Ich habe das Gefühl, dass etwas meinen Anus blockiert. Sind das Hämorrhoiden?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas Ihren Anus blockiert, kann dies an Hämorrhoiden liegen. Natürlich sollten Sie rechtzeitig zur Diagnose ins Krankenhaus gehen. Wenn bei Ihnen Hämorrhoiden diagnostiziert werden, sollten Sie rechtzeitig eine entsprechende Behandlung erhalten. Sie können einige Emboliemittel verwenden, um die Schwellung zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern. Sie sollten auf Ihre Ernährung achten, langes Sitzen vermeiden, viel Wasser trinken und sich regelmäßige Stuhlgänge angewöhnen.

1. Sitzen Sie nicht lange still

Viele Ursachen für Hämorrhoiden sind auf langes Sitzen zurückzuführen. Viele Angestellte verlassen ihren Stuhl bei der Arbeit grundsätzlich nicht, außer wenn sie auf die Toilette gehen oder Wasser schütten. Diese Situation kann leicht zu Durchblutungsstörungen führen, die im Laufe der Zeit leicht zur Bildung von Hämorrhoiden führen können. Deshalb schlägt der Herausgeber vor, dass Sie zur Vorbeugung von Hämorrhoiden am besten etwa jede Stunde aufstehen und sich bewegen.

2. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffhaltige Lebensmittel können uns helfen, die Darmperistaltik zu fördern und zu verhindern, dass sich Stuhl im Magen und Darm ansammelt. Denn wenn sich Stuhl im Magen und Darm ansammelt, kann dies leicht zu Hämorrhoiden führen. Essen Sie daher mehr ballaststoffhaltige Lebensmittel, um Hämorrhoiden vorzubeugen.

3. Anallifting-Übung

Anallifting-Übungen können uns helfen, die lokale Durchblutung zu fördern. Das Auftreten von Hämorrhoiden wird im Wesentlichen durch eine schlechte Durchblutung verursacht. Sie können Anallifting-Übungen zweimal täglich durchführen, jeweils etwa 30 Mal. Dies ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Hämorrhoiden.

4. Schneller Stuhlgang

Die oben genannte Ursache für Hämorrhoiden ist zu langes Hocken auf der Toilette. Wenn Sie Hämorrhoiden vorbeugen möchten, müssen Sie diese Situation vermeiden. Unter normalen Umständen sollten Sie 10 Minuten nicht überschreiten. Nehmen Sie beim Toilettengang keine Mobiltelefone oder andere Dinge mit, da diese den Stuhlgang sonst verlängern.

5. Massieren Sie das Gesäß

Sie können Ihr Gesäß zu normalen Zeiten massieren. Dies kann die Durchblutung im Gesäß fördern und verhindern, dass das Gesäß in einen Zustand der Blutstauung gerät. Auf diese Weise sammeln sich keine Giftstoffe im Gesäß an, die dazu führen, dass Hämorrhoiden nach und nach auftreten. Wenn Sie also nichts zu tun haben, können Sie Ihren Po massieren, um Hämorrhoiden vorzubeugen.