Was sind die Vor- und Nachteile des koreanischen Dämpfens?

Koreanisches Dämpfen ist eine alte Methode zur Erhaltung der Gesundheit, die ihren Ursprung in Korea hat. Koreanisches Dämpfen ist in China nicht üblich, aber jetzt reisen viele Menschen gerne nach Korea. Wenn Sie in Korea ankommen, können Sie häufig koreanisches Dämpfen sehen. Es wird gesagt, dass dies viele gesundheitliche Vorteile hat, wie Schönheit und Hautpflege, kann die Hautalterung verlangsamen und hat den Effekt der Gewichtsabnahme. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung in die Vor- und Nachteile des koreanischen Dämpfens.

Vor- und Nachteile des koreanischen Dämpfens:

Vorteile des Schwitzens:

Schönheit und Hautpflege

Durch das Schwitzen können die Körperzellen zur Resonanz angeregt werden, wodurch die Hautzellen aktiver werden. Dies fördert nicht nur die Durchblutung, sondern macht auch die Haut glatter und verbessert das Hautbild. Darüber hinaus kann das Schwitzen die Entgiftung des Körpers fördern, im Körper angesammelte Abfallprodukte ausscheiden und die Haut wirksam aufhellen und zum Leuchten bringen.

Gewichtsverlust und Körperformung

Während des Schwitzens steigt die Körpertemperatur des Menschen weiter an, der Stoffwechsel des Körpers wird weiter beschleunigt und die Fettverbrennung wird immer schneller; außerdem erfordert das Schwitzen auch die Aufnahme einer großen Menge an Kalorien im Körper und hilft so beim Abnehmen.

Stress abbauen

Dämpfen kann helfen, den Körper zu entspannen. Während des Schwitzdampfprozesses können die Muskeln und der Geist des menschlichen Körpers wirksam entspannt werden, die Körperspannung wird vollständig gelöst und der Druck aus allen Aspekten des Lebens wird wirksam gelindert.

Regulierung des endokrinen

Durch Schwitzen können Sie die Ausschüttung von Hormonen im Körper fördern und so körperliche Beschwerden aufgrund von Hormonstörungen regulieren. Schwitzbäder können zudem die Hormonausschüttung verbessern und so wirksam zur Verbesserung des Paarlebens beitragen.

Verbesserung der Subgesundheit

Schwitzen kann die Durchblutung und den Kreislauf des Körpers wirksam verbessern, Schmerzen durch übermäßige Belastung des Körpers lindern, die Zellen aktivieren und den Gesundheitszustand des Körpers verbessern.

Verbessern Sie die Immunität

Während des Dampfvorgangs können die vom Turmalin freigesetzten Ferninfrarotstrahlen das Lymphsystem des Körpers aktivieren, zur Ausscheidung von Schwermetallrückständen, Giftstoffen und anderen Substanzen im Körper beitragen, die Immunfunktion des Körpers verbessern und die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen.

Nachteile des Schwitzdampfbades:

Anfällig für Wind, Kälte, Feuchtigkeit und Gift

Durch Schwitzen kann es leicht zu Infektionen durch Wind, Kälte, Feuchtigkeit und Giftstoffe kommen. Durch das Dämpfen werden die Poren des Körpers geöffnet. Wenn die Haut nach dem Dämpfen plötzlich Kälte ausgesetzt wird, kann leicht kalte Luft eindringen.

Kann leicht zu einem erneuten Anstieg der Fettleibigkeit führen

Obwohl das Schwitzen dabei helfen kann, viele Kalorien zu verbrennen, kann es auch dazu führen, dass Sie schnell hungrig werden oder sogar Ihren Appetit steigern. Dies kann zu einem erneuten Anstieg der Fettleibigkeit führen, da Sie nach dem Schwitzen übermäßig viel essen und trinken.

Kann leicht zu körperlicher Erschöpfung führen

Der Prozess des Schwitzens erfordert vom Körper einen hohen Energieverbrauch. Menschen mit schwacher Konstitution, Unterernährung usw. neigen zu Zusammenbrüchen und Ohnmachtsanfällen. Wenn Sie zu den Menschen mit schwacher Konstitution gehören, sollten Sie die Dauer der Schwitzkur nicht zu hoch ansetzen.

Für wen das Schwitzen nicht geeignet ist:

Das Dämpfen hat viele Vorteile, aber auch Nachteile. Es ist zu beachten, dass manche Menschen für das Dämpfen nicht geeignet sind:

Frauen während der Menstruation, Menschen mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen und anderen Krankheiten sowie Männer sollten nicht über einen längeren Zeitraum häufig schwitzen.