Kann Gastrodia elata Schlaflosigkeit heilen? Wie wird es eingenommen?

Der zunehmende Druck im Leben und bei der Arbeit hat dazu geführt, dass immer mehr Menschen an Schlaflosigkeit leiden. Schlaflosigkeit schadet nicht nur der Gesundheit, sondern, was noch wichtiger ist, sie beeinträchtigt auch stark den Geisteszustand einer Person. Viele Menschen werden aufgrund von Schlaflosigkeit lustlos, was die Lebensqualität und Arbeitseffizienz stark beeinträchtigt. Glücklicherweise gibt es einige Lebensmittel, die bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen können, wie beispielsweise Gastrodia elata.

Mit Gastrodia elata und Panax notoginseng geschmortes Huhn

Zutaten: Gastrodia elata, Panax notoginseng, altes Huhn, Wolfsbeere, Ingwerscheiben.

üben:

1. Töten Sie das alte Huhn, säubern Sie es, geben Sie ein wenig Zucker zu Gastrodia elata und Panax notoginseng, lassen Sie sie einweichen, bis sie weich sind, und waschen Sie die Wolfsbeeren.

2. Das Wasser zum Kochen bringen, etwas Kochwein hinzufügen, das Huhn in den Topf geben und einige Minuten kochen lassen, um das Blut zu entfernen. Aus dem Wasser nehmen und gründlich abspülen.

3. Gastrodia elata und Panax notoginseng in dünne Scheiben schneiden, jeweils etwa 5 Scheiben nehmen, alle Zutaten in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 1 Stunde bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Wirksamkeit: Geeignet bei Schlaflosigkeit aufgrund von Neurasthenie, Schwindel, Migräne usw.

Frischer Gastrodia Elata Reisbrei

Zutaten: 100 g frische Gastrodia elata, 50 g Kandiszucker, 14 Datteln, 200 g polierter Reis.

Zubereitung: Waschen Sie die Gastrodia elata und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Waschen Sie den polierten Rundkornreis und die Jujube, geben Sie beides gleichzeitig in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, stellen Sie den Topf auf hohe Hitze und bringen Sie alles zum Kochen, schalten Sie dann auf niedrige Hitze um und lassen Sie es köcheln, bis der Reis weich ist und zu Brei wird. Fügen Sie Kandiszuckerpulver hinzu, rühren Sie gleichmäßig um und servieren Sie es in einer Schüssel.

Wirksamkeit: Die Kombination aus Jujube, Kandiszucker, Gastrodia Elata und Klebreis hat die Wirkung, die Milz zu stärken und Qi aufzufüllen, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Wind zu vertreiben und die Nerven zu beruhigen.

Gastrodia Elata Hühner-Congee

Zutaten: 5 Gramm Gastrodia elata, 100 Gramm polierter Reis, 25 Gramm Hühnchen, je 50 Gramm Bambussprossen und Karotten, je 1 Pilz und 1 Taro sowie entsprechende Mengen Sojasauce, Kochwein und Zucker.

üben:

1. Die Gastrodia elata etwa 1 Stunde einweichen, bis sie weich ist, und dann in kleine Stücke schneiden.

2. Das Hühnerfleisch in kleine Stücke schneiden, Bambussprossen und Karotten waschen und in kleine Scheiben schneiden, die Taro-Wurzel schälen, die eingeweichten Shiitake-Pilze waschen und in dünne Streifen schneiden.

3. Den Japonica-Reis waschen und in den Topf geben. Dann Gastrodia Elata und gehacktes Hühnchen, Bambussprossen und Karottenscheiben, Pilze und Taro-Streifen hinzufügen und kurz kochen lassen. Die entsprechende Menge Sojasauce, Kochwein und Zucker hinzufügen und bei niedriger Hitze kochen, bis ein dicker Reis entsteht.

Wirkung: Stärkt Gehirn und Körper, beruhigt und fördert den Schlaf. Es kann Schwindel, Schlaflosigkeit, Verträumtheit, Vergesslichkeit und andere Symptome heilen.