herkömmliche Trockenfrüchte. Kastanien sind reich an Nährstoffen. Sie sind nicht nur reich an Stärke, sondern enthalten auch Monosaccharide und Disaccharide, Carotin, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Ascorbinsäure, Eiweiß, Fett, anorganische Salze und andere Nährstoffe. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kastanien die Nieren und die Milz nähren, den Körper stärken, dem Magen guttun und die Leber beruhigen. Man nennt sie „Kidneyfrucht“. Laut der Dietary Materia Medica heißt es: „Mahlen Sie es, mischen Sie es mit Honig und tragen Sie es auf das Gesicht auf, um Fältchen zu glätten.“ Und auch für die Schönheit hat Kastanien Vorteile: Die in Kastanien enthaltenen ungesättigten Fettsäuren wirken Krankheiten wie Arteriosklerose wirksam entgegen. Zu viel Essen kann allerdings zu einer Gasstagnation und zu einem Blähbauch in Brust und Bauch führen. Es ist daher nicht ratsam, zu viel auf einmal zu essen.

Ist es besser, Kastanien roh oder gekocht zu essen?

Es hängt von den persönlichen Vorlieben ab

Kastanien können roh oder gekocht gegessen werden. Roh schmecken sie knackig und süß, gekocht hingegen weich und süß. Esskastanien sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, die Erkrankungen wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Osteoporose etc. vorbeugen können. Der Verzehr einiger roher oder gekochter Esskastanien tut dem Körper gut.

Wie lange dauert es, frische Kastanien vor dem Schälen zu kochen?

10-15 Minuten

Auf der Esskastanie befindet sich eine dünne Schale, die sich durch 3 bis 5-minütiges Einweichen in heißem Wasser leicht abziehen lässt. Das Kochen von Esskastanien dauert 10 bis 15 Minuten. Die gekochten Esskastanien sollten heiß geschält oder sofort in kaltes Wasser gegeben werden.

Wie viele Kastanien sollte man auf einmal essen?

Nehmen Sie 5 bis 8 Tabletten auf einmal

Kastanien sind reich an Kohlenhydraten und können dem Körper mehr Wärmeenergie liefern. Sie können 5 bis 8 Kastanien auf einmal essen. Kastanien unterstützen nicht nur den Fettstoffwechsel, sondern enthalten auch viel Riboflavin. Regelmäßiger Verzehr ist gut bei Mundgeschwüren, Mundgeschwüren usw. Außerdem schützt es Zähne und Knochen und verzögert die Alterung.