Was soll ich tun, wenn ich aufgrund einer Blinddarmentzündung Blähungen habe? Diese Methoden können lindern

Blähungen bedeuten, dass sich zu viel Gas in unserer Darmhöhle befindet, und manchmal müssen wir ständig furzen, was sehr peinlich ist. Gegen Blähungen können Sie etwas Essig zu sich nehmen oder Probiotika als Nahrungsergänzung einnehmen. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die leicht Blähungen produzieren, wie Radieschen und Zwiebeln.

1. Nehmen Sie eine moderate Menge Essig zu sich. Essig regt den Körper zur Magensäureproduktion an. Der Verzehr einer kleinen Menge Essig fördert die Verdauung. Essig hat außerdem eine antibakterielle Wirkung. Daher können Sie eine kleine Menge Essig zu sich nehmen, wenn Sie Blähungen haben und viel furzen. Er kann Blähungen und Furze lindern, die durch die Gärung von Nahrungsmitteln im Darm verursacht werden. Sie können jedoch keinen Essig auf leeren Magen trinken.

2. Nahrungsergänzung mit Probiotika. Blähungen können durch ein Ungleichgewicht der Darmflora verursacht werden. Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich die Anzahl der gasbildenden Bakterien vermehren und zu übermäßigem Furzen führen. Daher kann eine Nahrungsergänzung mit Probiotika die Bakterienanzahl im Darm ausgleichen und wieder normalisieren, was die Symptome von Blähungen und übermäßigem Furzen lindern kann. So ergänzen Sie Probiotika: Sie können mikroökologische Regulatoren einnehmen oder Joghurt, Hefetabletten usw. ergänzen. Hinweis: Bei der Einnahme von mikroökologischen Regulatoren sollte warmes Wasser verwendet werden. Eine zu hohe Wassertemperatur tötet die nützlichen Bakterien ab. Sie sollten außerdem im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nehmen Sie während der Einnahmezeit keine Antibiotika ein.

3. Hören Sie auf, blähende Lebensmittel zu essen. Beginnen Sie zunächst mit dem Essen. Zu viel blähende Lebensmittel zu essen, kann leicht zu Blähungen führen. Wenn Sie Blähungen haben und viel furzen, sollten Sie daher aufhören, blähende Lebensmittel zu essen, um mehr Gas im Körper zu verhindern. Lebensmittel, die leicht Blähungen verursachen: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Softdrinks, Bohnen, Radieschen, Äpfel, Pfirsiche, Zwiebeln, Kohl, Kuchen usw.

4. Eine Bauchmassage beseitigt Darmgase. Eine Bauchmassage kann die Sekretionsfunktion des Magen-Darm-Trakts aktivieren, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung verbessern, die Peristaltikfunktion des Dick- und Dünndarms verbessern, Darmgase wirksam beseitigen und die Symptome von Blähungen und Flatulenz lindern. Vorgehensweise der Bauchmassage: Stehen oder liegen Sie und massieren Sie den Bauch sanft mit den Händen, zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn in einer Spiralmassage.