So entfernen Sie Gesichtsödeme

Ödeme sind Symptome, die an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten können. Ödemsymptome können auch im Gesicht auftreten. Im Allgemeinen hängen Gesichtsödeme eng mit dem Schlaf der Menschen zusammen. Wenn Menschen vor dem Schlafengehen zu viel Wasser trinken, kann dies auch Gesichtsödeme verursachen. Daher kann diese Situation behandelt werden. Wie können Gesichtsödeme also beseitigt werden?

1. Schlaf

Gesichtsschwellungen hängen eng mit dem Schlaf zusammen. Viele Menschen bleiben gerne im Bett und schlafen bis Mittag. Durch langes Schlafen kann es leicht zu Schwellungen im Gesicht kommen. Deshalb sollten wir regelmäßige Schlafenszeiten einhalten. Täglich von 23:00 bis 8:00 Uhr ist ausreichend. Trinken Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht zu viel Wasser und essen Sie nichts.

2. Kalte oder heiße Kompresse im Gesicht

Legen Sie nach der Gesichtsreinigung zunächst für zwei Minuten ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht. Achten Sie darauf, dass die Temperatur des Handtuchs nicht zu heiß ist. Anschließend für zwei Minuten ein kaltes Handtuch auflegen und dies dreimal wiederholen. Dies kann die Durchblutung der Haut fördern, dabei helfen, überschüssiges Wasser aus dem Gesicht abzuleiten und Schwellungen zu beseitigen.

3. Vermeiden Sie starke Aromen

Ernährung und Gesichtsschwellungen hängen eng zusammen. Was Sie heute essen, wird sich morgen sofort auf Ihrer Haut bemerkbar machen. Scharfe und reizende Speisen können leicht Ödeme verursachen. Essen Sie deshalb weniger salzige und leicht gewürzte Speisen.

4. Massage zur Reduzierung der Schwellung

Durch eine Massage kann die Durchblutung im Gesicht gefördert werden, sodass die Haut überschüssiges Wasser und Giftstoffe ausscheiden kann. Drücken Sie mit den Fingerspitzen auf den Bereich um die Augenhöhlen, drücken Sie jede Stelle 5 Sekunden lang und wiederholen Sie dies 3 Mal. Sie können sich an dem Diagramm zur Massagetechnik orientieren, um eine geeignete Massage der Gesichtsakupunkturpunkte durchzuführen.

5. Schwarzer Kaffee reduziert Schwellungen

Trinken Sie jeden Tag nach dem Aufstehen eine Tasse schwarzen Kaffee, um überschüssiges Wasser oder Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Nutzen Sie dann die abschwellende Wirkung des schwarzen Kaffees, um Schwellungen im Gesicht zu lindern. Schwarzer Kaffee ist ein sehr gutes Mittel gegen Abschwellung.

6. Bewegung reduziert Schwellungen

Bewegung ist der gesündeste Weg, um Schwellungen zu beseitigen. Sie reduziert nicht nur Schwellungen im Gesicht, sondern hilft der Haut auch, Giftstoffe besser auszuscheiden, wodurch Ihr Teint besser und Ihr Körper gesünder wird. Zu den Wintersportarten zählen unter anderem Gymnastik, Joggen oder Badminton.

7. Starker Tee reduziert Schwellungen

Das Prinzip von starkem Tee zur Reduzierung von Schwellungen ist das gleiche wie das von schwarzem Kaffee. Es beruht auch auf der Wirkung von Koffein. Starker Tee enthält nicht nur Koffein, sondern auch Katechine, die sehr wirksam bei der Beseitigung von Schwellungen im Gesicht und an den Augen sind. Das Auflegen von eingeweichten Teebeuteln auf die Augen ist besonders wirksam bei der Beseitigung von Augenschwellungen.