Was verursacht kalte Knie?

Das Symptom, ständig kalte Knie zu haben, ist etwas, das viele Menschen erleben, insbesondere einige Menschen mittleren und höheren Alters. Manchmal wird es durch die großen Temperaturunterschiede in der Außenwelt verursacht, und manchmal kann es durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden. Natürlich verursacht auch mangelnde Bewegung oder Ernährung im Alltag diese Symptome.

1. Große Temperaturunterschiede im Freien verursachen:

Die Hauttemperatur des menschlichen Körpers ändert sich je nach Wetter leicht, insbesondere an Körperteilen, die weiter vom Herzen entfernt sind, wie etwa den Beinen. Wenn das Wetter kälter wird, werden auch Ihre Beine, einschließlich Ihrer Knie, kälter.

2. Schlechte Durchblutung:

Das Blut des menschlichen Körpers enthält viele Abfallprodukte, aber auch die Zusammensetzung des Blutes ändert sich mit den Veränderungen im Körper. Wenn beispielsweise der Körperfettanteil zu hoch ist, zirkuliert das Blut sehr langsam, was dazu führt, dass das Blut in den Knien nicht schnell und normal zirkuliert, was dazu führt, dass die Knie kalt werden.

3. Mangel an Nährstoffen wie Gemüse:

Der menschliche Körper braucht eine ausgewogene Ernährung, um normal zu funktionieren. Generell kann Gemüse wie Zwiebeln, Pilze, Seetang usw. den Wärmehaushalt des Körpers fördern. Im Winter können Sie zum Aufwärmen etwas Hundefleisch, Hammel usw. essen.

4. Bewegungsmangel:

Das größte Problem bei kalten Knien ist Bewegungsmangel, denn Bewegung kann die Durchblutung fördern, wodurch Körperfett in Zucker umgewandelt und dieser wiederum in Wärmeenergie umgewandelt werden kann, die durch den menschlichen Körper fließt. Bewegung ist also die beste Therapie.

5. Mangel an Wasserergänzung:

Wasser nimmt im menschlichen Körper eine sehr wichtige Stellung ein, deshalb sollte dem Körper so viel Wasser wie möglich zugeführt werden, denn Wasser kann Stoffe aufweichen, die im Körper schwer zirkulieren, die Durchblutung fördern und Schadstoffe ausscheiden.

6. Starke Kälte im Körper:

Jeder weiß, dass Kälte im Körper eine Manifestation von Qi- und Blutmangel ist und viel mit den Meridianen des menschlichen Körpers zu tun hat.

Daher ist Kälte auch eine wichtige Ursache für kalte Knie. Mit Schröpfen und heißen Bädern können Sie der Kälte entgegenwirken.