Welche Art von Honig ist gut für den Magen

Wenn Sie Ihren Magen stärken und Magen-Darm-Problemen vorbeugen möchten, ist eine wissenschaftliche Diät die richtige Konditionierungsmethode. Außerdem gibt es einige Methoden zur Gesundheitsvorsorge, die vorteilhafter sind. Honig hat eine gute magenstärkende Wirkung, aber Sie sollten auch darauf achten, welchen Honig Sie auswählen. Geißblatthonig und Aloe-Honig sind beide sehr wirksam.

1. Wählen Sie „Dazhong Mi“

Einige frische Honigsorten auf dem Markt, wie etwa Geißblatthonig und Aloe-Honig, wurden möglicherweise gemischt, da diese Pflanzen selten in großem Maßstab angebaut werden. Es wird empfohlen, beliebte Honigsorten wie Robinienblütenhonig und Jujubeblütenhonig zu kaufen und in Bezug auf Gebrauchshonig nicht abergläubig zu sein.

2. Trinken Sie morgens ein Energiepräparat

Das morgendliche Trinken von Honig kann nicht nur das Yin nähren und Trockenheit befeuchten, sondern auch die körperliche Energie schnell wieder auffüllen. Am besten nehmen Sie Honig 1–1,5 Stunden vor den Mahlzeiten oder 2–3 Stunden nach den Mahlzeiten ein, um Magen- und Darmreizungen zu vermeiden. Besonders wichtig ist, dass Menschen mit schwacher Milz und Magen keinen Honig auf nüchternen Magen trinken sollten. Sie können Honig auf Brot oder gedämpfte Brötchen streichen und diese essen, um die Nährstoffe des Honigs vollständig zu erhalten.

3. Kaltes Wasser befeuchtet den Darm, warmes Wasser nährt

Die Wassertemperatur zur Honigzubereitung sollte 50 Grad Celsius nicht überschreiten, da sonst die Nährstoffe leicht verloren gehen. Wenn es mit warmem, abgekochtem Wasser (ca. 40 Grad Celsius) eingenommen wird, hat es eine bessere nährende Wirkung; wenn es mit kaltem, abgekochtem Wasser (Zimmertemperatur) eingenommen wird, hat es eine deutlichere Wirkung auf die Befeuchtung des Darms und die Förderung der Darmentleerung.

4. Vermeiden Sie den Kontakt mit Metallgegenständen während der Lagerung

Honig ist säurehaltig. Verwenden Sie zur Lagerung keine Metallbehälter, um chemische Reaktionen zu vermeiden. Darüber hinaus ist die Kristallisation von Honig normal und hat nichts mit der Qualität zu tun. Nach dem Verzehr sollte der Behälter luftdicht verschlossen werden. Honig absorbiert Feuchtigkeit und Gerüche stark, daher sollte das Eindringen von Feuchtigkeit und Gerüchen verhindert werden, da dies zu Gärung und Verderb des Honigs führen würde. Nicht bei zu hohen Temperaturen lagern, um eine Zerstörung der Nährstoffe zu vermeiden.