Bekomme ich Bauchschmerzen, wenn ich zu schnell esse? was zu tun

Essen ist eine notwendige Sache. Essen ist bereits sehr einfach, aber es gibt immer noch viele Menschen, die das Problem haben, zu schnell zu essen. Ob zu schnelles Essen Magenschmerzen verursacht, ist für viele eine Frage, das ist sicher. Zu schnelles Essen kann zu Verdauungsstörungen und Magenschäden führen.

1. Magenschmerzen

Denn wenn man zu schnell isst, reizt das Essen die Magenschleimhaut und verursacht Schmerzen, wenn es in den Magen gelangt, ohne dass es sorgfältig gekaut wurde. Zu schnelles Essen kann zu Verdauungsstörungen führen. Da zu schnelles Essen dazu führt, dass die Verdauungssäfte im Magen nicht rechtzeitig abgesondert werden können, staut sich das Essen im Magen und verursacht Verdauungsstörungen. Insbesondere wenn Sie beim Abendessen zu schnell essen, wirkt sich dies negativ auf Ihren Schlaf aus. Denn Verdauungsstörungen können Bauchschmerzen oder Schlaflosigkeit verursachen.

2. Magendruck lindern

Bei Verdauungsstörungen, mangelhafter Magenmotilität und anderen Problemen, die durch falsche Ernährung verursacht werden, können Sie im Krankenhaus magenstärkende und verdauungsfördernde Tabletten zur Linderung des Magendrucks bekommen. Oder machen Sie einen ausgiebigen Spaziergang, um die Verdauung des Darms zu unterstützen. Danach isst man am besten leicht verdauliche Kost. Am besten abends nichts essen, sondern nur etwas Brei trinken.

3. Wärmen Sie den Magen

Bei Bauchschmerzen können Sie Ihren Unterleib mit einer Wärmflasche erwärmen und so Ihren Magen aufwärmen. Das ist sehr wirksam.

4. Essen Sie etwas Weißdorn, um die Verdauung zu fördern

Wenn wir zu viel essen, können wir nach einer gewissen Ruhephase einige Nahrungsmittel wie Weißdornscheiben zu uns nehmen, um die Verdauung anzuregen. Erstens ist der Grund für die Wahl, dass Weißdorn nicht wie andere Früchte an Größe zunimmt und Blähungen nicht besonders lindert. Zweitens haben Weißdornscheiben eine gewisse verdauungsfördernde Wirkung.