Was soll ich tun, wenn ich eine verstopfte Nase, Halsschmerzen, Husten und gelben Schleim habe?

Eine verstopfte Nase, Halsschmerzen und Husten, begleitet von gelbem Schleim, sind sehr schmerzhaft und unangenehm, was dazu führen kann, dass der Patient den ganzen Tag schläfrig und lustlos ist. Tatsächlich können wir diese Situation durch einige Ernährungstherapiemethoden verbessern und lindern. Heiße Hühnersuppe, Frühlingszwiebel- und Koriandersuppe oder Sesamöl und Eier, diese Lebensmittel lindern dieses Symptom in gewissem Maße.

1. Hühnersuppe Trinken Sie heiße Hühnersuppe, zum Beispiel aus schwarzem Huhn oder Truthahn. Heiße Hühnersuppe ist ein gutes Heilmittel für Erkältungspatienten. Sie liefert nicht nur die notwendigen Proteine ​​und Nährstoffe, sondern ist auch leicht verdaulich und absorbierbar und kann die Immunität des Körpers stärken und die Genesung beschleunigen.

2. Rettich-, Ingwer- und Jujube-Suppe: 1 weißer Rettich, 1 Stück Ingwer, 3 rote Datteln und 30 Gramm Honig. Den weißen Rettich und den Ingwer getrennt waschen, trocknen und für die spätere Verwendung in dünne Scheiben schneiden. Nehmen Sie 5 Scheiben weißen Rettich, 3 Scheiben Ingwer und 3 rote Datteln, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie 1 Schüssel Wasser hinzu, lassen Sie sie 20 Minuten kochen, entfernen Sie den Rückstand und stellen Sie die Suppe bereit. Zum Schluss Honig dazugeben und aufkochen. Trinken Sie es häufig heiß statt Tee. Wirkung: scharf und wärmend, lindert äußere Symptome, lindert Husten und reduziert Schleim. Es eignet sich bei Kindern bei Erkältungen, Husten, Schnupfen und anderen Beschwerden.

3. Frühlingszwiebel-Koriander-Suppe: je 15 Gramm Frühlingszwiebeln und Koriander. Waschen Sie die beiden oben genannten Zutaten, geben Sie Wasser hinzu und kochen Sie sie zu einer Suppe, die Sie heiß trinken können. Wirkung: Lindert äußere Symptome und vertreibt Erkältungen. Geeignet für Symptome wie exogenen Wind-Kälte.

4. Ingwer-Maulbeerblattsuppe: 3 Scheiben Ingwer, 9 Gramm Wintermaulbeerblätter und 15 Gramm Xihe-Weide. Kochen Sie die oben genannten 3 Zutaten in Wasser und trinken Sie es als Tee. Wirksamkeit: Wind vertreiben und Wärme ableiten. Es eignet sich für Kinder mit Wind-Hitze-Erkältung, hohem Fieber, leichter Abneigung gegen Wind und Kälte, Schwitzen, verstopfter Nase ohne Schnupfen und Halsschmerzen.

5. Ingwer in Cola kochen: 20 bis 30 Gramm frischen Ingwer schälen und hacken, in eine große Flasche Coca-Cola geben, in einem Aluminiumtopf kochen und heiß trinken, nachdem es etwas abgekühlt ist. Es ist wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Grippe.

6. Knoblauch und Honig: Mischen Sie Knoblauchpaste und Honig zu gleichen Teilen und nehmen Sie sie mit abgekochtem Wasser ein, jeweils einen Esslöffel, 4 bis 6 Mal am Tag. Das ist wirksam bei der Behandlung von Grippe.

7. Sesamöl und Ei: Erhitzen Sie ein bis zwei Unzen Sesamöl und schlagen Sie ein frisches Ei hinein. Gießen Sie kochendes Wasser darüber und rühren Sie gut um. Trinken Sie es, solange es heiß ist. Nehmen Sie es einmal morgens und einmal abends ein. Es heilt den Husten nach einer Erkältung in 2 bis 3 Tagen.

8. Sie können mehr kalte Früchte essen, wie zum Beispiel: Mandarinen, Orangen, Wasserkastanien, Bananen, Birnen, Kakis, Wassermelonen usw. Darüber hinaus können Sie bei einer Erkältung mehr Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Wassermelonen, Papayas, Mangos, Weintrauben usw. essen. Sie sind reich an Vitamin C und A und wirken wirksam bei Erkältungen.