Was soll ich tun, wenn ich aufgrund einer Pankreatitis unter Blähungen leide?

Wenn Sie Blähungen haben und furzen möchten, aber nicht können, hat dies gewisse Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Unterschätzen Sie Blähungen nicht. Eine Bauchmassage oder Bauchatmung kann Blähungen in Ihrem Magen wirksam beseitigen. Sie sollten sich gesund ernähren und ausreichend Sport treiben.

1. Die Gefahren, wenn man bei Blähungen nicht furzen kann. Wenn man nicht furzen kann, kehrt der Furz in den Dünndarm zurück, wird vom Blut absorbiert und wandert durch den Körper. Schließlich wird ein Teil davon aus der Lunge ausgeatmet, ein Teil löst sich in Wasser auf und wird mit dem Urin ausgeschieden, und ein Teil wird von der Leber verstoffwechselt und entgiftet. Dadurch erhöht sich leicht der Stoffwechseldruck auf Leber und Nieren. Blähungen können auch hochgiftige Fürze produzieren, die eine Gewebevergiftung verursachen können, wenn sie nicht ausgeschieden werden können.

2. Bauchatmung zum Ausstoßen von Gasen. Bauchatmung kann die Durchblutung im Verdauungstrakt verbessern, die Verdauungs- und Absorptionsfunktion des Verdauungstrakts fördern, die Darmperistaltik fördern und den Luftstrom glätten. Bauchatmungsmethode: Legen Sie sich auf den Rücken oder setzen Sie sich in eine bequeme Position, um Ihren ganzen Körper zu entspannen. Atmen Sie eine Weile natürlich, legen Sie dann Ihre rechte Hand auf Bauch und Nabel und Ihre linke Hand auf Ihre Brust, um zu atmen. Halten Sie dabei eine Geschwindigkeit von fünf oder sechs Mal pro Minute aufrecht. Hinweis: Beim Einatmen den Bauch möglichst weit ausdehnen und den Brustkorb ruhig halten, beim Ausatmen den Bauch möglichst weit zusammenziehen und den Brustkorb ruhig halten.

3. Gase durch Bauchmassage ablassen. Menschen, die Blähungen haben und furzen möchten, aber nicht können, können durch Bauchmassage Gase ablassen. Eine Bauchmassage kann die Sekretionsfunktion des Magen-Darm-Trakts aktivieren, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung verbessern und die Peristaltikfunktion des Dick- und Dünndarms verbessern und so Erschöpfung fördern. Darüber hinaus ist eine Bauchmassage einfach durchzuführen und kann Blähungen wirksam beseitigen. Massagemethode: Stehen oder legen Sie sich hin und massieren Sie den Bauch sanft mit Ihren Händen, zuerst im Uhrzeigersinn und dann in einer Spirale gegen den Uhrzeigersinn.

4. Machen Sie Übungen, um Gase auszutreiben. Menschen, die Blähungen haben, aber nicht furzen können, können weniger anstrengende Übungen wie Gehen, Joggen, Tai Chi usw. machen, die den Dickdarm dazu anregen können, die Anzahl der Kontraktionen zu erhöhen, das Gas nach unten zu drücken und beim Austreiben von Gasen zu helfen.