Was passiert, wenn Sie Alkohol trinken und eine Fettleber haben?

Fettlebererkrankungen treten vor allem bei Büroangestellten auf. Da die meisten dieser Menschen soziale Kontakte pflegen und einen unregelmäßigen Lebensstil führen, leiden die meisten von ihnen unter Fettleberproblemen. Aber gerade weil die meisten Menschen darunter leiden, denken die meisten, dass es eine normale Sache ist. Tatsächlich führt der Beginn einer Fettleber zu einer Belastung durch eine Lebererkrankung. Es ist absolut verboten, Alkohol zu trinken, wenn Sie an einer Fettleber leiden.

Kleine Methode zur Beseitigung der Fettleber

1. Trinken Sie nie wieder Alkohol

Obwohl einige Fälle von Fettleber nichts mit Alkohol zu tun haben, raten Experten, Patienten nach der Diagnose einer Fettleber unbedingt auf Alkohol zu verzichten. Der Grund ist einfach: Eine geschädigte Leber kann Alkohol nicht verarbeiten und Alkoholkonsum beschleunigt nur den Leberschaden.

2. Gewichtsverlust

Da es sich bei einer Fettleber um eine Erkrankung des Verdauungssystems handelt, ist eine Kontrolle der Ernährung unerlässlich. Um dieses Fett loszuwerden, ist eine Gewichtsabnahme die wichtigste Aufgabe. Zusammen mit dem Körperfett wird auch das Fett in der Leber abnehmen. Gleichzeitig sollten Sie sich aktiv und moderat bewegen und häufig an Aktivitäten im Freien teilnehmen.

3. Essen Sie weniger fettes Fleisch und frittierte Speisen

Da die Funktionen der Fettleber – Giftstoffe ausscheiden, Blut reinigen und Abfallprodukte ausscheiden – stark eingeschränkt sind, sollten Sie versuchen, weniger Fett zu sich zu nehmen, weniger fettes Fleisch und frittierte Speisen zu essen und der Leber etwas Zeit zur Ruhe und Anpassung geben.

4. Versuchen Sie, verschiedene Drogen zu vermeiden

Die Funktion der geschädigten Leber ist geschwächt und die Einnahme großer Medikamentenmengen (einschließlich bestimmter Vitamine und Kräuter) oder das Einatmen von Chemikalien wie Farbe und Chlorid in der Umwelt kann den Zustand der geschädigten Leber verschlimmern. Allerdings weisen Experten darauf hin, dass bei einer Fettleber, die eine abnormale Leberfunktion oder erhöhte Transaminasewerte verursacht, die Einnahme von lipidsenkenden Medikamenten, enzymsenkenden Medikamenten und Fischöl-Gesundheitsprodukten unter ärztlicher Aufsicht erfolgen sollte, die Dosierung jedoch nicht eigenmächtig erhöht werden darf.

5. Essen Sie mehr Bio-Lebensmittel

Bio-Lebensmittel enthalten weniger Pestizide, was die Leber entlastet. Darüber hinaus kann der Verzehr von Geflügel und anderem Fleisch aus Freilandhaltung zur Genesung einer Fettleber beitragen. Empfehlung: Essen Sie täglich 500 Gramm frisches grünes Blattgemüse.

6. Essen Sie mehr Protein

Eine Proteinergänzung kann die Leberfunktion verbessern, Sie sollten dabei jedoch Folgendes beachten: Essen Sie rotes Fleisch nur einmal pro Woche; essen Sie nicht mehr als 2 Eigelb pro Tag; essen Sie häufig Sojaprodukte mit wenig Öl; essen Sie mehr Hühnchen. Die besten Proteinquellen sind fetter Fisch wie Lachs und Garnelen.