Was tun, wenn die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu kurz ist?

Das Sexualleben ist nicht nur ein Regulator des Lebens eines Paares, sondern ein angemessenes Sexualleben kann auch die Gefühle zwischen Mann und Frau verbessern. Die Länge des Sexuallebens wird von vielen Faktoren beeinflusst. Im Allgemeinen hat es viel mit Alter, Umfeld und Stimmung zu tun. Tatsächlich ist es egal, wie lang das Sexualleben ist, sowohl Männer als auch Frauen müssen glücklich und angenehm sein, damit sie einen Orgasmus erreichen können. Was also sollten wir tun, wenn das Sexualleben kurz ist?

Was tun, wenn die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu kurz ist?

1. Denkweise

Die Mentalität spielt bei dem gesamten Prozess offensichtlich eine wichtige Rolle. Die Dauer hängt auch eng mit der Laune und den Gewohnheiten einer Person zusammen. Menschen, die ungeduldig und ruhelos sind, können im Allgemeinen nicht sehr lange durchhalten, während Menschen, die so ruhig wie stilles Wasser sind, im Allgemeinen lange durchhalten können. Denken Sie daran, nicht ungeduldig zu werden oder das Vertrauen in Ihr Sexualleben zu verlieren. Glauben Sie an sich selbst, gehen Sie die Schritte geordnet an, werden Sie nicht zu aufgeregt und kontrollieren Sie Ihre Emotionen.

2. Heben Sie den Anus an

Anallifting kann die Muskelkraft der Innenseiten der Oberschenkel und Genitalien erhöhen und dadurch die Zeit verlängern. Machen Sie 3 Sätze pro Tag, 50 Mal pro Satz, langsam und methodisch, und heben Sie den Anus kräftig an. Sie können diese Übung im Sitzen oder Stehen machen. Viele Menschen sind mit dieser Übung vielleicht nicht sehr vertraut. Es ist die Art von Übung, bei der Sie versuchen, Ihren Stuhlgang zurückzuhalten, wenn Sie kurz vor dem Stuhlgang stehen.

3. Laufen

Beim Laufen geht es hauptsächlich darum, die Atmung zu trainieren. Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie beim Sex immer außer Atem sind? Wenn Ihre Lungenkapazität nicht ausreicht, ist es nutzlos, selbst wenn Sie lange weitermachen können. Sie werden wegen Atemnot aufhören. Daher ist die Atmung auch ein sehr wichtiger Schlüssel. Joggen Sie morgens mindestens eine halbe Stunde. Laufen Sie nicht schnell. Das Wichtigste beim Training Ihrer Atmung ist, langsam und gleichmäßig zu atmen.

4. Zamabu

Manche Leute haben vielleicht Zweifel, ob der Pferdestand die Dauer der sexuellen Funktion verbessern kann. Ich kann Ihnen ganz klar sagen, dass es das kann! Denn die Muskelkraft und Stärke der Beine wirken sich direkt auf die Fähigkeit aus. Wenn Ihre Oberschenkel und Waden sehr stark sind, wird Ihre Zeit definitiv nicht unter 30 Minuten liegen. Wie das Sprichwort sagt: Wenn Sie die Fähigkeiten des Unterkörpers gut trainieren, wird die Zeit definitiv länger sein.

Außerdem müssen Sie nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen, um Sport zu treiben. Sie können sich einfach zu Hause aufs Bett legen, sich umdrehen und ein Dutzend oder zwanzig Liegestütze machen. Sport bringt Ihren Kreislauf in Schwung und steigert Ihre Kraft.

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5. Wechsel zwischen Eis und Feuer

Weichen Sie den Penis zunächst in heißem Wasser ein (lassen Sie die Hoden aus) und anschließend abwechselnd in kaltem Wasser. Das ist sehr unangenehm. Die Temperatur des heißen Wassers darf nicht zu niedrig sein, sonst gibt es kein Gefühl. Dem kalten Wasser sollten Eiswürfel hinzugefügt werden, damit der Temperaturunterschied groß wird. Theoretisch besteht die Wirkung darin, dass die Sensibilität der Eichel verringert wird, indem die Nerven durch den Wechsel von Hitze und Kälte unempfindlicher gemacht werden.

6. Schlechte Angewohnheiten

Im täglichen Leben gibt es viele Menschen, die rauchen, trinken und die ganze Nacht wach bleiben. Die Zeit für diese Personengruppe ist im Allgemeinen kurz. Viele Menschen wissen, dass Rauchen die sexuelle Funktion beeinträchtigt und übermäßiger Alkoholkonsum auch die Genitalien schädigen kann. Wenn Sie oft lange aufbleiben, kann sich Ihr Körper nicht erholen. Ich trage gerne enge Hosen. Wie sieht es für einen Mann in engen Hosen aus? Ein Mann sollte sich wie ein Mann kleiden. Wenn Sie den langen Kampf auf sich nehmen, mit dem Rauchen aufhören, maßvoll trinken, früh zu Bett gehen und früh aufstehen und Ihren Geschlechtsorganen ausreichend Freiraum geben, werden sich mit Sicherheit deutliche Veränderungen einstellen.

7. Nahrungsergänzungsmittel

Wie das Sprichwort sagt: Männer sind auf Essen angewiesen und Frauen auf Schlaf. Essen ist eine gute Methode. Nur wenn ein Mann genügend Nährstoffe zu sich nimmt, kann er einen guten Körper und dauerhafte körperliche Kraft haben. Dieses Gefühl ist immer noch sehr deutlich. Wenn er mit der Arbeit beschäftigt ist, isst er nicht gut und schläft nicht gut. Wenn er Sex hat, wird er das Gefühl haben, dass er den Willen, aber nicht die Kraft hat. Manchmal ist er so müde, dass er sogar seine Morgenerektion verliert. Männer sollten mehr Rind- und Hammelfleisch essen. Diese beiden Fleischsorten sind im Leben sehr verbreitet. Sie sind leicht zu essen und haben eine gute Wirkung.

8. Machen Sie eine Pause

Männer sollten lernen, ihre Emotionen vor der Ejakulation zu kontrollieren. Bevor es zum Höhepunkt kommt, sollten sie in der Lage sein, dies sofort zu erkennen und rechtzeitig zu stoppen, 30 bis 60 Sekunden still zu bleiben und den Atem anzuhalten. Dadurch wird das parasympathische Nervensystem stimuliert, was die sexuelle Stimulation deutlich reduziert und dazu führt, dass Männer nicht so schnell zum Orgasmus kommen.