Welche Methoden gibt es, um Magenschmerzen zu lindern?

Magenschmerzen sind eine der Erscheinungsformen einer Magenerkrankung. Mit der kontinuierlichen Verbesserung des Lebensstandards der modernen Menschen vergessen immer mehr Menschen in ihrem hektischen Leben, auf ihren Körper zu achten, was zu verschiedenen körperlichen Problemen führt. Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sind die häufigste Form und äußern sich in Magenschmerzen. Werfen wir einen Blick auf die Methoden zur Linderung von Magenschmerzen.

Allgemeine Methoden zur Linderung von Magenschmerzen:

1. Heißes Wasser trinken

Menschen mit kaltem Magen leiden häufig unter der Reizung durch kaltes Essen. Trinken Sie zu diesem Zeitpunkt mehr heißes Wasser, um den Magen aufzuwärmen. Das Trinken von heißem Wasser kann auch Gase aus dem Magen vertreiben und Magenschmerzen und Blähungen schnell lindern.

2. Heißen Brei trinken

Magenschmerzen werden oft durch Hunger verursacht. In dieser Zeit kann das Trinken von etwas heißem weißen Brei sehr hilfreich sein, aber trinken Sie keine Milch und essen Sie keine harten Speisen.

3. Den Bauch erwärmen

Auch das Aufwärmen des Bauches mit einer Wärmflasche oder einem heißen Handtuch kann Bauchschmerzen schnell lindern und die Wirkung ist deutlich spürbar.

4. Entspannen Sie Ihren Bauch

Wenn Sie Bauchschmerzen haben, legen Sie sich am besten hin und massieren Sie Ihren Bauch sanft. Dadurch können die Magengase ungehindert abfließen und Ihr Bauchgefühl wird angenehmer.

Massagemethode zur Linderung von Bauchschmerzen:

1. Drücken Sie Zusanli

Der Zusanli-Punkt befindet sich drei Zoll unterhalb der Kniekante (das entspricht der Breite von vier Fingern zusammen), zwischen Schienbein und Wadenbein. Drücken Sie mit den Daumenspitzen auf den Zusanli-Punkt, normalerweise 36 Mal. Wenn es wehtut, können Sie ihn etwa 200 Mal reiben, mit etwas stärkerem Druck.

So lindern Sie Magenschmerzen schnell

2. Massage Neiguan

Der Neiguan-Punkt befindet sich in der Mitte des Handgelenks, etwa drei horizontale Finger (die Breite von drei zusammengelegten Fingern) von der querverlaufenden Handgelenksfalte entfernt und befindet sich zwischen den beiden Sehnen. Massieren Sie den Bereich mit Ihren Daumen und kreisen Sie dabei 36 Mal, abwechselnd mit Ihren Händen. Wenn Schmerzen auftreten, erhöhen Sie die Anzahl auf 200 Mal.

So lindern Sie Magenschmerzen schnell

3. Massieren Sie den Bauch

Kreuzen Sie Ihre Hände, wobei bei Männern die rechte Hand oben und die linke Hand unten liegt, bei Frauen die linke Hand oben und die rechte Hand unten liegt. Reiben Sie den Bauch mit dem Nabel als Mittelpunkt, um das Tai-Chi-Diagramm zu zeichnen, 36 Kreise im Uhrzeigersinn und 36 Kreise gegen den Uhrzeigersinn. Diese Methode kann Schmerzen und Blähungen lindern und den Appetit steigern.