Was verursacht schlaffe Hüften?

Jede Frau möchte einen sexy Po haben, aber manche Menschen sitzen aufgrund ihrer Arbeit oft lange oder entwickeln schlechte Angewohnheiten, die dazu führen, dass ihr Po schlaff wird. Außerdem sammelt sich eine große Menge Fett am Po an, was nicht nur hässlich ist, sondern auch das Image beeinträchtigt und auch das Tragen von Kleidung sehr hässlich macht. Was also verursacht schlaffe Pobacken? Hier sind einige Gründe, warum Ihr Gesäß hängen kann.

Was sind die Ursachen für schlaffe Gesäßbacken?

Schlechte Lebensgewohnheiten führen zu schlaffen Pobacken

Die Ernährung der modernen Menschen ist kalorienreich, zuckerhaltig und stark im Geschmack, was die Hauptursache für Fettleibigkeit ist. Hinzu kommen dann noch schlechte Angewohnheiten wie langes Aufbleiben, Rauchen und Trinken. Denken Sie nicht, dass das nichts mit Ihrem Gesäß zu tun hat. Wenn Sie immer noch nicht gerne Sport treiben, wird die Situation noch schlimmer. Das dicke Fett wird definitiv Ihr Gesäß finden, und schlaffe Gesäßbacken sind nur eine Selbstverständlichkeit.

Falsche Sitzhaltung verursacht hängende Hüften

Viele Menschen sind beim Sitzen nicht vorsichtig und lassen sich völlig in einem Sessel oder auf dem Sofa niedersinken, was zwar für den Körper eine bequeme Sitzhaltung darstellt, jedoch das Gesäß und die Muskeln völlig entspannt, was dazu führt, dass das Gesäß mit der Zeit erschlafft. Darüber hinaus schlagen manche Menschen beim Sitzen gerne die Beine übereinander, was die Blutzirkulation im Gesäß behindert. Dies führt nicht nur zu einem Hängen, sondern ist auch äußerst schädlich für den Körper.

Wenn Sie mit nach innen gedrehten Zehen stehen, sinken Ihre Hüften

Obwohl das Stehen mit nach innen gedrehten Füßen bei Frauen süß und verspielt wirken kann, kann diese Haltung zur Erschlaffung der Hüftmuskulatur führen, wodurch die Hüfte mit der Zeit erschlafft und sich nur schwer wieder davon erholt.

Das Tragen derselben Hosenart über einen langen Zeitraum führt zu schlaffen Hüften

Wir alle wissen, dass Hosen mit niedriger Taille bei jungen Frauen beliebt sind, weil sie die schönen Rundungen des Gesäßes betonen. Sie wissen jedoch möglicherweise nicht, dass Hosen mit niedriger Taille einer der Hauptgründe für schlaffe Gesäßbacken sind, da sie auch die Blutzirkulation im Gesäß behindern und so zu einem flachen Gesäß führen können. Ebenso können Tangas dabei helfen, Ihr Gesäß anzuheben, sie können ein fettes Gesäß jedoch nicht über längere Zeit stützen und können dazu führen, dass das Gesäß schlaff wird. Tragen Sie daher nicht über längere Zeit die gleiche Art von Hose.

Langfristiges Tragen von High Heels führt zu hängenden Hüften

Hohe Absätze können dazu führen, dass Menschen aufrechter wirken, aber langes Gehen mit Absätzen über 5 cm kann zu einer Beckenfehlstellung führen, die zu breiten Hüften und natürlich größeren Hüften führt.

Falsche Gehhaltung führt zu hängenden Hüften

Wenn Sie keine Zeit haben, Sport zu treiben, können Sie trotzdem Sport treiben, indem Sie zu Fuß zur Arbeit und wieder nach Hause gehen. Wenn Sie jedoch eine falsche Haltung beim Gehen haben oder die falschen Schuhe tragen, werden Sie nicht nur nicht abnehmen, sondern Sie können sogar dicker werden und sogar die Gesundheit Ihrer Füße ernsthaft beeinträchtigen. Wenn Sie beispielsweise in Hausschuhen laufen, können Sie überhaupt kein Beinfett verbrennen. Ihre Waden werden dicker, aber die Gesäßmuskulatur verformt sich und erschlafft.

Häufiges Beugen führt zu hängenden Hüften

Langes Arbeiten oder Lernen kann leicht dazu führen, dass man sich nach vorne beugt. Diese Haltung kann zu einer falschen Beckenposition, schlechter Durchblutung, schlaffen Gesäßmuskeln und Gewichtszunahme im Unterkörper führen. Langes Sitzen kann auch dazu führen, dass die Gesäßmuskeln verkümmern und einfallen, was das Aussehen beeinträchtigt. Empfehlenswert ist, alle zehn Minuten den Rücken bewusst aufzurichten, die richtige Sitzhaltung wieder einzunehmen und jede halbe Stunde aufzustehen und sich zu bewegen.

Unterwäsche sitzt zu locker und lässt die Hüfte hängen

Mit zunehmendem Alter verliert das Fett an Bindungskraft. Wenn Sie über einen langen Zeitraum locker sitzende Unterwäsche tragen, sackt das Fett an Ihrem Gesäß leicht ab. Geeignete Unterwäsche sollte das Gesäß stabilisieren können, ohne es einzuengen. Sie können auch Unterwäsche mit gesäßstraffender Wirkung tragen, um die Position von schlaffem Fett wiederherzustellen.