So beugen Sie Rhinitis-Anfällen vor

Rhinitis ist eine sehr ernste Erkrankung. Normalerweise achten die Menschen nicht auf den Beginn einer Rhinitis, aber sobald sie auftritt, sollten sie auf die Behandlung achten. Auch die Vorbeugung von Krankheiten ist sehr wichtig. Manche Menschen sollten beispielsweise vorbeugende Maßnahmen ergreifen, bevor sie eine Rhinitis entwickeln. Doch jeder Mensch hat ein anderes Lebensumfeld. Wie können wir also Schnupfenanfällen vorbeugen?

So beugen Sie Rhinitis-Anfällen vor

1. Finden und vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen

Die wirksamste Methode besteht darin, die individuellen Krankheitserreger zu ermitteln und den Kontakt zu vermeiden.

2. Essen Sie weniger kalte Speisen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Patienten mit Rhinitis eine schwache und kalte Konstitution haben. Kälte schädigt höchstwahrscheinlich die Yang-Energie der Lunge und der Milz und verschlimmert die Symptome von Mangelerscheinungen und Erkältung. Niedrig erhitzte Nahrungsmittel können allergische Atemwegsreaktionen verstärken und allergische Rhinitis auslösen. Deshalb sollten Eis, Kälte und rohe Speisen vermieden werden.

3. Essen Sie weniger frittierte Lebensmittel und weniger Gemüse und Obst mit Pestiziden

Pestizide und minderwertige Öle können während des oxidativen Stoffwechsels des Körpers leicht Peroxide und freie Radikale produzieren, die das Gleichgewicht des Immunsystems beeinträchtigen und allergische Reaktionen verstärken.

4. Essen Sie weniger Lebensmittel, die allergische Rhinitis verursachen können

Dazu gehören beispielsweise Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt wie Milch und Eier, Meeresfrüchte wie schuppenlose Fische, Krabben, Garnelen und Muscheln, Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt und schwerer Verdauung wie Kröten und Tintenfische sowie Pilznahrung wie Champignons.

5. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel mit Zusatzstoffen

Es gibt Berichte, dass der Lebensmittelzusatzstoff Gelbpigment Nr. 5 und das Konservierungsmittel Sulfit allergische Reaktionen der Atemwege auslösen können. Daher sollten Allergiepatienten versuchen, verarbeitete Lebensmittel mit Zusatzstoffen zu vermeiden.

6. Vermeiden Sie das Rauchen und das Betreten von Orten mit großen Temperaturunterschieden.

Verstärken Sie den Arbeits- und Selbstschutz, vermeiden oder verringern Sie Reizungen durch Staub, Pollen usw., regulieren Sie Ihre Emotionen und suchen Sie aktiv nach einer Behandlung.

7. Achten Sie auf Ruhe, halten Sie sich warm, achten Sie auf Kondition und verbessern Sie die körperliche Fitness

Durch die regelmäßige Einnahme Qi-steigernder chinesischer Medizin, die Verbesserung der Immunität und den Verzehr warmer Speisen kann die schwache und kalte Konstitution allmählich verändert und der Beginn einer Rhinitis wirksam gelindert und kontrolliert werden. Im Alltag können Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Lunge und Milz sowie Leber und Nieren stärken, wie zum Beispiel: Ginseng, Tragant, Walnüsse, Lilien, Pinienkerne, schwarze Datteln, schwarzer Pilz, Schweinenieren, Schafsnieren, Taubenfleisch, Lauch, Klebreis, Karotten, Tomaten, Honig usw.

8. Akupunktmassage

Reiben Sie die Seiten der Nase häufig mit den Mittelfingerspitzen, um sie aufzuwärmen, reiben Sie die Nase 30-mal vom Zanzhu- bis zum Yingxiang-Punkt und massieren Sie dann den Yingxiang-Punkt 5 bis 10 Minuten lang sanft.

Was tun bei Rhinitis?

1. Methode der traditionellen chinesischen Medizin

Verwenden Sie 3 Gramm chinesisches Heilmittel Magnolie und 10 Gramm Patchouli, oder Sie können auch nur Magnolie verwenden. Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten lang mit kochendem Wasser ziehen. Begasen Sie Ihre Nase zunächst einige Minuten lang mit dem heißen Dampf, trinken Sie es dann, trinken Sie es häufig und halten Sie es über einen langen Zeitraum ein.

2. Bienengift-Methode

Die Methode, Bienen zum Stechen der Akupunkturpunkte zu verwenden, gilt als Heilmittel, da Bienengift Substanzen enthält, die die Widerstandskraft gegen Allergien erhöhen. Diese Methode birgt jedoch gewisse Risiken und sollte nicht eigenmächtig angewendet werden. Da viele Menschen allergisch auf Bienengift reagieren, müssen Sie einen Fachmann konsultieren.

3. Honig essen

Essen Sie jeden Tag einen Löffel Honig. Wenn Sie ihn mit Wasser einnehmen müssen, verwenden Sie unbedingt warmes Wasser, denn zu kaltes Wasser verursacht Durchfall und zu hohe Wassertemperaturen führen dazu, dass der Honig Giftstoffe produziert. Hinweis: Diese Methode ist nur für Patienten geeignet, die allergisch auf Pollen oder Gräser reagieren (allgemein als Heuschnupfen bekannt). Daher wird empfohlen, dass Sie vor dem Ausprobieren ins Krankenhaus gehen und einen Allergietest machen lassen, um zu bestätigen, dass Sie tatsächlich an einer durch eine Pollen- oder Gräserallergie verursachten allergischen Rhinitis leiden.

4. Nasendusche mit kaltem Wasser

Nehmen Sie jeden Morgen nach dem Aufstehen ein Becken mit kaltem Wasser, tauchen Sie Ihre gesamte Nase in das Wasser und atmen Sie leicht ein, damit das Wasser in die Nasenhöhle eindringen und die Nasenschleimhaut vollständig berühren kann. Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht zu viel Kraft anwenden. Diese Methode sollte von Kindern mit Vorsicht angewendet werden, um ein Ersticken am Wasser zu vermeiden. Diese Methode erfordert langfristige Ausdauer, um sehr effektiv zu sein. Sie zielt darauf ab, die Anpassungsfähigkeit der Nasenschleimhaut zu verbessern und ist besonders wirksam bei allergischer Rhinitis, die durch saisonale und Temperaturschwankungen verursacht wird. Sie kann auch die Immunität gegen Erkältungen wirksam verbessern. Bei der ersten Anwendung treten jedoch Symptome wie verstopfte Nase, Nasenschmerzen und laufende Nase auf.

5. Diättherapie

Der regelmäßige Verzehr von Rettich und Karotten kann die Symptome einer allergischen Rhinitis wirksam lindern, insbesondere Rettich. Es kann auch die Immunität der Atemwege verbessern und ist besonders hilfreich bei der Behandlung von Asthma. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie abends maßvoll essen und versuchen Sie, weniger Fisch und Fleisch zu essen, um Ärger und Schnupfen zu vermeiden. Sie können in Maßen ein paar Birnen essen, um Ihre Lungen zu reinigen. Und noch ein ganz wichtiger Punkt: Patienten mit allergischer Rhinitis dürfen zu Beginn der Erkrankung keinen Luffa-Schnupfen essen, da sich ihr Zustand durch den Verzehr von Luffa-Schnupfen verschlimmert.

6. Bewegung

Laut pathologischer Analyse wird allergische Rhinitis durch Allergene im Körper des Patienten verursacht. Wenn die körperliche Verfassung und Immunität des Patienten nachlassen, tritt eine allergische Konstitution auf und die Fähigkeit, sich an allergische Substanzen anzupassen, nimmt ab, was zu allergischen Symptomen führt. Daher können Sie durch körperliche Betätigung Ihre körperliche Fitness stärken, Ihre Immunität verbessern, Ihre Anpassungsfähigkeit an allergische Substanzen steigern und das Ziel der Behandlung erreichen. Spezifische Methoden: Laufen, Fitness und vermehrter Sport im Freien. Wenn Ihr Körper es zulässt, können Sie nach dem Training kalt duschen, aber warten Sie unbedingt, bis Sie nicht mehr schwitzen, bevor Sie duschen. Auch eine langfristige Persistenz kann einen guten therapeutischen Effekt erzielen.