Was sind die Symptome von Hüftblähungen?

Die Taille ist ein wichtiger Teil unseres Körpers. Wenn die Taille vom Wind beeinflusst wird, stellt dies eine große Gefahr für die Gesundheit des Patienten dar. Wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, wird auch der Bewegungsbereich des Körpers eingeschränkt. Zu den Symptomen einer windbeeinflussten Taille gehören Schmerzen im unteren Rücken, eingeschränkte Beweglichkeit der Taille, Rückenschmerzen usw. Der Patient verspürt deutliche Beschwerden in der Taille. Zu diesem Zeitpunkt sollte er sich richtig ausruhen und behandeln lassen.

1. Ursachen für Schmerzen in der Taille und im Bauchbereich:

Im Winter leiden Frauen häufig unter Kälte und Schmerzen in der Taille, im Rücken und im Unterleib. Die ersten Symptome eines Nieren-Yang-Mangels sind kalte Hände und Füße, und im weiteren Verlauf treten kalte Taille und Unterleib auf. Die Nieren befinden sich in der Taille. Eine Schädigung des Nieren-Yangs führt zu einem Nieren-Yang-Mangel und verursacht Symptome wie Schmerzen in der Taille und im Bauch. Frauen jeden Alters leiden unter Schmerzen im unteren Rückenbereich. Der Grund dafür ist, dass die Nieren nahe an der Rückwand des Rückens liegen. Wenn Sie Schönheit lieben und sich weniger kleiden oder während der Menstruation nicht auf Kälte achten, werden Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben. Wenn die Wohnumgebung kalt und feucht ist, verursacht dies kalte und feuchte Schmerzen im unteren Rückenbereich. Schmerzen im unteren Rückenbereich können auch durch Stauungen, Verstauchungen oder Belastungen der Taille verursacht werden. Darüber hinaus können auch Probleme des Fortpflanzungssystems, wie z. B. entzündliche Erkrankungen des Beckens, Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin kann eine Niereninsuffizienz Osteoporose verursachen. Ein Mangel an Nieren-Yang führt häufig zu Gebärmutterkälte, Endometriose, Dysmenorrhoe usw.

Schmerzen im unteren Rücken, die mit Schwellungen und Taubheitsgefühlen in den unteren Gliedmaßen einhergehen, werden oft durch einen Bandscheibenvorfall verursacht, der den Ischiasnerv eindrückt, und äußern sich als Schmerzen in der Mitte der Lendenwirbelsäule.

2. Fitnessmethoden zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich:

Hände klettern auf die Füße: Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen, lassen Sie Ihr Qi in Dantian sinken, greifen Sie den Boden mit den Zehen, heben Sie langsam beide Arme von beiden Seiten über den Kopf, neigen Sie Ihre Taille und Brust leicht nach hinten und spüren Sie, wie Brust und Taille angehoben werden. Halten Sie die Position 3 Sekunden lang, bringen Sie Ihre Arme langsam wieder parallel zu Ihren Schultern und Ihrer Brust, bewegen Sie Ihre Hände an beiden Seiten Ihrer Brust entlang zum Rücken und streichen Sie entlang der Rippen nach unten. Beugen Sie sich langsam vor und halten Sie Ihre Knie gerade, ohne sie zu beugen. Bewegen Sie Ihre Hände entlang Ihrer Taille, Ihres Gesäßes, Ihrer Oberschenkel, Kniekehle, Waden bis zu Ihren Knöcheln, bewegen Sie dann Ihre Hände von Ihren Knöcheln zur Vorderseite Ihrer Füße und lassen Sie los. Strecken Sie Ihre Arme und heben Sie sie langsam an, dann stehen Sie auf.

Machen Sie 5–6 Mal pro Satz, 2–3 Sätze pro Tag. Durch diese Übung können Sie die Rückenmuskulatur von oben bis unten vollständig dehnen, die Durchblutung fördern und Rückenschmerzen lindern.

3. Die richtige Methode zum Wärmen der Taille und zur Schmerzlinderung:

Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und reiben Sie sie dann an Ihrer Taille auf und ab. Sie können dazu ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwenden. Heiße Kompresse mit Moxabeutel. Nachdem Sie den Moxabeutel wiederholt mit einem Bügeleisen erhitzt haben, können Sie ihn auf schmerzende Stellen wie Nabel, Taille, Gelenke usw. auflegen oder ihn entlang der Wirbelsäule auf und ab legen, um die Sehnen und das Leitgefäß zu erwärmen und Schmerzen im ganzen Körper zu lindern. Vom Tragen enger Thermounterwäsche ist abzuraten, da diese den Körper einengt und die Durchblutung beeinträchtigt. Es wird nicht empfohlen, im Winter in heißen Quellen zu baden oder in die Sauna zu gehen, um die Taille aufzuwärmen. Bei der Erhaltung der Gesundheit in allen vier Jahreszeiten muss auf die Yang-Energie geachtet werden: Im Frühling dient sie der Förderung, im Sommer dem Wachstum, im Herbst der Ernte und im Winter der Speicherung. Im Winter führt das Baden in heißen Quellen oder der Saunagang zu starkem Schwitzen, was die Durchblutung der Haut erhöht und die Blutversorgung der inneren Organe verringert, was die Menschen müde macht. Dies ist eine Methode, Yang aufzulösen, anstatt es zu festigen.

4. Nahrung und Medizin zur Erwärmung des Yang und zur Regulierung von Taillen- und Bauchschmerzen:

Das wirksamste traditionelle chinesische Heilmittel zum Vertreiben von Kälte und Lindern von Kälteschmerzen in der Taille und im Unterleib ist Hirschgeweih. Hirschgeweih ist ein hervorragendes Stärkungsmittel für das lebenswichtige Yang. Es kann zur Behandlung von schwacher Taille und Knien, Tinnitus, kalter Gebärmutter, Dysmenorrhoe, verspäteter Menstruation, Impotenz und Unfruchtbarkeit verwendet werden. Hirschgeweih ist teuer, daher kann es durch Cistanche deserticola (eine parasitäre Pflanze in der Wüste, auch als Wüstenginseng bekannt. Wie das Sprichwort sagt: „Ich hätte lieber einen Korb voller Cistanche deserticola als ein Bett voller Gold und Jade“) ersetzt werden. Cistanche kann zur Zubereitung einer Suppe verwendet, in Wein eingeweicht oder gekocht werden. Nach dem Kochen das Wasser trinken und die Cistanche essen. Dieses Arzneimittel kann sowohl bei männlicher als auch bei weiblicher Unfruchtbarkeit angewendet werden. Cistanche hat die Wirkung, das Yang zu erwärmen, den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern. Es ist auch für ältere Menschen mit Nieren-Yang-Mangel, kalten Händen und Füßen und trockenem Stuhl geeignet.