So erkennen Sie Ihren Gesundheitszustand anhand der Schweißstellen

Studien haben gezeigt, dass sich auf der menschlichen Haut etwa 3,3 Millionen Schweißdrüsen befinden und der Schweiß, den wir normalerweise schwitzen, von diesen Schweißdrüsen abgesondert wird. Schweiß besteht zu 99 % aus Wasser, gefolgt von Harnstoff und geringen Mengen Metallionen, Milchsäure, Chloridverbindungen, Kalium, Natrium und einigen Stoffwechselabfallprodukten. Der Sommer ist da und wir werden mehr schwitzen. Welcher Zusammenhang besteht also zwischen Schwitzen und Gesundheit? Wir haben Zhang Zhenquan, Chefarzt für chinesische Medizin und Doktorand am Zigong Traditional Chinese Medicine Hospital, gebeten, es uns zu erklären.

Die Bedeutung der Schweißdrüsen bei der Regulierung der menschlichen Körpertemperatur ist offensichtlich. Schwitzen ist ein wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung einer konstanten Körpertemperatur. Ein normaler Mensch verdunstet am Tag etwa 600 bis 700 ml Schweiß. „Äußere Temperaturen, geistige Anspannung, emotionale Erregung, scharfes oder heißes Essen können den menschlichen Körper zum Schwitzen bringen.“ Zhang Zhenquan sagte, wenn die Schweißdrüsen nicht normal funktionieren, können sie bei hohem Fieber keinen Schweiß absondern und die Person bekommt hohes Fieber, was zu Herz-, Gehirn-, Leber-, Nieren- und Blutschäden führt. Dies zeigt die Bedeutung der Schweißdrüsen bei der Regulierung der menschlichen Körpertemperatur.

Es ist bekannt, dass Menschen auf zwei Arten entgiften können: durch Urinieren und durch Schwitzen. Zhang Zhenquan sagte, dass Schwitzen die effektivste Methode zur Entgiftung ist. Wir wissen, dass die hohen Temperaturen im Sommer Menschen auf natürliche Weise zum Schwitzen bringen können, was sich positiv auf den Stoffwechsel des Körpers, das Meridiangleichgewicht und die Gesundheit des Immunsystems auswirkt. Bei längerem Aufenthalt in klimatisierten Räumen kann die Haut mit der Zeit nicht mehr „atmen“, auch wenn man nicht schwitzt. Das führt schließlich zu einem Chaos im Stoffwechsel des Körpers und überträgt die Entgiftungsfunktion der Haut auf die Nieren und die Leber.

Gesundheitsexperten interpretieren den Zusammenhang zwischen Schwitzen und

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der körperliche Zustand eines Patienten häufig anhand von Zeitpunkt, Ort und Menge des Schwitzens sowie den damit einhergehenden Symptomen beurteilt. Das ganze Jahr über schwitzen sie stark, unabhängig davon, ob sie tagsüber inaktiv oder leicht aktiv sind. Diese Menschen weisen häufig Merkmale wie körperliche Schwäche, tiefe Stimme, Appetitlosigkeit und Anfälligkeit für Erkältungen auf. Praktiker der chinesischen Medizin glauben im Allgemeinen, dass dies eine Manifestation von „spontanem Schwitzen“ aufgrund eines Qi-Mangels ist. „Dieser Typ Mensch kann Yamswurzel, Sojamilch, Rindfleisch usw. in seine Ernährung aufnehmen. Er kann auch Hühnchen oder Rippchen mit Codonopsis oder Astragalus schmoren, um den Körper zu nähren und Qi-Mangel zu lindern.“

Zhang Zhenquan erklärte Reportern, dass das Schwitzen beim Schlafen auftritt und beim Aufwachen aufhört und oft von Reizbarkeit, Hitzewallungen, heißen Händen und Füßen, trockenem Mund und Rachen usw. begleitet wird, was in der chinesischen Medizin aufgrund eines Yin-Mangels oft als „Nachtschweiß“ bezeichnet wird. Menschen dieses Typs sollten mehr Lilien, weiße Pilze, Schildkröten usw. essen und weniger scharfe Speisen wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw. zu sich nehmen. Sie können auch mit Adenophora, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis oder amerikanischem Ginseng getränktes Wasser trinken.

Bei Kindern ist leichtes Schwitzen am Kopf im Schlaf ein normales Phänomen. Wenn dies jedoch von unruhigem Schlaf, Reizbarkeit, Schreckhaftigkeit, dünner werdendem Haar usw. begleitet wird, liegt dies meist an einem Mangel an Yin-Blut und es sollte unverzüglich ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden. Darüber hinaus kann es bei älteren Menschen und Frauen, die nach der Geburt geschwächt sind, auch zu übermäßigem Schwitzen am Kopf kommen, was in der traditionellen chinesischen Medizin meist auf „Mangel und Müdigkeit“ zurückgeführt wird und oft auf einen Mangel an Lungen- und Milz-Qi zurückzuführen ist.

Neben den oben genannten Erkrankungen kann übermäßiges Schwitzen auch mit einer Schilddrüsenüberfunktion, Tuberkulose, rheumatischem Fieber, endokrinen Störungen usw. in Zusammenhang stehen und die erforderlichen Untersuchungen und Behandlungen sollten rechtzeitig durchgeführt werden.

So erkennen Sie Ihren Gesundheitszustand anhand der Schweißstellen

1) Übermäßiges Schwitzen am Kopf

Ursachen und Symptome: Im Allgemeinen wird es durch schlechte Hitze im oberen Brenner oder feuchte Hitze im mittleren Brenner verursacht. Wenn Sie stark an Kopf und Gesicht schwitzen und gleichzeitig ein Gefühl von Schwere und Schwäche in den Gliedern, Aufblähung im Oberbauch, Fettigkeit im Mund usw. verspüren, liegt dies meist an Nahrungsstagnation oder feuchter Hitze in Milz und Magen.

Arzttipp: Eine Reduzierung der Nahrungsaufnahme und Schonkost sowie die Einnahme von Milz- und Verdauungsstärkenden bzw. Hitze- und Feuchtigkeitsabführenden Medikamenten können die Beschwerden lindern.

2) Übermäßiges Schwitzen der Handflächen und Fußsohlen

Ursachen und Symptome: Wenn übermäßiges Schwitzen an Handflächen und Fußsohlen mit heißen Handflächen und Fußsohlen, trockenem Mund und Hals usw. einhergeht, handelt es sich meist um einen Yin-Mangel mit Hitze; wenn übermäßiges Schwitzen an Handflächen und Fußsohlen mit Blähungen und Schmerzen im Bauchraum sowie Verstopfung einhergeht, handelt es sich meist um ein Hitzesyndrom mit Stuhlansammlung im Darm.

Rat des Arztes: Sie können Abführmittel einnehmen. Wenn Sie übermäßiges Schwitzen an den Handflächen und Fußsohlen haben und gleichzeitig einen trockenen Mund, geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch usw. haben, liegt dies meist an der Magenhitze. Sie können chinesische Medizin einnehmen, um die Magenhitze zu lindern, wie Niuhuang Qingwei-Pillen, Qingwei Huanglian-Pillen usw.

3) Übermäßiges Schwitzen im Herz- und Brustbereich

Ursachen und Erscheinungen: Kommt häufiger bei einigen geistig Arbeitenden vor. Diese Menschen leiden häufig unter geistiger Erschöpfung, Appetitlosigkeit, schlechtem Schlaf und häufigen Träumen. Diese werden durch übermäßiges Denken verursacht, was zu Herz- und Milzschwäche führt.

Rat des Arztes: Sie können Stress abbauen und Ihre Stimmung durch geeignete Übungen wie Joggen, Tai Chi, Ba Duan Jin usw. verbessern.