Angst vor dem Frühlingsfest

Die Frühlingsfest-Phobie ist eine relativ häufige Phobie zum Jahresende. Mit den allmählichen Veränderungen in der Gesellschaft und der Gleichstellung von Männern und Frauen sind berufstätige Frauen besonders anfällig für Aufregung, Sensibilität und Reizbarkeit geworden. Außerdem sind am Jahresende Leistungsbeurteilungen erforderlich und der Druck, vor Führungskräften gute Leistungen zu erbringen, ist besonders groß, sodass diese Art von Menschen häufiger unter der Frühlingsfest-Phobie leidet.

Anfällige Bevölkerung

1. Manche Menschen glauben, dass berufstätige Frauen und frisch Verheiratete am anfälligsten für die „Jahresend-Phobie“ sind. Da die Gesellschaft noch keine zufriedenstellende Gleichstellung der Geschlechter erreicht hat, neigen berufstätige Frauen am Arbeitsplatz dazu, reizbar, empfindlich, schwierig im Umgang und sogar gemein und wählerisch gegenüber anderen zu sein. Diese Situation wird zum Jahresende noch deutlicher werden.

2. Wenn am Ende des Jahres die Leistung neuer Mitarbeiter beurteilt wird, hoffen alle, sich zu verbessern und den Status quo zu ändern, aber die Initiative liegt in den Händen anderer. Zu diesem Zeitpunkt wird ihr Verhalten anders sein als sonst. Manche Menschen wollen sich vor ihren Vorgesetzten und Kollegen beweisen und um Anerkennung und Gunst buhlen; andere verhalten sich sehr negativ, ihre Arbeitsbegeisterung nimmt stark ab und sie verlieren die Begeisterung für Unternehmensangelegenheiten. Manche Leute denken, dass dies mit den Erwartungen einer Person zusammenhängt. Je höher die Erwartungen an sich selbst sind, desto größer ist die Möglichkeit einer Enttäuschung.

3. Aufgrund der Unzufriedenheit mit ihren eigenen Lebensbedingungen stellen sie jedes Frühlingsfest fest, dass sie ein weiteres Jahr vergeudet haben und verspüren ein starkes Gefühl der Frustration, aus dem sie sich nicht befreien können, was zu psychischer Panik führt. Zeitgleich mit der weltweiten Wirtschaftskrise ließ die Leistungsfähigkeit vieler Unternehmen nach. Viele Firmen haben Gehälter gekürzt und Mitarbeiter entlassen und das ungünstige Umfeld scheint die Gemüter der Menschen in einen dichten Nebel gehüllt zu haben. Der Chef bangt um die Zukunft seines Unternehmens, und auch die Mitarbeiter denken über eigene Auswege nach. Ob Chef, Manager oder Mitarbeiter des Unternehmens, alle denken darüber nach, wie sie das nächste Jahr verbringen und wie sie Schwierigkeiten überwinden können.

Vor dem Frühlingsfest scheinen neue Schwierigkeiten vorübergehend vermieden werden zu können, aber nach dem Frühlingsfest werden wir einer Zukunft gegenüberstehen, die wir nicht kontrollieren können. Aufgrund dieser Mentalität hoffen die Menschen, das Frühlingsfest nicht feiern zu müssen, können es aber nicht verhindern, was zu Angst und Sorge im Hinblick auf das bevorstehende Frühlingsfest führt.

Kompetente Beratung

1. Experten weisen alle darauf hin, dass erhöhter Druck zum Jahresende unvermeidlich ist und dass es keinen Grund zur übermäßigen Nervosität wegen einer „psychologischen Panikstörung zum Jahresende“ gibt. Das Wichtigste ist, dass du deine Denkweise rechtzeitig anpasst. Vergleiche dich nicht blind und setze dich nicht selbst unter Druck. Seien Sie mental auf mögliche Probleme und Diskussionsthemen vorbereitet. Sie sollten einen normalen Verstand bewahren, sich nicht zu viele Gedanken über Gewinne und Verluste im Berufs- und Privatleben machen und bei der Planung Ihr Bestes geben.

2. In einer materialistischen Gesellschaft müssen wir ein richtiges Verständnis von „Gunstschulden“ haben. Es ist unsere Pflicht, unsere Eltern zu respektieren, aber wir sollten es nicht als eine Belastung betrachten, die uns auferlegt wird. Solange die Absicht da ist, ist es ausreichend. Jeder kann zunächst eine „Bilanz“ der „Gunstschulden“ machen, deren tatsächliche Ausgaben das Budget überschreiten, und die wichtigsten Teile auswählen, in die investiert werden soll. Für diejenigen, die wir wirklich nicht bezahlen können, können wir einige gut gemeinte Ausreden finden, die andere verstehen können, um abzulehnen. Darüber hinaus ermutigen Experten auch diejenigen, die Angst vor sozialen Kontakten haben, den Mut aufzubringen, sich selbst etwas Zeit und Raum zu geben. Tatsächlich liegt es in ihrer eigenen Hand, Ruhe zu bewahren.

3. Entspannen Sie sich am Ende des Jahres und kehren Sie zu Ihrer wahren Natur zurück. Das bedeutet, dass Sie sich ausruhen und Ihre Beziehungen pflegen. Wenn Sie sich ängstlich oder nervös fühlen, sprechen Sie mit Ihren Freunden, Verwandten oder einem Psychologen, lassen Sie Ihren Stress raus oder suchen Sie sich einen geeigneten „Träger“, um Ihren unterdrückten Emotionen Luft zu machen. Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst.