Wird man vom Trinken von Acht-Schätze-Brei dick?

Viele Freunde glauben, dass das Trinken von Eight Treasure Porridge zu einer Gewichtszunahme führt. Tatsächlich ist dies nicht der Fall, da die Hauptzutaten von Eight Treasure Porridge grobkörnig sind und es nicht zu einer Gewichtszunahme führt. Der richtige Verzehr von Acht-Schätze-Brei kann Ihrem Körper tatsächlich beim Abnehmen helfen. Der Schlüssel liegt darin, wie Sie den Acht-Schätze-Brei essen und wie viel Sie essen.

Haferbrei mit acht Schätzen

Zutaten : je 50 g Klebreis, rote Bohnen, Erdnüsse, Kastanienfleisch, Lotussamen, rote Datteln, Longanfleisch, goldener Kuchen und etwas Zucker

Zubereitung (1) Die Esskastanien waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Lotussamen in alkalischem Wasser einweichen, um den grünen Kern zu entfernen. Die roten Datteln waschen und entkernen. Die Erdnüsse heiß waschen und schälen. Das Longanfleisch hacken.

(2) Die roten Bohnen waschen und in Wasser kochen, bis sie halb gar sind. Den gewaschenen Klebreis hinzufügen. Nach dem Kochen Kastanienfleisch, Erdnüsse und Lotussamen hinzufügen und alles zusammen kochen. Wenn Reis und Bohnen gar sind, Longanfleisch, goldenen Kuchen, rote Datteln und andere Zutaten hinzufügen. Fünf Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Haferbrei mit acht Schätzen

Zutaten : 1 Kürbis (ca. 700 g), 100 g polierter Reis, 100 g Klebreis, 20 g Longan, rote Datteln, Mungobohnen und frische Lotussamen

Würze/Marinade : entsprechende Menge Wintermelonenzucker oder Weißzucker, etwas Salz.

1. Die roten Datteln 20 Minuten in kaltem Wasser einweichen, dann die Schale abwaschen, zusammen mit Mungobohnen, Longan, Lilien, Lotussamen usw. 30 Minuten dämpfen und beiseite stellen.

2. Klebreis und Japonica-Reis waschen und in einen Topf geben. 40 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Dann die oben genannten Zutaten hinzufügen und kochen. Dann Wintermelonenzucker oder weißen Zucker hinzufügen und eine kleine Menge Salz hinzufügen, damit es nicht zu süß wird.

3. Den Kürbisstiel abschneiden, die Kerne herausgraben, in einen Dampfgarer geben und bei starker Hitze etwa 20 Minuten dämpfen. Wenn das Kürbisfleisch gar ist, die oben genannten Zutaten in den Kürbistopf geben und etwa 10 Minuten dämpfen.

Eigenschaften: Stärkt Milz und Magen, beseitigt Stagnation und reduziert Gewicht, füllt Qi wieder auf und beruhigt den Geist. Es kann als Diättherapie für Menschen mit Fettleibigkeit und Neurasthenie verwendet werden. Es kann auch als tägliches Gesundheits- und Fitnessnahrungsmittel verwendet werden.

Haferbrei mit acht Schätzen

Zu den Rohstoffen gehören Vollkornreis, Coix-Samen, Klebreis, rote Bohnen, Mungobohnen, Klebreis, Mais, Lilien, Lotussamen und manchmal einige Spinatwurzeln.

Zubereitung : Den Schnellkochtopf 20 Minuten aufkochen und 1 Stunde sieden lassen. Morgens und abends jeweils eine kleine Schüssel davon essen.

Haferbrei mit acht Schätzen

Die Rohstoffe sind 250 Gramm polierter Japonica-Reis, 150 Gramm Schweineschmalz, je 25 Gramm Taro, Wasserkastanie, Nüsse, Datteln, Saubohnen und Kastanien, 12 Gramm Sojabohnen, 5 Gramm raffiniertes Salz, je 2 Gramm MSG und Gewürze.

Produktionsprozess 1. Sojabohnen und Saubohnen waschen, einen halben Tag in sauberem Wasser einweichen, Taro, Wasserkastanien, Kastanien, Nüsse usw. reinigen; grünes Gemüse waschen und in dünne Streifen schneiden;

2. Reis waschen und in den Topf geben, Sojabohnen, Saubohnen, Taro, Wasserkastanien, Maronen, Nüsse, Datteln, Schweineschmalz, Gewürze und 2000 Gramm Wasser dazugeben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann eineinhalb Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen, dann salzen.