Was tun bei Höhenkrankheit und Schlaflosigkeit?

In der modernen Gesellschaft wird die Lebensqualität der Menschen immer besser und das Reisen für die Menschen ist sehr bequem geworden. Daher haben viele Menschen begonnen, das Reisen als Aktivität zu wählen, weil sie auf Reisen viele Dinge sehen können, die sie normalerweise nicht sehen können. Manche Menschen leiden bei Reisen auf dem Plateau an Höhenkrankheit, daher gibt es viele Situationen, und Schlaflosigkeit ist eine häufige Situation. Was also sollten wir gegen Schlaflosigkeit tun, die durch Höhenkrankheit verursacht wird?

Erstens: Was sollten wir tun, wenn wir an Schlaflosigkeit aufgrund der Höhenkrankheit leiden? Wenn man auf ein Hochplateau reist, tritt die Höhenkrankheit im Allgemeinen auf, wenn die Höhe 3.000 Meter überschreitet. Natürlich sind die Toleranz gegenüber Hypoxie, die Symptome und der Schweregrad bei jedem Menschen unterschiedlich. Zur Höhenkrankheit zählen Schwindel, Kopfschmerzen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, rote Lippen usw. Das größte Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben, sind Kopfschmerzen. In leichten Fällen ist der Kopf geschwollen und schmerzt, während in schweren Fällen rasende Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit auftreten. Zunächst müssen wir die Ursache der Kopfschmerzen ermitteln. Auf dem Plateau werden die meisten Kopfschmerzen durch Sauerstoffmangel verursacht, bei einigen wenigen Menschen werden sie jedoch durch Alkoholkonsum verursacht und können auch durch Bluthochdruck verursacht werden. Daher ist es am besten, die Ursache herauszufinden und dann eine gezielte Behandlung einzuleiten. Die durch Alkoholkonsum verursachten Kopfschmerzen und die durch die Höhenkrankheit noch verstärkten Kopfschmerzen sollten rechtzeitig gelindert werden und es sollten Medikamente gegen die Höhenkrankheit eingenommen werden. Menschen mit hohem Blutdruck sollten Medikamente zur Blutdrucksenkung und gegen Höhenkrankheit einnehmen. Wer ins Krankenhaus muss, sollte rechtzeitig dorthin gehen. Natürlich ist es wichtig, Sie daran zu erinnern, dass Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie hohem Blutdruck das Plateau nicht besuchen sollten und vor dem Besuch des Plateaus einen Arzt konsultieren sollten; außerdem sind Rauchen und Trinken auf dem Plateau nicht gestattet.

Zweitens können Sie sich bei leichten Kopfschmerzen hinlegen und ausruhen, um den Sauerstoffverbrauch zu senken, eine Glukoselösung oder Omerlan-Tabletten trinken, um die allgemeine Höhenkrankheit zu lindern, die Sauerstoffverwertungsrate des Körpers zu steigern und dem Körper zu helfen, sich schnellstmöglich an die Hochplateauumgebung anzupassen. Wenn die Situation ernst ist und Sie die Symptome vorübergehend lindern möchten, können Sie zur Behandlung einige Schmerzmittel verwenden, beispielsweise das Kopfschmerzmittel Ibuprofen. Sie sollten jedoch nicht zu viel davon einnehmen. Darüber hinaus ist auch die Inhalation von Sauerstoff direkt wirksam.

Was sollten wir tun, wenn wir aufgrund der Höhenkrankheit an Schlaflosigkeit leiden? Es ist zu beachten, dass sich die Hirnhypoxie verschlimmert, ein anaerober Stoffwechsel im Gehirn auftritt und die ATP-Produktion abnimmt, wenn keine rechtzeitigen Behandlungsmaßnahmen ergriffen werden, was zu Wasser- und Natriumretention führt und ein Hirnödem verursacht. Ein Hirnödem ist tödlich. Wenn Kopfschmerzsymptome auftreten, dürfen Sie daher nicht zögern. Wenn Sie innerhalb einer bestimmten Zeit Maßnahmen ergriffen haben, aber keine Besserung eintritt, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.