Welche Früchte sind von Natur aus kalt?

Viele Freundinnen essen nicht gerne kaltes Obst. Das hat hauptsächlich mit ihrem eigenen Körper zu tun. Besonders während der Menstruation sollten sie keine kalten Speisen zu sich nehmen, da dies sonst zu abnormalen Reaktionen während der Menstruation führt. Zu den häufigsten kalten Früchten zählen Melonen und Äpfel. Äpfel sind nur leicht kalt, daher können Sie einige dieser Früchte mit Bedacht verzehren.

Unter kalten Früchten versteht man Früchte, die eine geringe Kaloriendichte haben, reich an Ballaststoffen sind, dafür aber wenig Fett und Zucker enthalten. Häufig vorkommende Früchte wie Tomaten (leicht kalt), Äpfel (leicht kalt), Kantalupmelonen, Kiwis, Bananen, Melonen, Grapefruits, Kakis, Kokosnüsse, Maulbeeren usw. sind allesamt kalte Früchte.

Kalte Früchte helfen, Hitze zu klären und zu entgiften und können als unterstützende Behandlung bei heißen und feurigen Krankheiten eingesetzt werden. Für Menschen mit heißer Konstitution eignen sich kalte Früchte.

Kalte Früchte können Trockenheit und Hitze lindern. Die meisten Sommerfrüchte sind von Natur aus kalt, wie zum Beispiel verschiedene Melonen. Im Allgemeinen haben Menschen mit einer heißen Konstitution im Sommer einen hohen Stoffwechsel, ihr sympathisches Nervensystem ist dominant, sie schwitzen stark, haben oft ein rotes Gesicht, einen trockenen Mund, sind gereizt und leiden unter Verstopfung und sie essen im Sommer besonders gerne kalte Sachen. Für Menschen mit einer heißen Konstitution ist es daher sinnvoll, einige kalte Früchte zu essen.

Gegen alle Symptome eines echten Feuers wie etwa rotes Gesicht und rote Augen, Wahnsinn und Ruhelosigkeit, Koma und Delirium, steifer Nacken, Erosionen von Mund und Zunge, geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch, trockener Mund, Vorliebe für kalte Getränke, kurzer und roter Urin, trockener und harter Stuhl, rote Zunge mit trockenem, gelbem Belag und schneller Puls können Sie kalte Früchte essen, die dabei helfen, Hitze zu vertreiben und Krankheiten zu heilen.

Allerdings solltest du nicht zu viel kaltes Obst essen, da es sonst deinem Körper schadet. Birnen schmecken beispielsweise süß, wirken Durchfall hemmend, fördern den Stuhlgang und unterstützen die Verdauung. Regelmäßiger Verzehr kann Ihre Haut weiß und zart machen. Da sie jedoch reich an Zucker und Kaliumsalzen ist, schadet übermäßiger Verzehr der Gesundheit von Herz und Nieren. Patienten mit koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Nephritis und Diabetes sollten nicht zu viel davon essen. Wer jedoch unter Energiemangel und geistiger Erschöpfung leidet, kann mehr davon essen, da es sich um eine nahrhafte Frucht handelt.

Früchte wie Birnen, Zitrusfrüchte und Grapefruits lindern Husten, lösen Schleim, befeuchten die Lunge und unterstützen die Verdauung. Zu viel davon kann jedoch leicht zu Magen-Darm-Störungen, Zahnschmerzen und Hämorrhoiden führen und sogar gelbe Flecken auf der Haut verursachen. Deshalb sollten Menschen mit Magenproblemen oder einem kalten Magen weniger essen.

Menschen mit Qi- und Milzschwäche sollten bei der Auswahl von kalten Früchten wie Wassermelone, Cantaloupe-Melone, Mango, Birne und Banane besonders vorsichtig sein und diese am besten nicht verzehren. Qi-Mangel bedeutet im Allgemeinen, dass die Lebensenergie nicht ausreicht. Die Betroffenen sind normalerweise blass, dünn und haben wenig Appetit. Milzmangel bedeutet, dass das Verdauungssystem schlecht ist und die Darmmotilität langsam ist. Je mehr kalte Früchte Sie also essen, desto mehr wird die Magen-Darm-Motilität eingeschränkt und Ihre Muskeln werden geschwächt. Zu viel davon führt aufgrund von Verdauungsstörungen zu Blähungen. Daher ist der Verzehr von kalten Früchten für ältere Menschen und Kinder mit schlechter Magen-Darm-Funktion nicht geeignet. Wenn sie sie wirklich essen möchten, können sie nach dem Mittagessen oder vor dem Abendessen etwas davon essen, aber nicht überdosieren.