Was man gegen Erkältung im Magen essen kann

Was sollte ich essen, wenn meine Milz und mein Magen schwach sind? Übermäßiges Essen und der Verzehr von zu viel kaltem Essen führen bei vielen Menschen zu Symptomen und Erkrankungen wie Milz- und Magenschwäche. Wenn Sie die Milz- und Magenschwäche regulieren möchten, müssen Sie sich zur Linderung immer noch auf eine Diättherapie verlassen. Viele Menschen fragen: Was kann man gut essen, wenn Milz und Magen geschwächt sind? Tatsächlich besteht das Richtige darin, etwas Nährstoffreiches zu essen. Was also können Sie essen, um bei schwachem Magen schnell wieder gesund zu werden? Hier sind einige Nahrungsmittel, die Milz- und Magenschwäche sowie Erkältungsbeschwerden lindern können.

Die Hauptursache für Milz- und Magenschwäche sowie Kältegefühl sind falsche Essgewohnheiten, wie z. B. hemmungsloses Essen und der häufige Genuss kalter Getränke oder eisgekühlter Speisen. In Kombination mit dem schnellen Lebenstempo und der hohen psychischen Belastung kommt es häufiger zu Magenproblemen. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen haben ganz besondere Ernährungsbedürfnisse. Sie sollten mehr Nahrungsmittel essen, die die Milz stärken, Qi auffüllen und Magen und Darm wärmen, wie z. B. Indica-Reis, Hammelfleisch, Hühnchen, Pansen vom Rind, Pansen vom Schwein, Seebarsch, Graskarpfen, Hirsebrei, rote Datteln, Yams usw.

1. Dickkopffisch

Dieser Fisch hat einen großen und fetten Kopf und das Fleisch ist weiß und zart, was ihn zur ersten Wahl für Fischkopf-Eintopf macht. Marmorkarpfen hat eine warme Natur und einen süßen Geschmack. Er wirkt beruhigend auf die Leber und lindert Depressionen, stärkt die Milz und ist gut für die Lunge, gleicht Schwäche aus, vertreibt Wind und Kälte und ist gut für Sehnen und Knochen. Menschen mit schwacher Konstitution sollten am besten mehr Marmorkarpfenköpfe essen, da diese den Magen wärmen und Tinnitus und Schwindel lindern können.

2. Taro

Taro ist reich an Stärke, reich an Nährstoffen, hat eine weiche und geschmeidige Textur, ist leicht verdaulich und hat eine magenstärkende Wirkung. Es eignet sich besonders für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Darmerkrankungen, Tuberkulose und Patienten in der Genesungsphase. Es ist ein gutes Nahrungsmittel für Säuglinge und ältere Menschen.

3. Silberkarpfen

Silberkarpfen ist ein gesundes Nahrungsmittel, das den Körper erwärmt und Qi auffüllt, den Magen nährt und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Milzschwäche und schwachem Qi, Kurzatmigkeit und Müdigkeit oder Milz- und Magenschwäche und Erkältung sowie vermindertem Appetit verwendet. Entfernen Sie die Schuppen, Kiemen und Eingeweide eines Silberkarpfens, schneiden Sie ihn in Scheiben, geben Sie eine angemessene Menge getrockneten Ingwer und Salz hinzu und kochen Sie alles zusammen. Dies hat eine wärmende Wirkung auf Milz und Magen. Es eignet sich bei Beschwerden wie Milz- und Magenschwäche, Schnupfen und Appetitlosigkeit.

4. Jujube

Datteln sind gut für die Ernährung von Milz und Magen sowie für die Wiederauffüllung von Qi und Blut. Sie sind eine Zutat, die im Herbst häufig gegessen werden kann. Sie können es als Snack essen oder daraus eine Suppe machen. Wenn Sie länger als einen halben Monat dabei bleiben, werden Sie deutliche Ergebnisse sehen.

5. Mandarinenschale

Mandarinenschalen sind ein häufig verwendetes chinesisches Heilmittel mit der Funktion, Qi und Herz zu regulieren, Feuchtigkeit zu trocknen und Schleim zu lösen. Sie werden häufig zur Behandlung von Symptomen wie Blähungen in Brust und Bauch, Appetitlosigkeit und Husten mit Auswurf verwendet. Wenn Sie Fleisch zubereiten, können Sie durch Zugabe einer angemessenen Menge Mandarinenschale nicht nur mithilfe des aromatischen Aromas der Mandarinenschale den fischigen Geruch des Fleisches beseitigen und den Geschmack verbessern, sondern auch die medizinische Wirkung der Mandarinenschale voll entfalten: Sie reguliert Qi und harmonisiert den Magen, belebt die Milz mit dem aromatischen Aroma, entfernt Feuchtigkeit und reduziert Schleim, wodurch die Schädigung von Milz und Magen durch Schleim und fettige und ölige Speisen verringert wird.

6. Lamm

Die alte chinesische Medizin glaubt, dass Hammelfleisch ein ausgezeichnetes Produkt ist, um Yang zu stärken, Essenz und Blut wieder aufzufüllen, Lungenschwäche zu heilen, Verspannungen zu lösen und den Magen zu wärmen. Es ist ein ausgezeichnetes wärmendes und stärkendes Mittel. Lammfleisch ist von Natur aus süß und warm und wirkt auf die Milz-, Magen-, Nieren- und Herzmeridiane. Es wärmt und nährt Milz und Magen und wird zur Behandlung von Symptomen wie Übelkeit, Gewichtsverlust und Schüttelfrost verwendet, die durch Milz- und Magenschwäche und Erkältung verursacht werden.

7. Yam

Yamswurzeln haben viele Funktionen, zum Beispiel stärken sie die Milz, beseitigen Feuchtigkeit, füllen Qi auf und haben eine positive Wirkung auf die Lunge. Die Wirkung wird besser, wenn Sie Suppe mit Jujubes kochen. Kochen Sie einen Topf Yamsbrei und geben Sie braunen Zucker hinzu, der das Blut auffüllt. Er kann als Diättherapie für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen verwendet werden.

8. Klebreis

Klebreis ist von Natur aus mild und kann Milz und Magen wärmen, Mundtrockenheit beseitigen und Durchfall und andere durch Milzschwäche verursachte Probleme behandeln. Lebensmittel wie Klebreis und Klebreis-Hühnchen sind alle gut, aber es wird empfohlen, leichte Geschmacksrichtungen zu wählen.