Wie man runde Datteln isst

Runde Datteln sind eine Dattelsorte aus der Familie der Strahlengriffel. Sie wachsen hauptsächlich im Changbai-Gebirge und sind im Dschungel zu finden. Runde Datteln werden tatsächlich sehr lang und müssen daher um sehr hohe Bäume gewickelt werden. Runde Datteln sind eine relativ seltene Sorte. Wenn Sie sie also essen können, haben Sie normalerweise das Gefühl, sie seien frisch. Natürlich wissen Sie nicht, wie Sie sie verwenden sollen, wenn Sie sie zum ersten Mal essen. Lassen Sie uns nun verstehen, wie man runde Datteln isst und welche Wirkung runde Datteln haben.

Wie man runde Datteln isst

Da Jujuben ein wildes Nahrungsmittel sind, kommen wir in unserem täglichen Leben nicht sehr oft mit ihnen in Kontakt. Die einzige Möglichkeit, sie zu essen, besteht darin, sie zu waschen und direkt zu essen. Sie reifen normalerweise im Herbst und können auf einigen Märkten gekauft werden, jedoch nicht in großen Mengen. Hier verrate ich Ihnen ein kleines Geheimnis. Runde Datteln schmecken sehr gut, aber beeilen Sie sich nicht, sie zu essen, nachdem Sie sie gekauft haben. Sie sollten sie zuerst eine Weile liegen lassen, denn frisch gepflückte runde Datteln sind tatsächlich etwas hart und schmecken sehr sauer. Nachdem Sie sie eine Weile liegen gelassen haben und sie weich geworden sind, werden Sie feststellen, dass sie viel besser schmecken.

Wenn Sie die Jujubes nicht direkt essen möchten, können Sie auch Saft daraus machen. Schälen Sie die Jujubes, schneiden Sie sie in Stücke und geben Sie sie in einen Entsafter, um Saft daraus zu machen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Geschmack nicht süß genug ist, können Sie etwas Honig oder Zucker hinzufügen. Das macht das Trinken sehr angenehm. Sie können abends vor dem Schlafengehen etwas Jujube-Saft trinken, was auch beim Einschlafen hilft.

Wenn Sie mehr Abwechslung in Ihre Ernährung bringen möchten, können Sie die runden Datteln aufschneiden und daraus einen leckeren Obstsalat mit Äpfeln, Birnen, Bananen und anderen Früchten zubereiten. Der einzigartige Geschmack der runden Datteln lässt Sie einen einzigartigen Salat genießen!

Nährwert von Jujube

Runde Jujube, auch als wilde Kiwifrucht bekannt, wird heute nicht mehr künstlich angebaut, es handelt sich also um eine Wildfrucht. Runde Jujube hat einen einzigartigen und köstlichen Geschmack und ist reich an Proteinen und verschiedenen Mineralien, Vitaminen, Carotin, mehreren Aminosäuren und Mineralien. Runde Datteln sind in unserem Alltag eigentlich nicht sehr verbreitet. Welchen Nährwert hat diese Wildfrucht?

1. Gegen Krebs

Runde Datteln enthalten krebshemmende Substanzen. In freier Wildbahn sind sie weniger mit künstlichen Chemikalien belastet und haben eine signifikante krebshemmende Wirkung.

2. Anti-Aging

Runde Datteln enthalten außerdem Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, wodurch die Hautalterung verlangsamt, die Immunität des Körpers gestärkt und das Körpergewebe jünger gemacht werden kann.

3. Erweichung der Blutgefäße

Runde Datteln haben eine gefäßerweichende Wirkung und können Entzündungen und Schwellungen lindern.

Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen hat die moderne Wissenschaft auch herausgefunden, dass der Verzehr von Jujuben die toxischen Wirkungen und Nebenwirkungen von Röntgenbestrahlung und Chemotherapie verringern kann, weshalb sie in die Ernährung der Astronauten aufgenommen wurden.