Was soll ich tun, wenn meine Ohren schmerzen? Diättherapie ist der Schlüssel zur Reduzierung der Hitze

Jeder hat schon einmal die Symptome von Wut erlebt. Diese hängen nicht nur mit der eigenen körperlichen Verfassung, sondern auch mit der Lebensumgebung zusammen. Was sollten Sie tun, wenn Sie wütend werden? Nehmen Sie Medikamente nicht auf die leichte Schulter. Sie können eine Diättherapie durchführen, bittere Dinge essen, Chrysanthementee trinken und mehr Äpfel essen.

1. Essen Sie bittere Lebensmittel, um die innere Hitze zu reduzieren

Bittere Lebensmittel wie Salat, Römersalat, Bittermelone usw. können das Herz reinigen und Hitze reduzieren, aber wir sollten sie nicht über einen langen Zeitraum zu uns nehmen oder zu viel davon essen, insbesondere ältere Menschen. Zu viel davon zu essen schädigt Milz und Magen und verursacht Übelkeit, Erbrechen und andere unangenehme Symptome.

2. Lindern Sie innere Hitze durch das Trinken von Kräutertee

Kräutertee wird meist aus Geißblatt, Chrysantheme, Helmkraut usw. hergestellt. Er ist von Natur aus kalt und für Patienten mit echtem Feuer geeignet. Bei Patienten mit falschem Feuer kann das Trinken von Kräutertee die Dinge jedoch „noch kälter“ machen und auch Magenschmerzen, Bauchschmerzen und Durchfall verursachen. Frauen während der Menstruation und Personen mit Erkältungen sollten keinen Kräutertee trinken.

3. Trinken Sie jeden Tag Chrysanthementee

Chrysanthementee hat eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, ist aber nicht für den täglichen Genuss geeignet. Menschen mit einer kalten Konstitution, die Angst vor Kälte haben und beim Verzehr kalter Speisen Bauchschmerzen bekommen, werden kälter und ihre Immunität wird geschwächt, wenn sie ihn über einen längeren Zeitraum in großen Mengen trinken.

4. Granatapfel

Granatapfel hat einen starken exotischen Geschmack. Er ist von Natur aus warm, süß, sauer und adstringierend im Geschmack. Er gelangt in die Lungen, Nieren und Dickdarmmeridiane, fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst und hat adstringierende und straffende Wirkungen. Er ist eine gute Zutat zur Erhaltung des Körpers. Darüber hinaus unterscheidet sich der Granatapfel von anderen Früchten dadurch, dass wir jede korallenrote Frucht sorgfältig behandeln müssen, damit dieser Moment voller kindlicher Unschuld ist.

5. Apple

Äpfel sind reich an Nährstoffen und werden häufig als natürliche Schönheitsfrucht verwendet. Der hohe Wassergehalt und die verschiedenen Feuchthaltefaktoren in Äpfeln wirken feuchtigkeitsspendend auf die Haut. Vitamin C kann die Melaninablagerung in der Haut hemmen. Regelmäßiger Apfelverzehr kann Sommersprossen und Chloasma im Gesicht aufhellen. Darüber hinaus kann die in Äpfeln enthaltene reichhaltige Fruchtsäure die Poren öffnen und eine Akne bekämpfende Wirkung haben.

6. Wasserkastanie

Unabhängig vom Ausgang der Debatte, ob Wasserkastanien Obst oder Gemüse sind, interessiert uns nur, welchen Gesundheitsnutzen sie für uns haben. Ihre größte Wirkung besteht in der Beseitigung von Hitze aus der Lunge und der Entgiftung. Die knackigen und saftigen Wasserkastanien der Saison sind beim Kochen oder bei der Zubereitung von Desserts gleichermaßen beliebt.

7. Kiwi

Kiwis sind reich an Vitamin C und Vitamin E, die nicht nur die Haut aufhellen, sondern auch die antioxidative Kapazität der Haut verbessern können. Sie können die Haut effektiv aufhellen, Sommersprossen und Akne beseitigen und die Anti-Aging-Fähigkeit der Haut verbessern.

Darüber hinaus enthalten Kiwis große Mengen löslicher Ballaststoffe und Mineralien, die gut für die Hautgesundheit sind.