Was tun bei Zungen- und Mundgeschwüren?

Zu den Geschwüren in der Mundhöhle zählen Zungengeschwüre. Darüber hinaus zählen auch Lippenschleimhautgeschwüre, Gaumengeschwüre, Zahnfleischgeschwüre usw. dazu. Zungengeschwüre sind relativ häufig. Wenn die Symptome während der Anfallsphase auftreten, können die Betroffenen nicht schlafen, haben Einschlafschwierigkeiten und verlieren den Appetit, was große Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen hat. Da Geschwüre in der Mundhöhle häufig wiederkehren, kann die Suche nach der Ursache der Erkrankung sowohl präventiv als auch therapeutisch hilfreich sein.

Behandlung von Zungengeschwüren

Häufige Ursachen für Zungengeschwüre

1. Zungentrauma, Geschwüre, die durch Kratzer auf der Zunge durch Zähne oder Knochen verursacht werden.

2. Unsachgemäße Lebensgewohnheiten, wie der häufige Verzehr von scharfem Essen, übermäßiges Essen und ungleichmäßige Temperaturen, können zu Entzündungen und Gleichgewichtsstörungen des Körpers führen, was wiederum zu Zungengeschwüren führt.

3. Psychische Anspannung, Reizbarkeit und hoher Druck bei der Arbeit und im Studium führen zu einer schlechten Schlafqualität, was wiederum zu endokrinen Störungen im Körper und damit zu Zungengeschwüren führt.

4. Mangelernährung. Ein Mangel an Spurenelementen aufgrund der Ernährung führt zu einer geschwächten körperlichen Immunität, was wiederum zu Zungengeschwüren führt.

Wie man Zungengeschwüre behandelt

1. Mit Salzwasser gurgeln

Das Gurgeln mit Salzwasser jeden Morgen und vor dem Schlafengehen kann Zungengeschwüre wirksam behandeln.

Tipps: Das Salzwasser sollte nicht zu salzig sein

2. Früh ins Bett gehen und früh aufstehen

Gehen Sie jeden Tag früh zu Bett und stehen Sie früh auf, verbessern Sie die Schlafqualität, um die Immunität des Körpers zu stärken, und heilen Sie Zungengeschwüre durch die körpereigene Reparaturfunktion.

3. Ernähren Sie sich leicht

Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf, essen Sie keine scharfen Speisen, essen Sie mehr Brokkoli, Sellerie, grünes Gemüse, Kohl, Radieschen und anderes Gemüse, um Vitamine und Chlorophyll zu ergänzen. Essen Sie gleichzeitig mehr Eigelb, um Vitamin B2 zu ergänzen. Essen Sie außerdem mehr Wassermelonen und Birnen, um Hitze abzubauen und innere Hitze zu reduzieren.