Welche Vollkornprodukte sind gut für Diabetiker?

Diabetes ist heutzutage eine relativ häufige Krankheit. Diabetiker sind sehr wählerisch, was das Essen angeht, da die meisten Lebensmittel nicht für Diabetiker geeignet sind. Daher ist die Auswahl der Lebensmittel für Diabetiker sehr schwierig. Vollkornprodukte haben einen moderaten Fett- und Zuckergehalt und sind eine gesunde Ernährung für Diabetiker. Welche Vollkornprodukte sind also gut für Diabetiker? Werfen wir einen Blick auf die folgende Erklärung.

Da grobe Körner aus gesunden Körnern hergestellt werden und keine zusätzlichen Pigmente enthalten, können sie Ballaststoffe und Nährstoffe im Körper ergänzen. Sie können auch Fettleibigkeit, Diabetes, Hyperlipidämie usw. wirksam vorbeugen und behandeln. Sie sind gute Nahrungsmittel für den Aufbau eines gesunden Körpers.

1. Buchweizen

Auch bekannt als Nackthafer, Ölweizen, Schwarzweizen, Blumenbuchweizen, Dreiecksweizen, Jadeweizen und Zuckerbuchweizen. Wirksamkeit: Buchweizen hat eine kühle Natur und einen süßen Geschmack. Es beseitigt Hitze und Feuchtigkeit, regt den Appetit an, entspannt den Darm und lindert Blähungen und Ansammlungen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kopfschmerzen, Magen-Darm-Stagnation, Ruhr, heißem Durchfall, Wunden, Erysipel, Diabetes, Weißfluss usw. verwendet; die äußerliche Anwendung kann Hitze beseitigen und entgiften. Da Buchweizen, insbesondere in seinen Blüten, rote fluoreszierende Pigmente enthält, kann bei manchen Menschen nach dem Verzehr eine Lichtempfindlichkeit (Buchweizenkrankheit) auftreten, wie etwa Entzündungen und Schwellungen der Ohren und der Nase, Bindehautentzündung, Rachenentzündung, Kehlkopfentzündung, Bronchitis usw. Sie sollten daher vorsichtig sein. Da es von Natur aus kalt ist, kann der Verzehr Erkältung und chronische Krankheiten verursachen. Menschen mit Hautallergien sowie schwacher Milz und schwachem Magen sollten den Verzehr vermeiden.

2. Weizen

Weizen ist von Natur aus kühl und schmeckt süß. Es hat die Wirkung, dass es das Herz nährt und den Geist beruhigt, die Nieren stärkt, Magen und Darm stärkt, Hitze beseitigt und den Durst löscht, den Schweiß hemmt und Durchfall stoppt. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Diabetes, Unruhe, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Hysterie, Milzschwäche und Durchfall usw. verwendet.

3. Hafer

Auch als Rindenhafer, Trespenweizen und Wildweizen bekannt. Wirksamkeit: Hafer hat ein warmes Wesen und einen süßen Geschmack. Es wirkt sich positiv auf Leber und Milz aus, befeuchtet den Darm und fördert die Wehen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung körperlicher Schwäche nach Krankheiten, Diabetes, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Dystokie und anderen Symptomen verwendet. Darüber hinaus hat es eine schweiß- und blutstillende Wirkung oder behandelt Symptome wie spontanes Schwitzen, nächtliche Schweißausbrüche und Blutungen. Da es den Darm geschmeidig machen und die Wehen einleiten kann, sollten schwangere Frauen den Verzehr vermeiden.

4. Mungobohnen

Es ist von Natur aus kalt und schmeckt süß. Es hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung, lindert Sommerhitze und fördert die Diurese. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Hitzepickeln, Karbunkeln, verschiedenen Ödemen, Verbrennungen durch Wasser oder Feuer, Brustabszessen, Diabetes, Mumps, Sommerhitze und Durst, zur Senkung der Blutfette und verschiedenen Vergiftungen verwendet. Darüber hinaus wirkt es antiallergisch und kann zur Behandlung allergischer Erkrankungen wie Urtikaria eingesetzt werden.