Kann das Trinken von schwarzem Tee den Blutzucker senken?

Blutzucker ist der Zucker im Serum, allgemein als Glukose bezeichnet. Hoher Blutzucker ist ein Symptom, das viele Menschen haben. Viele Menschen möchten wissen, ob das Trinken von schwarzem Tee den Blutzucker senken kann. Schwarzer Tee hat eine gewisse blutzuckersenkende Wirkung und ist gut für Diabetiker. Er kann den Blutzucker senken. Natürlich sollten Sie auch auf Ihre Ernährung achten.

1. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass schwarzer Tee gut für Diabetiker ist, da er die Insulinausschüttung anregen und den Blutzuckerspiegel nach dem Essen senken kann. Einige Wissenschaftler haben auch Experimente dazu durchgeführt. Sie gaben 16 Freiwilligen eine Lösung mit 75 Gramm Glukose. Die Zuckerlösung wurde jedoch auf vier Arten zubereitet: Gruppe 1 erhielt klares Wasser, Gruppe 2 erhielt klares Wasser plus Koffein, Gruppe 3 erhielt Schwarzteewasser mit 1 Gramm Teebeutel und Gruppe 4 erhielt Schwarzteewasser mit 3 Gramm Teebeuteln. Anschließend wurden ihre Blutzucker- und Insulinreaktionen innerhalb von 150 Minuten nach dem Trinken des Zuckerwassers beobachtet. Die Ergebnisse zeigten, dass 1 Gramm Teebeutel den Blutzucker der Probanden 120 Minuten lang stabilisieren konnte, während Koffein überhaupt nicht half. Dies kann an der großen Menge an Polyphenolen im schwarzen Tee liegen.

2. Schwarzer Tee ist gut für Diabetiker, da er die Insulinausschüttung anregen und den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten senken kann. Das Trinken von schwarzem Tee kann die Insulinausschüttung anregen und dadurch den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senken. Denn Tee-Polysaccharide in vielen Teesorten haben eine deutliche blutzuckersenkende Wirkung, Tee-Polyphenole können den Blutzuckerspiegel stabilisieren und Tee-Polyphenole wirken amylasehemmend.

3. Menschen mit hohem Blutzucker sollten darauf achten, dass Tee blutzuckersenkende Substanzen und reichhaltige Vitamine enthält, die für Diabetiker sehr vorteilhaft sind. Trinken Sie jedoch keinen Tee vor dem Schlafengehen, der Tee sollte nicht zu stark sein, die Wassertemperatur zum Aufbrühen des Tees sollte nicht zu hoch sein usw.