So verhindern Sie Haarausfall: 5 Tipps, die helfen

Haarausfall ist eine sehr schmerzhafte Angelegenheit. Hält er über einen längeren Zeitraum an, führt er unweigerlich zu Kahlheit. Wie kann man Kahlheit verhindern? Dazu sind regelmäßige Massagen oder der Verzehr bestimmter Lebensmittel erforderlich, die Haarausfall verhindern. Auch häufigeres Kämmen der Haare am Tag kann zur Entlastung der Kopfhaut beitragen und Haarausfall vorbeugen.

1: Kämmen Sie Ihre Haare morgens und abends, um einer Glatze vorzubeugen

Haben Sie die Angewohnheit, Ihre Haare jeden Morgen und Abend ordentlich zu kämmen? Wenn Sie Ihr Haar jeden Morgen und Abend hundertmal kämmen, kann dies die Kopfhaut stimulieren und die Belüftung zwischen den Haaren verbessern. Da die Kopfhaut anfällig für Schweiß und Schmutz ist, kann regelmäßiges Bürsten der Haare helfen, Haarausfall und Schuppen vorzubeugen. Damit unser Haar glänzend und geschmeidig bleibt, widmen wir ihm am besten etwas Zeit.

2: Kahlheit vorbeugen – die Kämmrichtung der Haare ändern

Bei immer gleichem Kämmen der Haare in die gleiche Richtung kann es passieren, dass der Scheitel durch die häufige Sonneneinstrahlung besonders trocken wird oder dünner wird. Beginnen die abgetrennten Stellen dünner zu werden, sollten Sie diese nach der Anwendung von Haarlotion oder Haaröl massieren, um der trockenen Kopfhaut Feuchtigkeit zuzuführen. Manchmal möchten Sie vielleicht die Richtung des Scheitels ändern. Dadurch haben Sie nicht nur mehr Spaß an Ihrer Frisur, sondern können auch verhindern, dass der Scheitel austrocknet und eine Glatze entsteht.

Menschen mit dünnem Haar sollten sich am besten eine Kopfmassage gönnen. Menschen, die unter dünnem Haar oder Glatzenbildung leiden, sollten sich am besten eine Kopfmassage gönnen, um die Durchblutung anzuregen. Durch eine Massage kann das Haar weich gemacht, der Stoffwechsel verbessert und das Haarwachstum gefördert werden. Die Massagemethode besteht darin, das Haar mit den Fingern fest zu reiben oder zu ziehen. Das Auftragen von Haaröl auf die Kopfhaut vor der Massage kann die Wirkung verstärken. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, täglich eine Borstenbürste zu verwenden und im rechten Winkel auf die Kopfhaut zu klopfen.

3: Behandlungen für dünner werdendes Haar

Menschen mit einer übersäuerten Konstitution oder einem Mangel an bestimmten Nährstoffen und Kalzium haben immer kraftloses und dünnes Haar. Dieser Menschentyp sollte mehr zarte Kelp-Sprossen, Seetang, Käse, Milch, rohes Gemüse usw. essen. Gleichzeitig können Sie den Zustand verbessern, indem Sie Ihre Kopfhaut täglich massieren, um sie zu stimulieren und die Durchblutung zu fördern.

4: Shampoo und Massage gegen Haarausfall

Bei einer schlechten Durchblutung der Kopfhaut kommt es zu Haarausfall. Um Haarausfall vorzubeugen, müssen Sie die Haarwurzeln sauber halten. Verwenden Sie ein leicht saures Shampoo (nicht zu viel), um Ihr Haar zu reinigen. Tragen Sie nach der Spülung etwas Wasser auf, um die Haarwurzeln zu schrumpfen. Normalerweise müssen Sie Haarcreme oder Haaröl auf die Kopfhaut auftragen, einmassieren und stimulieren.

5. Lebensmittel, die Haarausfall heilen

Eine übermäßige Aufnahme von Zucker, Salz oder tierischen Fetten schadet der Durchblutung. Solche Menschen sollten mehr Rohwasser trinken oder mehr Gemüse essen. Eisenreiche Nahrungsmittel wie mageres Fleisch, Eiweiß, Spinat, Kohl, Sellerie, Obst usw. sind die besten therapeutischen Nahrungsmittel. Menschen mit Haarausfall oder Kahlheit haben eine verhärtete Kopfhaut. Die oben genannten Lebensmittel helfen, die Kopfhaut weicher zu machen.