Was verursacht Verschleiß an der Innenseite von Schuhen?

Der Verschleiß im Schuh wird meist durch eine Varus- oder Valgusstellung des Knies verursacht. Bei manchen Menschen ist es normal und die Sohlen ihrer Schuhe nutzen sich gleichmäßig ab. Sie müssen sich deshalb keine Sorgen machen. Wenn der Verschleiß stark ist, müssen Sie auf die Anpassung achten. Normalerweise wird das Gehen nicht beeinträchtigt, aber wenn Sie laufen oder andere anstrengende Übungen machen, wird dies auf lange Sicht Ihre Knie schädigen. Es wird empfohlen, dass Sie erstens Ihre Wirbelsäule, Brust und Rücken aufrichten und zweitens versuchen, beim Gehen das Fußgewölbe als Drehpunkt zu verwenden. Im Folgenden sind die Gründe für den Verschleiß der Außenseite der Ferse aufgeführt.

1. Pathologische Ursachen für Abnutzung an der Außenseite der Ferse

Hinweis: Beginnt bei neu gekauften Schuhen bereits kurz nach dem Tragen die Außenseite der Ferse abzunutzen, kann dies mit einer Erkrankung des Kniegelenks zusammenhängen. Je stärker die Abnutzung an der Außenseite der Ferse ist, desto höher ist das Risiko, an einer Kniearthrose zu erkranken. Dies liegt daran, dass mit zunehmendem Alter die Innenseite des Kniegelenkspalts schmaler wird und sich die tragende Oberfläche allmählich verändert, wodurch das Kniegelenk nach und nach geschädigt wird. Außerdem ist der Druck auf das Gelenk umso größer, je höher das Körpergewicht ist, was wiederum die Belastung des Gelenks erhöht. Wenn Sie an einer Kniearthrose leiden, ist der Verschleiß an der Außenseite der Ferse daher auf jeden Fall sehr gravierend.

Manche Menschen werden mit unterschiedlich langen Beinen geboren, was zu unterschiedlicher Abnutzung der Fersenaußenseite führen kann. Zudem bewegen sich die beiden Beine beim Gehen unterschiedlich, was ebenfalls zu Abnutzungserscheinungen an der Außenseite der Ferse führen kann. Auch eine Verkrümmung der Wirbelsäule kann zu einer Abnutzung der Fersenaußenseite führen.

Die Außenseite der Ferse nutzt sich schnell ab, was vor allem durch das Gehen mit nach innen gedrehten Füßen verursacht wird. Wenn dies bei Ihren Schuhen der Fall ist, leiden Sie möglicherweise unter einer Einwärtsfußstellung. Wenn Sie häufig in dieser Haltung gehen, kann sich der Druck leicht auf die Außenseite des Fußes konzentrieren, wodurch der Kontakt mit dem Boden zunimmt und der Druck auf die Knöchel- und Kniegelenke zunimmt. Mit der Zeit verformen sich die Beinknochen leicht und bilden „O“-Beine.

Wenn sich die Innenseite der Sohle eines Schuhs beim Tragen schnell abnutzt, neigt man dazu, mit nach außen gedrehten Füßen zu laufen. Beim Gehen treten die Füße häufig mit nach außen gedrehten Füßen auf, wobei die Innenseite der Ferse mehr Kraft auf den Boden ausübt und die Außenseite der Ferse weniger Kraft. Wenn die Zehen gleichzeitig zu weit nach außen gedreht sind, bewegen sich mit der Zeit die Knie nach außen, wodurch die Beine eine „X“-Form bilden und sogar Knieschmerzen verursachen und den Abbau beschleunigen.