Warum werden Melasma auch Altersflecken genannt?

Melasma wird auch Altersflecken genannt, was vor allem mit den Ursachen seiner Entstehung zusammenhängt. Die Pathogenese von Chloasma in der TCM ist eine Leber- und Niereninsuffizienz sowie eine Milzschwäche. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Menschen mit schlechtem Temperament eher Chloasma entwickeln. Dies liegt daran, dass Menschen mit schlechtem Temperament eher an einer Leberdepression leiden, die eine Qi-Stagnation verursacht. Übermäßiges Leber-Qi unterdrückt die Milz, und die Milz ist die Quelle der Qi- und Blutproduktion. Wenn die Milz schwach ist, kann sie Qi und Blut nicht konsolidieren, was zu einem Ungleichgewicht von Qi und Blut führt und Qi und Blut blockiert. Wenn das Gesicht nicht durch das Gesicht genährt wird, wird der Teint stumpf und mit der Zeit treten Flecken auf. Darüber hinaus ist der Glanz der Leber im Gesicht. Wenn das Leber-Qi blockiert ist, wird der Teint stumpf und es treten braune Flecken auf. Damit gehen häufig Schmerzen in Brust und Flanken, ein bitterer Geschmack im Mund, ein Spannungsgefühl in der Brust, eine dunkelviolette Zunge und ein faseriger Puls einher, alles Anzeichen einer Leber-Qi-Stagnation.

Als Nächstes stelle ich Ihnen mehrere Methoden der Ernährungstherapie vor, die Ihnen dabei helfen, Melasma loszuwerden.

1. Walnuss-Sesam-Getränk

20 Gramm Sesamsamen, 30 Gramm Walnüsse, je 200 Milliliter Milch und Sojamilch und eine entsprechende Menge weißen Zucker. Walnusskerne und Sesam zu feinem Pulver mahlen, mit Milch und Sojamilch verrühren, aufkochen und trinken, nach Belieben mit Zucker abschmecken, auf 2 Portionen aufteilen, je 1 Portion morgens und abends, 1 Gabe pro Tag. Es kann Mangelerscheinungen ausgleichen, die Körperflüssigkeits- und Darmbefeuchtung fördern, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Hautunreinheiten beseitigen.

2. Entfernung schwarzer und weißer Flecken

10 Gramm schwarzer Pilz und 5 Gramm weißer Pilz. Mahlen Sie beide Ohren zu feinem Pulver, nehmen Sie jeweils 5 g, dreimal täglich, und trinken Sie es mit Honigwasser, einen Monat lang. Es kann Blutstauungen und Flecken beseitigen sowie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen.

3. Lycium barbarum und Rehmannia glutinosa Pulver

100 Gramm Wolfsbeere und 30 Gramm Rehmannia. Geröstete Wolfsbeeren und rohe Erde, zu Pulver mahlen, gut vermischen, jeweils 10 Gramm dreimal täglich mit der entsprechenden Menge warmem Wasser oder Weißwein einen Monat lang einnehmen. Es kann Leber und Nieren nähren und dunkle Flecken entfernen.

4. Angelika-Weißdorn-Tee

Je 10 Gramm Engelwurz und Weißdorn, je 5 Gramm Weißes Moos und Tribulus Terrestris. Geben Sie alle Arzneimittel in eine Tasse, übergießen Sie diese mit kochendem Wasser, verschließen Sie die Tasse und lassen Sie sie 10–20 Minuten ziehen. Trinken Sie sie anschließend als Tee, 1 Dosis pro Tag für einen Monat. Es kann die Leber beruhigen und die Milz stärken, Flecken beseitigen und Blutstauungen auflösen.

5. Weiße Entenfleckenentfernungssuppe

1 weiße Ente, 200 Gramm Yamswurzel, 30 Gramm Wolfsbeere, 100 Gramm rohe Erde und eine entsprechende Menge an Gewürzen. Haare und Knochen von der weißen Ente entfernen, waschen, innen und außen mit Salz, Pfeffer und Reiswein bestreichen, mit Frühlingszwiebeln und Ingwer bestreuen, etwa 1 Stunde marinieren, dann in Würfel schneiden; die Yamswurzel in Scheiben schneiden. Wickeln Sie die rohe Erde in ein Tuch und legen Sie sie auf den Boden einer Schüssel. Fügen Sie dann Yamswurzel, Wolfsbeere und gewürfelte Ente hinzu. Dämpfen Sie es in einem Dampfgarer und nehmen Sie es 2-3 Mal pro Woche ein. Es kann Leber und Nieren nähren, Yin nähren und Flecken beseitigen.

6. Milzstärkender und fleckenentfernender Brei

30 Gramm rohe Yamswurzel, je 15 Gramm Lotusreis und rote Bohnen, je 10 Gramm rohe Coix-Samen, rohe Wasserkastanie und weiße Hyazinthbohnen, 10 Datteln und 100 Gramm Reis. Alle Kräuter 40 Minuten in Wasser kochen, Reis dazugeben und zu Brei kochen. In zwei Portionen aufteilen und einen Monat lang morgens und abends einnehmen. Es kann die Milz stärken und die Leber beruhigen, Fett entfernen und Flecken beseitigen.