Was soll ich tun, wenn ich an einer Milzschwäche und starker Nässe leide?

Milzschwäche und Feuchtigkeit können leicht einige körperliche Erkrankungen verursachen. Im wirklichen Leben achten viele Menschen nicht auf eine regelmäßige Ernährung, und vielbeschäftigte Menschen führen zu unregelmäßiger Arbeit und Ruhe, was leicht zu Milzschwäche führen kann. Umwelteinflüsse können auch dazu führen, dass Feuchtigkeit in den Körper eindringt, was sehr schlecht für den Körper ist und die körperliche Gesundheit ernsthaft gefährdet. Milzschwäche und Feuchtigkeit können leicht zu Magen-Darm-Erkrankungen führen.

Wie man Milzschwäche und Feuchtigkeit behandelt

Milzmangel und Feuchtigkeit sind wichtig, um mehr zu trainieren

Die meisten Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt neigen zu fettiger Ernährung und Bewegungsmangel. Diese Menschen fühlen sich oft schwer und schwach in ihren Gliedmaßen und sind nicht bereit, sich zu bewegen. Je weniger sie sich jedoch gerne bewegen, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich in ihrem Körper an. Mit der Zeit greift die Feuchtigkeit unweigerlich die Milz an und verursacht eine Reihe von Krankheiten.

Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane fördern und die Feuchtigkeitsausscheidung aus dem Körper beschleunigen. Übungen wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga und Tai Chi helfen, die Durchblutung anzuregen und den Wasserhaushalt anzukurbeln.

Milzmangel und Feuchtigkeit sind wichtig, um auf die Ernährung zu achten

Der Magen-Darm-Trakt ist mit dem Stoffwechsel von Nährstoffen und Wasser verbunden. Am besten ist eine moderate und ausgewogene Ernährung. Fetthaltige Nahrungsmittel wie Alkohol, Milch, fettige und süße Speisen sind schwer verdaulich und können leicht zu Blähungen und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich führen. Süßigkeiten und frittierte Speisen führen dazu, dass der Körper Peroxide produziert, welche die Entzündungsreaktion verschlimmern.

Milzschwäche und Feuchtigkeit: Auf die Umgebung achten

Die Feuchtigkeitsbildung in unserem Körper ist nicht nur auf unsere eigenen Stoffwechselprobleme zurückzuführen, sondern hängt auch maßgeblich mit der Umgebung zusammen. Wenn Sie sich häufig in einer feuchten, kalten Umgebung aufhalten, kann Feuchtigkeit leicht in den Körper eindringen.

Im täglichen Leben sollten wir auf folgende Dinge achten:

1. Schlafen Sie nicht direkt auf dem Boden. Der Boden ist sehr feucht und kann leicht in den Körper eindringen und Gliederschmerzen verursachen.

2. Gehen Sie an nassen und regnerischen Tagen weniger raus.

3. Tragen Sie keine feuchte Kleidung, decken Sie sich nicht mit einer feuchten Decke zu und trocknen Sie Ihren Körper nach dem Duschen gründlich ab und föhnen Sie Ihre Haare.

4. Bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit im Raum empfiehlt es sich, die Fenster zum Lüften häufiger zu öffnen. Wenn die Luftfeuchtigkeit im Außenbereich zudem sehr hoch ist, können Sie zusätzlich Ventilatoren und Klimaanlagen einschalten, um mit diesen Geräten die Luftkonvektion aufrechtzuerhalten.

Massage kann zur Behandlung von Milzschwäche und Feuchtigkeit eingesetzt werden

Massagen sind eine gute Methode, um Feuchtigkeit zu entfernen. Reiben Sie häufig die vier wichtigsten feuchtigkeitsentfernenden Akupunkturpunkte am Körper:

Fenglong-Punkt: Befindet sich an der Vorder- und Außenseite des Unterschenkels, 20 cm über der Spitze des Außenknöchels, außerhalb des Tiaokou-Punkts und zwei horizontale Finger (Mittelfinger) von der Vorderkante des Schienbeins entfernt.

Zusanli: Befindet sich an der Außenseite der Wade, drei Zoll unterhalb von Dubi, auf der Linie, die Dubi und Jiexi verbindet, wobei der Nervus cutaneus suralis lateralis in der oberflächlichen Schicht verteilt ist.

Zhongwan-Punkt: Dieser Punkt befindet sich im Oberbauch des menschlichen Körpers, auf der vorderen Mittellinie. Die genaue Methode, ihn zu finden, ist wie folgt: Der Mittelpunkt der Linie, die das untere Ende des Brustbeins mit dem Nabel verbindet, ist dieser Punkt.

Quchi-Punkt: Dieser Akupunkturpunkt befindet sich am seitlichen Ende der Querlinie des Ellenbogens. Bei gebeugtem Ellenbogen befindet er sich in der Mitte der Linie, die Chize und den lateralen Epicondylus des Oberarmknochens verbindet.