Warum muss ich ständig furzen, wenn ich verstopft bin?

Viele Menschen haben in ihrem Leben schon einmal Verstopfung erlebt. Verstopfung ist ein häufiges Symptom des Verdauungssystems. Wenn Verstopfung auftritt, hat dies gewisse Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Viele Menschen haben bei Verstopfung die folgenden Symptome erlebt: Appetitlosigkeit, Blähungen, bitterer Geschmack im Mund, Blähungen, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit. Wenn Verstopfung auftritt, müssen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung anpassen, um die Verstopfungssymptome rechtzeitig zu lindern.

Warum muss ich ständig furzen, wenn ich verstopft bin?

Die Ursachen für diese Krankheit sind vielfältig. Die meisten sind auf Hitzestau, hohes Alter und körperliche Schwäche, Schwangerschaft usw. zurückzuführen. Da jedoch jeder Mensch andere Stuhlgewohnheiten hat, ist es notwendig, anhand der Stuhlgewohnheiten des Einzelnen und der Frage, ob der Stuhlgang reibungslos verläuft, richtig zu beurteilen, ob eine Verstopfung vorliegt.

Kurzfristige Verstopfung hat im Allgemeinen kaum Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Wenn die Verstopfung jedoch über einen längeren Zeitraum nicht behoben wird und Schadstoffe im Rektum nicht rechtzeitig beseitigt werden, wirkt sich dies nachteilig auf den menschlichen Körper aus. Da diese Auswirkungen schleichend auftreten, ist es nicht einfach, sofort darauf aufmerksam zu machen. Und wenn sie entdeckt und behandelt werden, ist es für eine Umkehr der Gewohnheit bereits zu spät. Manche Menschen nehmen Verstopfung nicht ernst. Tatsächlich kann Verstopfung vorzeitige Alterung, Unterernährung, Fettleibigkeit, Dickdarmkrebs und bestimmte psychische Störungen verursachen. Verstopfung bei älteren Menschen kann auch Angina Pectoris, Hirnblutungen, Emphyseme, Hämorrhoiden, Analfissuren und andere Krankheiten auslösen und verschlimmern.

【Familienpräventions- und Behandlungsmaßnahmen】

1. Treiben Sie mehr Sport

Menschen, die sich bewegen können, sollten versuchen, etwas Sport zu treiben, zum Beispiel spazieren zu gehen oder Tai Chi zu praktizieren. Patienten, die sich nicht bewegen können, wie z. B. gelähmte Patienten, können Bauchmuskelkontraktions- und Anallevator-Übungen ausprobieren. Frauen nach der Entbindung können so bald wie möglich auch Bauchmuskelkontraktionsübungen machen. Die konkrete Methode lautet: Atmen Sie tief ein, entspannen Sie gleichzeitig die Bauchmuskeln, sodass sich der Bauch wölbt, und spannen Sie beim Ausatmen die Bauchmuskeln an, sodass sich der Bauch einwölbt.

2. Regelmäßige Toilettengänge

Manche Menschen haben aufgrund von Analfissuren oder Hämorrhoiden Angst vor dem Stuhlgang und ertragen es deshalb, nicht auf die Toilette zu gehen, was ihren Stuhlgang trockener macht. Manche Menschen haben aufgrund unregelmäßiger Arbeit und Ernährung einen unregelmäßigen Stuhlgang. Wenn sie den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben, können sie die Arbeit nicht rechtzeitig beenden, sondern müssen die Unannehmlichkeiten ertragen. Wenn sie nicht rechtzeitig auf die Toilette gehen und den Stuhlgang nicht rechtzeitig ausscheiden, wird sich ihre Verstopfung unweigerlich verschlimmern. Am besten ist es, sich anzugewöhnen, morgens nach dem Aufstehen Stuhlgang zu haben. Regelmäßiger Stuhlgang ist sehr wichtig zur Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung.

3. Essen Sie mehr Vollkornprodukte

Wie wir alle wissen, haben Ballaststoffe die Funktion, Wasser zu absorbieren und den Stuhl weicher zu machen, und sie sind auch der Hauptbestandteil des Stuhls. Es kann die Peristaltik der Darmmuskulatur anregen und den Stuhl schnell nach unten drücken. Diese Ballaststoffe kommen vor allem in groben Körnern vor. Der Verzehr von zu wenig grobem Getreide führt zu weniger Ballaststoffrückständen im Darm, zu weniger Stuhlgang, zu einer zu geringen Darmstimulation, zu langsamerer Darmmotilität, zu einer zu langen Verweildauer des Kots im Darm und zu einer übermäßigen Wasseraufnahme des Darms, was zu trockenem Stuhl und Verstopfung führt.

4. Nehmen Sie nicht regelmäßig Abführmittel ein

Die langfristige Einnahme von Abführmitteln kann mit der Zeit zu einer Abhängigkeit vom Dickdarm führen. Daher sollten Abführmittel nicht dauerhaft eingenommen werden. Eine gelegentliche Einnahme ist viel besser. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter Verstopfung leiden, sollten Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten, die Ursache herauszufinden und das Problem mit gezielten Medikamenten vollständig zu lösen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Abführmittel einnehmen, wird die Verstopfung nur immer schlimmer.

5. Nehmen Sie Antibiotika nicht wahllos oder über einen langen Zeitraum ein

Manche Menschen nehmen gerne eigenmächtig Antibiotika wie Sulfamethoxazol, Norfloxacin usw. ein, unabhängig davon, in welchem ​​Körperteil die Entzündung auftritt. Sie wissen nicht, dass dieser wahllose Einsatz von Antibiotika einige nützliche Bakterien im Darm, wie z. B. Acidophilus, abtöten kann, was zu einem bakteriellen Ungleichgewicht und Verstopfung führt.

6. Ergänzung acidophilus

Acidophilus ist eine sehr wichtige Flora im Dickdarm. Wenn sie erfolgreich im Darm überleben kann, können Verstopfungen verschiedener Ursachen vermieden werden. Zu diesem Präparattyp gehört die derzeit auf dem Markt weit verbreitete orale Flüssigkeit Jinshuangqi. Der Unterschied zu Abführmitteln besteht darin, dass es lange dauert, bis die Wirkung eintritt. Oft dauert es Wochen oder Monate, bis die Wirkung eintritt. Wenn die Verstopfung verschwunden ist, bedeutet dies, dass sich der Acidophilus erfolgreich vermehrt hat. Selbst wenn Sie die Einnahme beenden, tritt die Verstopfung nicht erneut auf.