Welche Tipps gibt es zur Behandlung neuralgischer Kopfschmerzen?

Neuralgie ist eine relativ häufige Erkrankung, die oft mit psychischem Stress zusammenhängt. Sie verursacht oft ein Schweregefühl im Kopf und deutliche Kopfschmerzsymptome. Manchmal können Sie Ihre Schläfen massieren, um die Durchblutung zu fördern und eine lindernde Wirkung zu erzielen. Darüber hinaus müssen Sie ausreichend schlafen und sich regelmäßig ernähren. Sie sollten mehr Sport im Freien treiben und mehr frische Luft atmen, was die Wirkung der Behandlung unterstützt.

1. Massieren Sie Ihre Schläfen.

Kämmen Sie Ihr Haar langsam mit einem Kamm, beginnend in Richtung der Ohren und dann langsam in Richtung des Kopfes. Das Kämmen Ihres Haares in dieser Reihenfolge kann das Problem der schlechten Durchblutung verbessern. Sie können zur Linderung von Neuralgien auch leicht mit den Fingern auf Ihre Kopfhaut klopfen.

2. Essen Sie regelmäßig.

Das tägliche Trinken einer Selleriesuppe kann Kopfschmerzen lindern. Wählen Sie einfach etwa 60 g Sellerie. Entfernen Sie einen Teil der Selleriewurzel, waschen Sie sie sauber, wählen Sie die Selleriewurzel aus und kochen Sie sie in Wasser, einmal morgens und einmal abends. Dies kann Bluthochdruck, Neuralgien und andere Probleme lindern.

3. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

Bleiben Sie nicht bis spät in die Nacht wach. Auch wenn Sie viel zu tun haben, sollten Sie auf ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe achten. Ein normaler Mensch braucht mindestens 8 Stunden Schlaf.

4. Schauen Sie sich regelmäßig Zeichentrickfilme für Kinder an

Lesen Sie Gesundheitsbücher. Zeichentrickfilme für Kinder haben einen einfachen Inhalt und können Kindheitserinnerungen wecken und Menschen an das Glück ihrer Kindheit erinnern. Das Lesen bedeutungsvollerer Bücher kann Ihnen dabei helfen, Ihren Geist zu beruhigen und Dinge zu tun, ohne gereizt oder wütend zu werden.

5. Physikalische Therapie

Bei leichten neuralgischen Kopfschmerzen können Sie sich für eine physikalische Therapie entscheiden und bei einer psychologischen Behandlung mit dem Arzt zusammenarbeiten. Unter Anleitung eines Psychologen werden Sie sich zufriedener fühlen und abends nach der Heimkehr öfter ein Fußbad nehmen. Das Massieren des Yongquan-Punktes vor dem Schlafengehen kann nervöse Anspannung regulieren.

6. Gehen Sie öfter raus und chatten Sie mit Freunden

Gehen Sie einkaufen und schnappen Sie frische Luft im Freien. Hören Sie öfter beruhigende Musik, um die Ermüdung des Gehirns zu lindern. Mehr Freunde zu haben kann auch für mehr Spaß sorgen und geistige Erschöpfung und Unwohlsein lindern.

7. Mache regelmäßig Yoga

Machen Sie tiefe Atemübungen. Freunde, die nervös sind, können mehr Übungen machen. Durch ständiges Ein- und Ausatmen können sie ihre emotionale Anspannung regulieren und mehr neue Freunde finden.