Diese sieben Dinge sollten Sie zum Schutz Ihrer Augen nicht tun

Augenpflege ist sehr wichtig, insbesondere in der heutigen Gesellschaft, in der die Menschen immer mehr Freizeitaktivitäten nachgehen, sind Mobiltelefone und Computer zu einem unverzichtbaren Werkzeug im täglichen Leben der Menschen geworden. Wenn Sie Mobiltelefone und Computer über einen längeren Zeitraum verwenden, führt dies zweifellos zu einer Verschlechterung der Sehkraft und kann sogar zu anderen Augenkrankheiten führen. Daher ist die tägliche Augenpflege sehr wichtig und Sie müssen einige Tabus der Augenpflege verstehen.

1. Auf den Computer starren

Unter normalen Umständen blinzeln Sie 12 bis 15 Mal pro Minute. Wenn Sie lange auf den Bildschirm starren, verringert sich die Anzahl Ihrer Blinzelvorgänge erheblich, was leicht zu trockenen Augen, Müdigkeit, Kurzsichtigkeit und anderen Augenkrankheiten führen kann. Daher sollten Sie beim Arbeiten am Computer, Fernsehen oder Telefonieren oft aufschauen und in die Ferne blicken, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.

2. Die Luft ist zu trocken

Wind oder trockene Luft können dazu führen, dass die Augen schneller Feuchtigkeit verlieren und austrocknen. Es wird empfohlen, die Augen nicht mit den Händen zu reiben. Sie können in einer trockenen Umgebung einen Luftbefeuchter verwenden oder künstliche Tränen verwenden, um Ihre Augen zu befeuchten.

Experten weisen darauf hin, dass künstliche Tränen weniger als viermal am Tag angewendet werden sollten. Wenn Ihre Augen jucken, können Sie die künstlichen Tränen vor der Anwendung in den Kühlschrank stellen, was den Juckreiz besser lindern kann.

3. Verwenden Sie immer Augentropfen

Einige Augentropfen können die Blutgefäße vorübergehend verengen und die Symptome roter Augen beseitigen, die Entzündung bleibt jedoch bestehen. Die wiederholte Anwendung dieser Augentropfen kann zu einer stärkeren Rötung des Auges führen.

Deshalb ist es am besten, bei roten und geschwollenen Augen rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, um sowohl die Symptome als auch die Grundursache zu behandeln.

4. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Augen

Auch wenn Sie weder an Kurzsichtigkeit noch an Alterssichtigkeit leiden, sollten Sie sich regelmäßige Besuche beim Augenarzt zur Gewohnheit machen. Besonders Patienten mit Bluthochdruck und Diabetes sollten ihre Augen häufiger kontrollieren.

5. Schwimmen ohne Schwimmbrille

Beim Schwimmen oder bei der Möbelreparatur tragen Sie am besten eine Schutzbrille zum Schutz Ihrer Augen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass schmutziges Wasser und schnell umherfliegende Kleinteile die Hornhaut verletzen.

6. Ohne Sonnenbrille rausgehen

Übermäßige Einwirkung ultravioletter Strahlen kann leicht zu Verbrennungen der Hornhaut führen und sogar verschiedene Augenkrankheiten wie beispielsweise den Grauen Star verursachen. Wenn Sie im Freien sind, können Sie Ihre Augen daher gut schützen, indem Sie eine Sonnenbrille, einen breitkrempigen Hut usw. tragen.

7. Rauchen

Das Rauchen von 20 Zigaretten täglich verdoppelt das Risiko eines Katarakts. Rauchen erhöht außerdem die Häufigkeit einer altersbedingten Makuladegeneration und Kurzsichtigkeit. Dies liegt daran, dass der beim Rauchen eingeatmete Sauerstoff verbraucht wird, was zu einem Rückgang des Sauerstoffgehalts im Blut führt. Die Netzhaut reagiert äußerst empfindlich auf Hypoxie. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, führt dies unweigerlich zu einer erheblichen Verschlechterung des Sehvermögens und in schweren Fällen sogar zur Erblindung.