Was tun, wenn die Nase trocken und verkrustet ist?

Eine trockene und schorfige Nase wird meist durch Ärger und trockenes Wetter verursacht. Achten Sie deshalb zu dieser Zeit darauf, viel Wasser zu trinken und Vitamine einzunehmen. Schützen Sie außerdem die Nasenschleimhaut und tragen Sie insbesondere bei trockenem Wetter unbedingt eine Maske.

1. Bohren Sie nicht häufig in der Nase, um eine Schädigung der Nasenschleimhaut zu vermeiden. Reinigen Sie Ihre Nasenhöhle täglich mit Nose Cleanser, um die Krusten aufzuweichen und zu entfernen.

2. Reiben Sie die Nase oder massieren Sie den Nasenpunkt täglich: Reiben Sie mit Ihrem Daumen die Nasenflügel mehrmals auf und ab entlang des Nasenrückens und drehen und massieren Sie mit Ihrem Zeigefinger mehrmals den Punkt „Yingxiang“, um die Durchblutung in der Nase zu verbessern.

3. Zum Schutz der Nasenschleimhaut sollten Sie bei trockenem Wetter beim Ausgehen eine Maske tragen.

4. Die tägliche Einnahme zusätzlicher Vitamine A, B, C und E kann zur Erholung des Epithels der Nasenschleimhaut beitragen. Denn Vitamin B kann die Zellfunktionen steigern und die Bewegung der Flimmerhärchen der Nasenschleimhaut fördern. Vitamin C hat eine schützende Wirkung auf die Kapillarwände.

5. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf, vermeiden Sie scharfe und heiße Speisen, essen Sie mehr Gemüse und Obst und achten Sie auf einen regelmäßigen Stuhlgang.

6. Trinken Sie mehr Wasser: Die normale Farbe des Urins sollte hellgelb sein. Wenn die Farbe zu dunkel ist, müssen Sie mehr Wasser trinken; wenn die Farbe sehr hell ist, trinken Sie möglicherweise zu viel Wasser.

Mehr Wasser zu trinken hat viele Vorteile: Es regt die Darmperistaltik an und macht den Stuhl weicher; es hilft dem Körper, Wärme abzuleiten; Wasser hat eine harntreibende Funktion, die die Harnleiter und die Blase geschmeidig halten und der Entstehung von Steinen und bakteriellen Infektionen vorbeugen kann. Zu viel Wasser zu trinken belastet Herz und Nieren zusätzlich. Menschen mit Herz-, Nieren- und Leberproblemen sollten nicht zu viel Wasser trinken. Sie sollten ihre Wasseraufnahme entsprechend den Empfehlungen ihres Arztes kontrollieren.

7. Langfristige Trockenheit und Blutungen sind sehr unangenehm und beeinträchtigen Arbeit und Studium. Der Arzt wird eine chirurgische Behandlung in Betracht ziehen.