Langfristige körperliche Arbeitsgefahren

Menschen, die über einen langen Zeitraum körperliche Arbeit verrichten, leiden im Alter unter Gesundheitsschäden, wie etwa Wanderarbeiter, Menschen auf Baustellen und Bergsteiger. Da sie weder über Kenntnisse noch über sichere wirtschaftliche Quellen verfügen, können sie nur Arbeitssport betreiben. Durch langfristige, übermäßige körperliche Anstrengung wird der Körper jedoch besonders anfällig für Ermüdung und im Alter treten Probleme mit Knien, Taille und Schultern auf. In diesem Artikel werden die Gefahren langandauernder körperlicher Arbeit vorgestellt. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Langfristige körperliche Arbeit führt zu übermäßiger Ermüdung des Körpers, und das Qi und Blut des Körpers werden leicht überstrapaziert. Übermäßige Ermüdung führt leicht zum Ermüdungsneutralisationssyndrom, einer systemischen Erkrankung wie Lendenmuskelzerrung, Femurkopfnekrose, Arthritis, Periarthritis der Schulter usw.

Menschen, die über einen längeren Zeitraum körperliche Arbeit verrichten, sind im Allgemeinen stärker. Dies liegt daran, dass beim Training Gewebe und Organe in bestimmten Körperteilen trainiert und dadurch stärker entwickelt werden. Auch die Herztätigkeit wird gesteigert. Voraussetzung ist körperliche Stärke, nicht geistige Stärke. Aufgrund der Arbeitseigenschaften und der Einschränkungen der Produktionsarbeitsmethode können jedoch nur eine oder mehrere Muskelgruppen des Körpers aktiv sein und es kann schnell zu Ermüdung kommen. Wenn körperliche Aktivität und Ruhe nicht richtig kombiniert werden, können einige Erkrankungen auftreten.

3 Beispiel: Langfristige monotone Beugebewegungen können leicht zur Ermüdung der Taillen- und Rückenmuskulatur führen und die Kreuzbeinmuskulatur schädigen, was üblicherweise als Lendenmuskelzerrung bezeichnet wird. Manche Berufe erfordern langes Stehen, wodurch es zu einer Behinderung des Blutflusses in den Venen der unteren Extremitäten kommen kann und leicht Krampfadern in den unteren Extremitäten entstehen. Berufe, bei denen man über längere Zeit sitzt, können den Druck im Bauchraum erhöhen und Krankheiten wie Verdauungsstörungen verursachen. Durch körperliche Betätigung können die Muskeln und das Gewebe verschiedener Teile des menschlichen Körpers trainiert werden, beispielsweise werden die Muskelfasern dicker und stärker; sie können die Kontraktilität des Herzmuskels verbessern und die Elastizität der Blutgefäße steigern; sie können die Lungenkapazität erhöhen und das Nervensystem flexibler und reaktionsfähiger machen.