Warum habe ich Hunger, nachdem ich aus einem Nickerchen aufgewacht bin?

Ob Büroangestellte oder Studenten, viele Menschen haben die Angewohnheit, nach dem Mittagessen zu schlafen, aber viele Menschen haben eine ähnliche Erfahrung gemacht, nämlich, dass sie nach einem Nickerchen hungrig sind. In diesem Fall haben die meisten Menschen im Allgemeinen das Gefühl, nicht satt zu sein. Tatsächlich gibt es viele Gründe für dieses Phänomen. Es kann ein Problem mit der Verdauungsfunktion sein. Wenn dies häufig vorkommt, ist es am besten, für entsprechende Untersuchungen ins Krankenhaus zu gehen.

Warum habe ich Hunger, nachdem ich aus einem Nickerchen aufgewacht bin?

1. Schwache Verdauungsfunktion

Viele Freunde mit schlechter Verdauungsfunktion fühlen sich nach einem kleinen Mittagessen satt. Auf diese Weise wird nicht viel gegessen und sie verspüren nach einem Nickerchen Hunger. Darüber hinaus können Freunde mit schlechter Verdauungsfunktion Nahrung nicht in Nährstoffe umwandeln, die gut absorbiert werden können, und die Blutzuckerkonzentration ist niedrig, sodass sie ebenfalls Hunger verspüren.

2. Psychologisches Gefühl

Nach einem Nickerchen verspüren Sie großen Hunger. Ein großer Teil des Grundes dafür sind psychologische Phänomene. Das liegt daran, dass Ihr Magen nach dem Mittagessen vor dem Schlafengehen sehr voll sein wird. Nach einem Nickerchen ist der Magen aufgrund einer Verdauungsphase halb voll. Viele Menschen verspüren für einen Moment Hunger.

3. Übermäßige Magensäuresekretion

Nach dem Essen sondert der Magen Magensäure ab, um die Nahrung zu verdauen. Wenn wir aus dem Schlaf aufwachen, ist die Nahrung fast verdaut. Befindet sich jedoch zu diesem Zeitpunkt noch eine große Menge Magensäure im Magen, verspüren wir Hunger.

4. Nicht voll

Wenn Sie nach dem Aufwachen nur selten Hunger verspüren, liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass Sie mittags nicht genug gegessen haben. Wenn Sie eine volle Mahlzeit zu sich nehmen, werden Sie beim nächsten Mal keinen Hunger verspüren.

5. Wachstum und Entwicklung

Viele Schüler haben Hunger, wenn sie nach einem Mittagsschläfchen aufwachen. Das liegt daran, dass sie sich in der Phase der körperlichen Entwicklung befinden, ihr Verbrauch hoch ist und ihr Körper mehr Nährstoffe benötigt. Wenn sie nicht auf die Menge und den Nährwert ihrer Nahrung achten, werden sie hungrig.

Auf welche körperlichen Voraussetzungen sollten Sie morgens beim Aufwachen achten?

1. Hungergefühl am Morgen

Es ist normal, morgens Hunger zu haben, wenn man abends zu wenig isst. Manche Menschen verspüren jedoch nach dem Aufstehen großen Hunger und Schwäche, was eine Folge der Diabeteserkrankung sein kann. Zu dieser Zeit müssen Sie die Veränderung Ihres Blutzuckerspiegels ständig überwachen.

2. Mundgeruch am Morgen

Mundgeruch kann sowohl im Mund als auch im Magen auftreten. Wenn Sie morgens ungewöhnlich schlechten Atem haben und dieses Symptom zu anderen Zeiten nicht auftritt, liegt dem sehr wahrscheinlich eine Erkrankung der Mundhöhle zugrunde. Wenn Mundgeruch mit Magenbeschwerden wie Bauchschmerzen und Blähungen einhergeht, kann es sich um eine Infektion mit dem Bakterium Helicobacter pylori handeln.

3. Schwindel am Morgen

Es ist normal, wenn Sie nach dem Aufwachen hohen Blutdruck haben und sich schwindelig fühlen. Wenn dies jedoch von Übelkeit und Herzklopfen begleitet wird, kann dies auf ein Problem mit der Halswirbelsäule hinweisen. Sie sollten auf die Haltung Ihres Nackens achten und Ihre Halswirbelsäule entsprechend bewegen.

4. Schwitzen nach dem Aufwachen

Wenn das Yang Qi eines Menschen nicht stark genug ist, wird er leicht von Krankheiten befallen und sein Schweiß kann nicht gefestigt werden. Wenn Sie nach dem Aufstehen schwitzen, sind Sie körperlich nicht gut konditioniert und neigen zu Erkältungen, halten Sie sich deshalb warm.

5. Schleim am Morgen

Manche Menschen haben morgens nach dem Aufwachen ein sehr unangenehmes Gefühl im Hals und wenn sie etwas ausspucken, haben sie viel Schleim. Auch das ist ein pathologischer Zustand. Die traditionelle chinesische Medizin legt den Schwerpunkt auf „Beobachtung, Auskultation, Befragung und Palpation“. Wenn der Auswurf weiß ist, wird er meist durch Kälte verursacht, gelber Auswurf kann durch Hitze verursacht werden und blutiger Auswurf kann durch Lungenhitze oder schwerwiegenderen Lungenkrebs verursacht werden. Wenn dieses Symptom über einen längeren Zeitraum besteht, ist daher ein Besuch im Krankenhaus zur Untersuchung erforderlich.

6. Schmerzen beim Wasserlassen am Morgen

Nach einer Nachtruhe scheidet der Körper Wasser aus und Sie urinieren, wenn Sie morgens aufwachen, was ebenfalls einem Entgiftungsprozess entspricht. Wenn Sie beim Wasserlassen unter Dringlichkeit und Schmerzen leiden, kann dies mit einer Entzündung der Harnwege zusammenhängen. Bei Männern kann es ein Problem mit der Prostata sein.