Warum tut es weh, wenn ich mein Knie beuge?

Manche Menschen verspüren starke Schmerzen, wenn sie ihre Knie beugen. In diesem Fall müssen Sie darauf achten, die Ursache zu untersuchen und herauszufinden, z. B. eine Verletzung der vorderen Schienbeinhöcker oder eine Osteochondritis der Schienbeinhöcker, die beim Beugen des Knies Schmerzen verursachen kann.

1: Drücken Sie auf die Schienbeinhöcker direkt unter dem Knie. Wenn Sie Schmerzen verspüren, kann es sich um eine Verletzung des vorderen Schienbeinhöckers oder eine Osteochondritis des Schienbeinhöckers handeln.

2. Vermeiden Sie zwei bis drei Monate bis ein halbes Jahr lang anstrengende Übungen. Normalerweise heilt es von selbst. Wenn Sie jetzt keine Beulen haben, bedeutet das, dass sie gerade erst entstanden sind. Sie müssen sich zwei bis drei Monate lang ausruhen und dürfen keinen Sport treiben.

3. Der vordere Schienbeinhöcker ist der Ansatzpunkt der Quadrizepssehne. Er ist einer großen Kraft ausgesetzt, aber dieser Punkt ist sehr klein. Darüber hinaus ist die Epiphyse bei Kindern noch nicht verheilt, sodass sie leicht verletzt werden können. Die Schlussfolgerung ist, dass Sie bei Schmerzen im Knie nicht auf Übungen bestehen sollten. Am besten gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus.

4. Lebenspflege

1. Unregelmäßiger Lebensstil: oft lange aufbleiben, die ganze Nacht spielen, nicht rechtzeitig zur Ruhe kommen, keine ausreichende Schlafdauer und -qualität garantieren können, gepaart mit dem Einfluss schlechter Lebensgewohnheiten wie Rauchen und Trinken, führt unweigerlich zum Auftreten von rheumatoider Arthritis.

2. Umweltverschmutzung: Mit der Entwicklung der industriellen Zivilisation überschwemmen Luftverschmutzung, Wasserverschmutzung, Umweltverschmutzung und Lebensmittelverschmutzung unser Leben. Diese Verschmutzungen führen zu Störungen der Organe oder des endokrinen Systems des Körpers und führen auf lange Sicht zu rheumatoider Arthritis.

3. Medikamentenmissbrauch: Es ist richtig, Medikamente einzunehmen, wenn man krank ist, aber bei vielen Krankheiten ist es nicht notwendig, Medikamente einzunehmen. Viele Medikamente enthalten Substanzen, die schädlich für Leber und Nieren sind. Darüber hinaus sind einige aphrodisierende Nahrungsergänzungsmittel auch schädlich für den menschlichen Körper. Der Missbrauch dieser Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel kann leicht die Nieren schädigen und rheumatoide Arthritis verursachen.

4. Konkurrenz und Druck: Die moderne Gesellschaft arbeitet auf Hochtouren. Dementsprechend sind die Menschen ständig verschiedenen Konkurrenzkämpfen und Belastungen ausgesetzt. Sie stehen sowohl physisch als auch psychisch unter hohem Druck, was zu Energieerschöpfung führt und leicht rheumatische Erkrankungen verursachen kann.

5. Übermäßiger Genuss: Häufiger Geschlechtsverkehr, übermäßige Masturbation usw. können die Nieren direkt schädigen und zu Nierenversagen und rheumatoider Arthritis führen.