Was man essen sollte, um den Körper zu entfeuchten

Im Sommer regnet es viel, sodass die Luft relativ feucht und stickig ist. Viele Menschen halten sich zu dieser Zeit gerne in klimatisierten Räumen auf und essen mehr kalte Getränke oder kühlere Speisen. Aus diesen verschiedenen Gründen kann es leicht zu einem Anstieg der Feuchtigkeit im Körper kommen. Wenn sich in unserem Körper zu viel Feuchtigkeit befindet, leiden wir an einigen Krankheiten. Lassen Sie uns nun darüber sprechen, was man essen sollte, um den Körper zu entfeuchten.

1. Weiße Bohnen:

Die erste Empfehlung sind die Langlebigkeitsbohne und die große weiße Linse. Es ist äußerst wirksam bei der Ernährung der Milz und der Entfernung von Feuchtigkeit, aber es ist nicht leicht zu kochen. Sie können es in einem Schnellkochtopf kochen und es vorher einweichen, damit es leichter weich wird. Sie ist nicht nur ein Luftentfeuchter, sondern auch eine Langlebigkeitsbohne. Man könnte also sagen, dass man damit zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt! Es ist gut, Brei oder weiße Linsen mit Honig zuzubereiten. Die Methode ist im Allgemeinen sehr einfach, da es sich um ein Medikament und nicht nur um ein Lebensmittel handelt.

2. Rote Bohnen:

Rote Bohnen können die Blutzirkulation wiederherstellen und Feuchtigkeit entfernen. Das Trinken von mit roten Bohnen abgekochtem Wasser oder mit schwarzen Bohnen und Mungobohnen kann Feuchtigkeit wirksam aus dem Körper entfernen. Aus roten Bohnen kann man auch Bohnenpaste, Brei und Desserts machen, aber seien Sie vorsichtig und kaufen Sie keine Adzukibohnen, denn sie sind medizinisch und können bei übermäßigem Verzehr Vergiftungen verursachen. Sie werden oft leicht mit roten Bohnen verwechselt.

3. Gerste:

Gute Coix-Samen haben einen medizinischen Geschmack, ohne muffigen Geruch oder Haare. Aus Hiobstränen kann man mit roten Bohnen Brei kochen. Es sind nur Hiobstränen und rote Bohnen, ohne Reis. Trinken Sie das Wasser und essen Sie die Bohnen. Wenn Sie lange durchhalten, werden Sie die Wirkung sehen. Alternativ können Sie die Coix-Samen waschen, trocknen und in einer Pfanne (z. B. einer Eisenpfanne) braten, genau wie Sie Sesamsamen braten würden. Sie können Coix-Samen pur essen oder, wenn Sie eine Mühle zu Hause haben, zu Pulver mahlen und wie Sesampaste trinken, was besser ist, als Brei zu kochen.

4. Wintermelone:

Wintermelone ist das beste Gemüse zum Entfeuchten, aber sie ist von Natur aus kalt und nicht zum Rohverzehr geeignet. Sie kann zur Zubereitung von Suppe verwendet werden. Zum Beispiel sind Wintermelonen- und Rote-Bohnen-Suppe und Wintermelonen- und Kelp-Suppe köstlich. Leichte Suppen mit weniger Salz und Öl sind am besten geeignet, um Feuchtigkeit zu entfernen. Denken Sie daran, keine zu schweren Aromen zu verwenden.

5. Maisseideblätter:

Pflücken Sie saubere Maisfäden und Maisblätter und kochen Sie sie in Wasser. Lassen Sie sie eine Weile kochen und trinken Sie dann das Wasser. Allerdings sollte man ihn besser nicht vor dem Schlafengehen trinken, denn die harntreibende Wirkung kann leicht im Schlaf im Körper fortbestehen, wodurch die Feuchtigkeit nicht verschwindet, sondern sich sogar noch verstärkt. Wenn im Herbst der Mais geerntet wird, können Sie einige Seidenblätter besorgen und sie ein Jahr lang zum Trinken trocknen. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass Sie sie nicht bekommen, wenn es keinen Mais gibt.

6. Wassermelone:

Meine Lieblingsfrucht im Sommer, sie hat eine tolle harntreibende und entfeuchtende Wirkung! Heutzutage ist es jedoch schwierig, leckere Wassermelonen zu kaufen, und wenn man sie isst, bekommt man immer Durchfall. Daher muss man bei der Auswahl der Wassermelonen vorsichtig sein. Wenn Sie auf dem Land Wassermelonen kaufen können, können Sie große Wassermelonen kaufen, die von den Bauern selbst angebaut werden. Sie sind sehr süß und lecker, und die Süße ist wirklich anders als die, die Sie draußen kaufen. Vergessen Sie nach dem Verzehr der Wassermelone nicht, auch die grüne, knusprige Schale im Inneren zu essen! In Streifen schneiden und marinieren, um sie mit kalten Gerichten zu mischen oder mit Fleisch zu braten. Wassermelonen können verwendet werden, um zwei Dinge zu entfeuchten! Im Sommer können Sie Wassermelonen anstelle von Eiscreme essen. Es ist auch erfrischend, den Saft nach dem Abkühlen auszupressen. Darüber hinaus ist der Zuckergehalt von Wassermelonen nahezu Null, sodass Sie sich keine Sorgen über eine Gewichtszunahme machen müssen.