Was tun, wenn Ihr Kind beim Lernen nicht zur Ruhe kommt?

Wenn sich ein Kind nicht auf das Lernen konzentrieren kann, sollten die Eltern einige Anpassungen an das Kind vornehmen und dabei sowohl auf physische als auch auf psychische Aspekte achten. Kinder sind von Natur aus verspielter und können sich manchmal nicht beruhigen. Zunächst einmal sollten die Eltern das Kind gute Lebensgewohnheiten entwickeln lassen, früh ins Bett gehen und früh aufstehen lassen, lernen, Stress selbst abzubauen, einige Trainingsmethoden zur Selbstentspannung erlernen und nicht zu viel Druck auf sie ausüben.

Was tun, wenn Ihr Kind beim Lernen nicht zur Ruhe kommt?

1. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, um Stress abzubauen.

Versuchen Sie, den Tag zum Lernen zu nutzen, um Ihre Lerneffizienz pro Zeiteinheit zu verbessern. Bleiben Sie nicht bis spät in die Nacht auf, da Sie sich sonst benommen fühlen und sich den ganzen Tag nicht konzentrieren können. Gleichzeitig sollten Sie die Testergebnisse nicht zu ernst nehmen. Ohne Fleiß kein Preis. Glauben Sie daran, dass Sie auf jeden Fall gut belohnt werden, solange Sie in Ihrem täglichen Leben hart arbeiten. Auf diese Weise können Sie entspannt und zufrieden lernen und sich leichter konzentrieren.

2. Ziele klären und gute Methoden anwenden.

Aus einer umfassenderen Perspektive müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass wir heute hart lernen, um eine bessere Zukunft zu schaffen und zu nützlichen Menschen für unsere Familie und die Gesellschaft zu werden. Aus einer kleinen Perspektive betrachtet: Welche Lernaufgaben sollte ich dieses Jahr, dieses Semester oder sogar heute erledigen? Mit einem klaren Ziel haben Sie genügend Motivation zum Lernen und Ihre Aufmerksamkeit wird nicht so schnell abgelenkt. Tatsächlich sollten wir darauf achten, einige bessere Methoden anzuwenden, um unsere Konzentration zu trainieren und unsere Lerneffizienz zu verbessern:

1. Entspannungstrainingsmethode.

Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl oder legen Sie sich ins Bett und senden Sie jedem Teil Ihres Körpers das Signal der Ruhe. Beginnen Sie mit dem linken Fuß und spannen Sie die Beinmuskeln an. Entspannen Sie sie dann, während Sie ihnen eine Ruhepause suggerieren. Entspannen Sie dann vom rechten Fuß zum Oberkörper und dann von der linken und rechten Hand zum Oberkörper. Entspannen Sie jetzt Ihren gesamten Körper vom Rumpf bis zum Hals, Kopf und Gesicht. In nur wenigen Minuten können Sie in einen Zustand der Entspannung und Ruhe gelangen.

2. Die Methode mit mittlerem Schwierigkeitsgrad.

Lösen Sie die Übungen, die Sie bereits beherrschen, nicht immer wieder. Suchen Sie sich stattdessen einige klassische Fragen aus diesem Bereich zum Lösen. Denken Sie bei schwierigen Fragen zunächst selbstständig nach und holen Sie sich dann Hilfe bei Lehrern, Mitschülern oder Eltern. Bei Inhalten, die dich zwar nicht interessieren, aber vergleichsweise schwer sind, solltest du dir vorher einen Plan machen und ein Zeitlimit für das Lernen setzen, damit du nicht nachlässt oder Dinge aufschiebst. Wenn Sie beim Lernen einen „Hügel“ bezwingen, gönnen Sie sich eine Belohnung und lassen Sie das Erfolgserlebnis Sie zur Konzentration motivieren.

3. Gleiche Verwendung für Sinnesorgane.

Mobilisieren Sie mehrere motorische Organe, um Aktivitäten zu koordinieren und ein starkes Erregungszentrum in der Großhirnrinde zu bilden. Hören Sie sich beispielsweise das Band mit Ihren Ohren an, lesen Sie die Wörter mit Ihrem Mund, lesen Sie das Lehrbuch mit Ihren Augen und schreiben Sie die Wörter mit Ihren Händen auf Papier. Auf diese Weise wird die Aufmerksamkeit nicht „desertieren“. 4. Beseitigen Sie Interferenzmethoden.

Rezitieren Sie zunächst einen Artikel mit 200 bis 400 Wörtern ohne Ablenkung und sehen Sie, wie lange Sie dafür brauchen. Rezitieren Sie den Artikel dann mit Ablenkung in der Nähe und sehen Sie, wie lange Sie dafür brauchen, bis die Zeit in beiden Umgebungen gleich ist.